evet cnm bende burdan önce kendi çapımda diyetimi ve sporumu yapıyodum burası banada iyi geldiArkadaşlar , bu sayfa beni gayrete getirdi.Çünkü tam ipin ucunu bırakmak üzereydim.Fazla aç kalmadan, kendimi hırpalamadan yavaş yavaş inmek istiyorum.
Bu arada söylemeden edemeyeceğim, profil resmin bir harikakızlar menuler super sizde supersınız
gayet iyi.fazla olduğunu düşünüyorsan akşam dengelersinÖğlen : küçük tabak patatesli tavuk yemeği
Yarım kase mercimek çorbası
3 kaşık pirinç pilavı
1 dilim ekmek
Biraz fazla mı olmuş kızlar sizce?
Patatesli yemek yediğin için pilav ve ekmeği yemesen daha iyi olabilirdi canımÖğlen : küçük tabak patatesli tavuk yemeği
Yarım kase mercimek çorbası
3 kaşık pirinç pilavı
1 dilim ekmek
Biraz fazla mı olmuş kızlar sizce?
ayyy çok teşekkür ederim cnmBu arada söylemeden edemeyeceğim, profil resmin bir harika
evet puffer cim sanki fazla gibi ekmek ve pilav gibi ama olsun aksama salata veye yoğurtla dengeleyebilirsinÖğlen : küçük tabak patatesli tavuk yemeği
Yarım kase mercimek çorbası
3 kaşık pirinç pilavı
1 dilim ekmek
Biraz fazla mı olmuş kızlar sizce?
Çok faydalı oldu, daha önce de okumuştum ama yinelemek iyi geldi :) Teşekkürler..http://www.diyetebasliyorum.com/diyette-beslenme-saatleri-4979http://www.diyetebasliyorum.com/diyette-beslenme-saatleri-4979
daha önce okumuşmuydunuz bilmem ana ben beğendim. linkten bu siteyi ziyaret edin derim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?