Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrr

Herkese hayırlı sabahlar

Şükür kavuşturana
İki gündür aklım buralarda ama tabi cumartesi hazırlıklarla boğuşurken bakamadım dün zaten değil telefonu elime alıp buraya bakmak büyük kızımı bile aramaya fırsatım olmadı koşturmacadan
Allahtan Babası ihmal etmedi de kızcağız rahatladı sağ sağlim vardığımızı duyunca

Sabah 5de yola çıkarız demiştik tabi ben bir gece önce 1de ancak yatabilince ( yaptığımız butik kurabiyelerin paketlemesini ancak yaptık ) o saatte eşimin halası nerelerdesiniz diye arayınca bende uyku sersemi olarak şimdi ayakkabılarımızı giyiyoruz demişim Yani 4 saatlik uykuyla yollara düştüm
Sabah hep birlikte kahvaltı ettik sonrada zaten o yapılacak bu yapılacak ( bebişin mevlüt masasını süsledik tabakları falan hazırladık ) derken hemen üzerimizi giyip misafirlerimizi karşıladık

Mevlüt çok güzel geçti gerçi ben yine mutfaktan pek çıkamadım
Beni çok uzun zaman aradan sonra gören kuzenin koca tarafı resmen şok oldu hepsi ay inanılmaz güzel zayıflamışsın diyip durdular
Bir hoşuma gitti ki anlatamam ama tabi beslenme diye bir şey söz konusu olmadı o andan itibaren normalde 6 öğün saatli yemek yiyen ben sadece gelip geçip bir şey atıverdim ağzıma sırf iyice aç kalmayayım diye tabi arada bir iki tanede baklava kaçmış ( daha doğrusu damadın yengesi sütlü Nuriye tarzı bir şey yapmış ama burma baklava şeklinde yani şekerli şerbet tadından çok su tadı geliyordu yada süt baya hafif )
Çok fazla takılmadım açıkçası çünkü okadar koşturdum ki yakmışımdır onları olmadı cumaya kadar yakarız inşallah
Sadece suyumu ihmal ettim ona üzüldüm açıkçası daha doğrusu ödem oluşabileceğini düşündüm

Bu sabah bilerek tartılmadım moralim bozulmasın diye çünkü gece 11 gibi ancak gelebildik ve 3.5 saat arabada yolculuk yapınca ödem kaçınılmaz
Bu arada birde gitmeden hafif boynumda bir ağrı vardı sanırım fazla yoruldum dönüş yolunda da eniştesi sağ olsun camı biraz fazla açtı herhalde ki bu sabah resmen kalıp halinde ağrıyla uyandım eşim kendi kreminden sürdü biraz sabit dur geçer boynun tutulmuş dedi ama bakalım inşallah bir iki güne geçer

Şimdiden yarın bu halde spora gidebilirmiyim diye düşünüyorum
Bugünden itibaren sıkı bir şekilde beslenmeme dikkat edip bol suyla devam etmem lazım ki en azından sibele gittiğimde az da olsa yağdan gitmiş olsun

Bir adet oynakbasi34 kaptanım aranıyor..

Eki Görüntüle 2063611
Ben bugün 250 atlicam sen kaçtasın kaptanım?

Ohhh süpersin valla ayağı yanmış kedi modundaydım bu hafta sonu birde boynum tutuldu inşallah bir an önce geçer de bende hemen başlarım ip atlamalarıma
Nazara mı geldim ne
 
Geçmiş olsun canım. Boynun tutulmuş yoğunluktan kesin. Bir de ters hareket yaptıysan farkın da olmadan..
Yarına kadar geçer inş.

İnşallah canım sıcak bir duş alıp Bengay sürdürdüm büyük kıza
Yarın bir de spor günüm ya ondan daha çok istiyorum geçmesini artık kuzuyu almaya giderkende boynumu sararım ki iyice yel almayayım
 
Hadi bakalım saati. Yine iyisiniz Kahveler benden :)
Enerjik olalım dimi. Haftanın ilk günü balık gibi bakmayalim kendi adima :)
 
Son düzenleme:
Maşallah canım sana ne güzel yardımci olmuşsun becerikli kadin seni geçmiş olsun ayrıca o his ne güzel dimi attın havanı geldin zayifladin ya
 
Selam kizlar bugün cok yogundum....akşam yine protein icecegi planladigim icin simdiden yazayim menümü...

Sabah kahvaltim

1 orta haslanmiş yumurta
1 domates
3 dilim salatalik
2 parca beyaz peynir
Yesil sogan
1/2 dilim karisik tahilli ekmek
3-4 kaşik sütlü müsli..

Öylen ..
Büyük ķaze bol kaarişik salata 300 gr
2 orta haşlanmiş yumurta

Akşam ..
200 ml...protein iceceğim

Toplam 1029 kalori...
 
Günaydın
Nasıl oldun canım.
Gözlerimde kuruluk hissi var batma yapıyor buda baş ağrısı yapıyor gecede düzgün uyuyamadım

Yıllar önce lazer göz ameliyatı olmuştum aynı şikayetler o dönemde olmuştu uzun bir süre suni gözyaşı damlası kullanmıştım

İnş bu gece iyi uyurum daha iyi olurum malum düğün haftası çok yoğun geçiyor disardayimm yeni geldim eve alışveriş kına gecesi için fln

Şimdi yine Ağrı kesici içtim gecmezse dr girerim
 
Cevizli incir ve en filtrelisinden Kahvemle ara yapıyorum.

Sizler naapiyorsunuz. ?

Aksama ne var mönünuz de.?
Biz de ıspanak var .
Afiyet olsun canım bizde dün ıspanak vardı öğlen yedik kızımla kalanı
bugün patlıcan oturtma salata ayran
 
Canım menun gayet başarılı tebrikler
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…