- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Bir adetoynakbasi34 kaptanım aranıyor..
Eki Görüntüle 2063611
Ben bugün 250 atlicam sen kaçtasın kaptanım?
Günaydın. .
Hayırlı haftalar diliyorum...
Ben de 60 lütfen
Günaydın canım
Sanada bol eksili güzel bir hafta diliyorum
Geçmiş olsun canım. Boynun tutulmuş yoğunluktan kesin. Bir de ters hareket yaptıysan farkın da olmadan..
Yarına kadar geçer inş.
Hayırlı günler hanımlar :)) misafirim var bir hafta Allah yardımcım olsun :)) İnşallah yemekleri çok kaçırmam
Evet yatılı çok saol :)) Bu hafta listedeyim kısmet olursa yatılı misafirlerim olmasaydı çok güzel gidiyordu bakalım hayırlısıYatılımı misafirin.?
Bol irade canım. Başarmak zorundasin bu hafta listedesin dimi.?
Hadi kolay gelsin :)
Maşallah canım sana ne güzel yardımci olmuşsun becerikli kadin seni geçmiş olsun ayrıca o his ne güzel dimi attın havanı geldin zayifladin yaSelamın Aleyküm kızlarrrrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar
Şükür kavuşturana
İki gündür aklım buralarda ama tabi cumartesi hazırlıklarla boğuşurken bakamadım dün zaten değil telefonu elime alıp buraya bakmak büyük kızımı bile aramaya fırsatım olmadı koşturmacadan
Allahtan Babası ihmal etmedi de kızcağız rahatladı sağ sağlim vardığımızı duyunca
Sabah 5de yola çıkarız demiştik tabi ben bir gece önce 1de ancak yatabilince ( yaptığımız butik kurabiyelerin paketlemesini ancak yaptık) o saatte eşimin halası nerelerdesiniz diye arayınca bende uyku sersemi olarak şimdi ayakkabılarımızı giyiyoruz demişim Yani 4 saatlik uykuyla yollara düştüm
Sabah hep birlikte kahvaltı ettiksonrada zaten o yapılacak bu yapılacak ( bebişin mevlüt masasını süsledik tabakları falan hazırladık ) derken hemen üzerimizi giyip misafirlerimizi karşıladık
Mevlüt çok güzel geçti gerçi ben yine mutfaktan pek çıkamadım
Beni çok uzun zaman aradan sonra gören kuzenin koca tarafı resmen şok olduhepsi ay inanılmaz güzel zayıflamışsın diyip durdular
Bir hoşuma gitti ki anlatamamama tabi beslenme diye bir şey söz konusu olmadı o andan itibaren normalde 6 öğün saatli yemek yiyen ben sadece gelip geçip bir şey atıverdim ağzıma sırf iyice aç kalmayayım diye tabi arada bir iki tanede baklava kaçmış ( daha doğrusu damadın yengesi sütlü Nuriye tarzı bir şey yapmış ama burma baklava şeklinde yani şekerli şerbet tadından çok su tadı geliyordu yada süt baya hafif )
Çok fazla takılmadım açıkçası çünkü okadar koşturdum ki yakmışımdır onlarıolmadı cumaya kadar yakarız inşallah
Sadece suyumu ihmal ettim ona üzüldüm açıkçası daha doğrusu ödem oluşabileceğini düşündüm
Bu sabah bilerek tartılmadım moralim bozulmasın diye çünkü gece 11 gibi ancak gelebildik ve 3.5 saat arabada yolculuk yapınca ödem kaçınılmaz
Bu arada birde gitmeden hafif boynumda bir ağrı vardı sanırım fazla yoruldum dönüş yolunda da eniştesi sağ olsun camı biraz fazla açtı herhalde ki bu sabah resmen kalıp halinde ağrıyla uyandımeşim kendi kreminden sürdü biraz sabit dur geçer boynun tutulmuş dedi ama bakalım inşallah bir iki güne geçer
Şimdiden yarın bu halde spora gidebilirmiyim diye düşünüyorum
Bugünden itibaren sıkı bir şekilde beslenmeme dikkat edip bol suyla devam etmem lazım ki en azından sibele gittiğimde az da olsa yağdan gitmiş olsun
Ohhh süpersin valla ayağı yanmış kedi modundaydım bu hafta sonu birde boynum tutulduinşallah bir an önce geçer de bende hemen başlarım ip atlamalarıma
Nazara mı geldim ne
Sagol canim cok sukur hazirim artık giyinip misafirlerimizi bekleme zamani artık :)Kolay gelsin canım. .
Gözlerimde kuruluk hissi var batma yapıyor buda baş ağrısı yapıyor gecede düzgün uyuyamadımGünaydın
Nasıl oldun canım.
Afiyet olsun canım bizde dün ıspanak vardı öğlen yedik kızımla kalanıCevizli incir ve en filtrelisinden Kahvemle ara yapıyorum.
Sizler naapiyorsunuz. ?
Aksama ne var mönünuz de.?
Biz de ıspanak var .
Canım menun gayet başarılı tebriklerSelam kizlar bugün cok yogundum....akşam yine protein icecegi planladigim icin simdiden yazayim menümü...
Sabah kahvaltim
1 orta haslanmiş yumurta
1 domates
3 dilim salatalik
2 parca beyaz peynir
Yesil sogan
1/2 dilim karisik tahilli ekmek
3-4 kaşik sütlü müsli..
Öylen ..
Büyük ķaze bol kaarişik salata 300 gr
2 orta haşlanmiş yumurta
Akşam ..
200 ml...protein iceceğim
Toplam 1029 kalori...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?