Inş inş bıktım bu aşırı kilodan ne alsam yakışmıyor çok hırslıyım valla gidecek bu kilolar yaza fit çıkıcağım :)
Süpersin papatya bence kesin hedefine ulaşırsın böyle gidersen.
bana uyar valla 29 kasım herkes burda toplansınBence de pazar olsun, haftasonu daha ideal gibi herkes evde olur. O zaman hedef tarihimizi de 29 Kasım Pazar yaparız, uyar mı acaba herkese?
Bence de ortak bir gün olması daha iyi olur, o zaman genele cumartesi uyuyorsa ben de cumartesiye uyarım.Tarti gununu ortak bi gun bulsak daha iyi olur derim kizlar
Bana hergun uyar ama karmasa olmaz ayni gun olursa
Ctesi alisveris gunumuz olucak il disina cikicaz sabahinda hmn tartilip bildirim yaparim olduki aksam yaparim
Tabi sizede uyarsa :)
Yeni arkadaslarda gelmis o zamana kadar listemizde olusur super olur yani
Menume gelince
2 yumurta ve domates aksam ispanak ve salata ara ogunum yok bol su ve yesilcay
Kilolarimiz yakınmIş Şubat10 , kaç yasindasin, boyun kaç merak ettim.Selamlar eve gelir gelmez tartıldım şuan 80.9 kiloyum hedefim 78 olmak ay sonuna kadar :)
Akşam yemeği olarak 1 kepçe mercimek çorbası, 6 kaşık pırasa, 1 kase yoğurt yedim..
Birazdan spor yapıcam
Kilolarimiz yakınmIş Şubat10 , kaç yasindasin, boyun kaç merak ettim.
Benim boyum 1.59, 29 yaşındayım ve bir oğlum var25 yaşındayım Puffer, boyum 1,64
Günaydın, afiyet olsungünaydınherkese
sabah menüm:
1 bardak ılık su
yarım haşlanmış yumurta
2 dilim peynir
2 dilim ekmek
domates, salatalık, roka, dereotu, maydanoz
B
Benim boyum 1.59, 29 yaşındayım ve bir oğlum var
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?