- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #406.421
En mantiklisi aslinda
En mantiklisi aslindaYaparım yapmasına ama tedbiri baştan alıyorum ben, abur cubur dolabı yok bizde
En fazla meyve ve kuruyemiş yiyebilirim
Ozaman regldende olabillr yada hepsi karma yapmistirRegl yakın
Gece yapıyorum ya sonra yazıp etiketliyorum canım
iyi geceler alalh rahatlik versin:)Kızlar yorgunluk bayılmak üzereyim, yatırıyorum ben
Yarının Perşembe olduğunu unutmayın.
Menüleri ona göre ayarlayın
Sporları da ihmal etmeyin
Bu hafta 1.lik bizim olsun
Korkudan elimi birşeye sürmedim, yanıma su bile almadım, maskemi açıp içerim diyeDinlen cnm orada birsey yemednmi hic
cok iyi menu:)11kasım MENUM:
Ac karnına limonlu su 1 hurma
10:00 kahve
12:00 2 dilim cavdar ekmek, 1tk krem peynir,3 adet cecil peynir, 2 domates cherry,
15:30 kahve yarım muz
17:00 6 yk tavuklu sebze yemegi, Ayran
2.5 lt Su
15 dk yuruyus 30p
Spor 30dk leslie 90p
1000 hoplama 100p
250 mekik 50p =toplam 280p
guzel olmus canim11 Kasım Çarşamba
10.30
sade kahve
12:30
2 haşlanmış yumurta
1 salatalık
1 domates
2 yaprak kıvırcık marul
2 kaşık tavuk sote
19.00
1 tabak haşlanmış karnabahar, brokoli
3 dolu kaşık yoğurt
Su:1 buçuk litre (şimdilik)
Spor:60 dakika tempolu yürüyüş 180 puan
35 dakika Leslie 105 puan (yapılacak)
Toplam:285 puanPnrrr-12
kofte ve patatesin miktarini yazmamissin canim11 kasım
09.00 1 galeta
12.00 domatesli yumurta, 1 dilim peynir, 2 dilim tb ekmegi
14.00 2 ceviz 2 hurma
16.00 1 mandalina
18.00 fırında köfte patetes, ayran
Spor : puanlık bir sporum yok ama aktiftim
Su:3 litre
afiyet olsun canim11 kasim carsamba
00.30
1 bardak sut
5 cubuk kraker
18.00
4ks bulgur pilavi
4 ksk kiymali patates yemegi
Salata
1 mandalina
Su 1 .5 simdilik
guzel olmus canim:)11 kasım
09.00
1 kahve
1 köz patates
12.30
2 sebzeli omlet
Domates
Salatalık
1 tb ekmeği
15.30
1 avuç çiğ kuruyemiş
Çeyrek cennet hurması
1 elma
18.30
1 ızgara çupra
2 lt su
Spor yapıcam in
Bugün biraz fazla yedim zaten canıminsalalh duzelirsin haftaya kadar
dinlen diycem ama hem calisip hemde eve gidince evdeki islerde bitmiyo
menulerinde bence cok yetersiz
meyve felan fazla yesen
İlaç aldım canım, heralde ateşimi indirdi titremem geçtiNasil oldun canim.
Sormaaa 400 puan da ne yemek yahuuu. Bide hepsi hoplamali ziplamali
Evet canim hatirladim. Kusura bakma yaa kafa kalmamis bende. Hakkini helal et uğraşırdım tekrar
bende öyle bir şey alayim.
Sagol canim. Evet galiba bende 1.8 gibi bir şey alacagim. Insallah işe yarar. En azindan gece sürekli aklim onda kalmaz. Birde uykusu cok hafif ortmek isterken uyaniyor.
Evet yaa ama spor yapmayi cok seviyorum yaptıkça yapasim geliyor. Zamanim olsa 3 saat yapabilirimspora hiç enerjim bitmez de zaman yaratamiyorum. Bu hafta yaptim diye bütün islerim kaldi.
Ben gündüz uyuyamiyorum ya. Belki yarim saat kestirebilirim ama mümkün değil uyuyamiyorum. Sende tulum al ince al ama rahat edersin.
Bende pamuk sipariş edeceğim e bebekten onlara da baktım iyi gibi. Bi karşılaştırma yapıp alacağım insallah. Ama ben beden daha büyük alırım. Yikaninca da çeker. Sen hiç yikadin mi.
Bugün aklimdaydin sana yazacaktim. Yoksun kaç gündür. Nasilsin diye.
Sağol canım, tabii uykusuzluk yorgunluk bağışıklığımı çok düşürdüIns canim
Özel devlet ayrimi yok Burda canim, 3 sene annelik zamanı oluyor..
1 sene ücretli yani en son 12 ay çalıştığın maaşının ortalamasını alıyorsun.. iki senede ücretsiz tabi 1 sene sonra işe tekrar başlayabilirsn o ayrı
Çok geçmiş olsun canımbelkide uykusuz kaldığın için bitkin düştün ben öyle oluyorum hemen hasta gibi bi halim oluyor
Çok şükür canım yoğunum ama iyim sen nasılsın
Hadi inşallah
Hoşgelsin inş
ac gecmis tum gununMenümde sabah 6 'da 1 büyük kupa kgk var
Akşam 6 da lor peyniri, domates ve biber yedim
Sporda yok.
Menu sayfasına gidecek gücüm hiç yok
Evet haklısın canım pardon, 3 köfte 5 dilim patetescok iyi menu:)
guzel olmus canim
zaten listede degilsin brokoli ve karnabahar icin:)
kofte ve patatesin miktarini yazmamissin canim
afiyet olsun canim
sende listede olmadigin icin bulgura bisey demiycem:)
guzel olmus canim:)
İyi gidiyor canım alışmaya çalışıyorumIyi gunler cnm biz iyiiyz sen naptin nasl gidiyor alistnmi ise 3 sene sonra zorluyodur biraz
Keşke bizdede olmasaYaparım yapmasına ama tedbiri baştan alıyorum ben, abur cubur dolabı yok bizde
En fazla meyve ve kuruyemiş yiyebilirim
Ne ara perşembe oldu yaKızlar yorgunluk bayılmak üzereyim, yatırıyorum ben
Yarının Perşembe olduğunu unutmayın.
Menüleri ona göre ayarlayın
Sporları da ihmal etmeyin
Bu hafta 1.lik bizim olsun
Wicks sürsen iyi gelir canım tıkanıklığaSağol canım, tabii uykusuzluk yorgunluk bağışıklığımı çok düşürdü
Eve gelir gelmez ilaç aldım biraz toparladı ama nefesim çok tıkandı
Akşama kadar böyle değildim aksine burnum akıp duruyordu ama açıktı nefesim şimdi tıkandı
Menü diye bişe yokki, yoğunluktan normal tabiMenümde sabah 6 'da 1 büyük kupa kgk var
Akşam 6 da lor peyniri, domates ve biber yedim
Sporda yok.
Menu sayfasına gidecek gücüm hiç yok
Çok az yemişsin ya canımMenümde sabah 6 'da 1 büyük kupa kgk var
Akşam 6 da lor peyniri, domates ve biber yedim
Sporda yok.
Menu sayfasına gidecek gücüm hiç yok
Güzel11kasım MENUM:
Ac karnına limonlu su 1 hurma
10:00 kahve
12:00 2 dilim cavdar ekmek, 1tk krem peynir,3 adet cecil peynir, 2 domates cherry,
15:30 kahve yarım muz
17:00 6 yk tavuklu sebze yemegi, Ayran
2.5 lt Su
15 dk yuruyus 30p
Spor 30dk leslie 90p
1000 hoplama 100p
250 mekik 50p =toplam 280p
Çok iyi11 kasım
09.00 1 galeta
12.00 domatesli yumurta, 1 dilim peynir, 2 dilim tb ekmegi
14.00 2 ceviz 2 hurma
16.00 1 mandalina
18.00 fırında köfte patetes, ayran
Spor : puanlık bir sporum yok ama aktiftim
Su:3 litre
Ooo süper ya11 kasim carsamba
00.30
1 bardak sut
5 cubuk kraker
18.00
4ks bulgur pilavi
4 ksk kiymali patates yemegi
Salata
1 mandalina
Su 1 .5 simdilik
Gayet güzel11 kasım
09.00
1 kahve
1 köz patates
12.30
2 sebzeli omlet
Domates
Salatalık
1 tb ekmeği
15.30
1 avuç çiğ kuruyemiş
Çeyrek cennet hurması
1 elma
18.30
1 ızgara çupra
2 lt su
Spor yapıcam in
Güzel canım11 kasim carsamba
11.00
2dlm ekmek
2dlm peynir
salata
mantarli yumurta 3yk
1tk balla birlikte ev yapimi tereyag
15.00
2 kare bitter
18.00
1 elma
1dlm ekmek
1dlm peynir
salata
spor yok agrilarim var yapamadim
su 2lt
İnsan alışıyor canım. Bizim okul küçük açıldığından beri 4 öğrenci ve 1 öğretmen pozitif olup karantinaya alındılar. Biz mecbur yiyip içiyoruz vallaKorkudan elimi birşeye sürmedim, yanıma su bile almadım, maskemi açıp içerim diye
Batlar karıştıFen bilimleri 5 6 7 8. Sınıflara giriyorum canım
Kız hazırlık yapmış ya erteleyemedimErtelesen mi acaba canım ? Hastasın zaten
Maşallahbize bu hafta spor da on numara 5 yıldızız tartıda güzel sonuçlar gelecek inşallah
Bende hep öyle düşünürüm ama eşim dışarda yemek yer alırız hediyeyi deyince işime geldi hallettim. Yarında giderim oda yeni doğum yaptır sayılır evden çıkmıyorGitme gitme herşerde bir hayır var, ortalık korona kaynıyo, arkadasının olmadıgı ne malum, yat dinlen canım
Helal beeeee yürü beeeeee kim tutar seniNasil oldun canim.
Sormaaa 400 puan da ne yemek yahuuu. Bide hepsi hoplamali ziplamali
Evet canim hatirladim. Kusura bakma yaa kafa kalmamis bende. Hakkini helal et uğraşırdım tekrar
bende öyle bir şey alayim.
Sagol canim. Evet galiba bende 1.8 gibi bir şey alacagim. Insallah işe yarar. En azindan gece sürekli aklim onda kalmaz. Birde uykusu cok hafif ortmek isterken uyaniyor.
Evet yaa ama spor yapmayi cok seviyorum yaptıkça yapasim geliyor. Zamanim olsa 3 saat yapabilirimspora hiç enerjim bitmez de zaman yaratamiyorum. Bu hafta yaptim diye bütün islerim kaldi.
Ben gündüz uyuyamiyorum ya. Belki yarim saat kestirebilirim ama mümkün değil uyuyamiyorum. Sende tulum al ince al ama rahat edersin.
Bende pamuk sipariş edeceğim e bebekten onlara da baktım iyi gibi. Bi karşılaştırma yapıp alacağım insallah. Ama ben beden daha büyük alırım. Yikaninca da çeker. Sen hiç yikadin mi.
Bugün aklimdaydin sana yazacaktim. Yoksun kaç gündür. Nasilsin diye.
Canım ben Ankaralıyım ailem orda. Ama eşimin memleketindeyim. Okulum küçük bir mahallede olduğu için açıkBatlar karıştıdenizbenimadim denizbenimadim Ankara’da olduğun için sordum canım kızım seneye birinci sınıfa gidecek
ozaman super menu:))Evet haklısın canım pardon, 3 köfte 5 dilim patetes
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?