80 le başlıyorum

Vazgecmek yok cnm aynen ne güzel gidiyodum yawwww dediğin gibi sporu fazlalastirsam iyi olcak
Sende bahsettigin gunler yeme arkadaşım çok pişman oluyoz sonra
Haftanın ilk kaçamağı benden gelsin siz yapmayin
 
Askolsun puffer cim bnde bugün yazicaktim nerde bu kız diye bnde dün kacamaklar yapinca acep sendemi yaptın diye düşündüm
 
1 litre su daha tüketerek 2 litreyi tamamladım yemek öncesi

Öğle yemeği; 1 kepçe çorba, 3 köfte, Salata ve Ayran
 
Kızlar sadece menulerimizi paylaşmanın çok faydalı olmadığını düşünüyorum, denedigimiz ve faydasıni gördüğümüz ya da duyduğumuz kürleri ve sporları da yazsak iyi olmaz mı?
 
Mesela ben üç gündür maydanoz kürü yapıyorum. Arkadaşım tavsiye etti, eşine uygulamış faydasını görmüş.
 
Öğlen menüm : az mercimek çorbası, üç kasik sulu tavuk yemeği, iki kaşık pilav
Ara: 2 fincan yeşil çay
 
Canım henüz 3 gün oldu, kilo olarak görmedim ama çok sık lavaboya çıkarıyor. Susatıyor ve tok hissediyorum.
 
Cildimde de bir canlanma var.
15 gün yapılıp 1 hafta ara veriliyor sonra tekrar 15 gün yapılıyor. Bence bir deneyin kızlar ama tansiyon problemi olanlar sakin yapmasın
 
Öğlen
5 kaşık yeşil mercimek
1 kase yoğurt
Domates 1 küçük salatalık turşusu ev yapimi
 
Mesela ben üç gündür maydanoz kürü yapıyorum. Arkadaşım tavsiye etti, eşine uygulamış faydasını görmüş.
Tekrar hoş geldin kaçamak yapsakta yazmaya devam edelim kimse seni yargilayamaz yadirgamazda Nilay paylaştı ama bırakmadı tam gaz devam ediyo.bende haftada 2 kere yoğurt,zencefil, zerdeçal,tarcin kurunu yapıyorum ilkini pazar akşamı yaptım faydasını ilerde gorecegiz
 
Evet arkadaşlarım her ne kadar dün kacamak yapsamda yan yattı balık olmicam
Aynen devam sabah güzel bi kahvaltı yaptım pogaca,peynir ve zeytin li
Akşam cezaliyim hafif yicem yoğurt ve salata gibi
Şimdi yuruyuste yaptım 35 dk 4 km yürüdüm
 
Aaaaa birakirmiyim hiç berinacim beraber çıktık bu yola hep beraberiz inşallah
Diyet bizden korksun
 
Kızlar sadece menulerimizi paylaşmanın çok faydalı olmadığını düşünüyorum, denedigimiz ve faydasıni gördüğümüz ya da duyduğumuz kürleri ve sporları da yazsak iyi olmaz mı?
Bence süper olur cnm ben doğumdan sonra lahana kuru yapmistim ınan çok faydasını gördüm
Maydonoz da yapmistim rondodan geçirip iciyodum onun faydasını göremedim ama arkadaşım görmüştü mesela
Aslında her gün beraber aynı sporu yapsak subat ta demişti belki daha azimli oluruz
 
Iyi akşamlar kızlar bugün herşey üst üste geldi oğlum hasta oldu üst solunum yolu enfeksiyonu olmuş onu sabah hastaneye gmtürdüm annemle bi telefon geldi en yakın arkadaşımın suyu gelmiş hastanede sancı çekiyormuş hemen işimi halledip çocukla annemi gönderip arkadaşımın yanına gittim sabah kahvaltım aynıydı 2 etimek cay peynir ara öğün süt öğlen hastanelerde olduğum için çeyrek simit cay ara öğün şekersiz kahve 10 gram çikolata akşamda çorba kıymalı mantar yemeği yedim suya devam spor yok ama çok yorgunum
 
Geçmiş olsun canım ALlah çocuklara hastalık vermesin çok zor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…