- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #430.741
Muhtemelen ondan canım birkaç gün sık dişini sonra eski rutine dönüvereceksin gör bak
Epey hafif olmuş bugün canım
Çok güzel canım
Muhtemelen ondan canım birkaç gün sık dişini sonra eski rutine dönüvereceksin gör bakYeme atakları geçiriyorum zehracım.Hem de hiç olmadığı kadar.Nedeni ni bilmiyorum. Büyük ihtimalle geçiş süreci.Bugun mesela poğaça yaptım çocuklara.Yememek için zor tuttum kendimi.browni kek almış eşim gelirken.İradem sınanıyor resmen.Nazara mı geldim anlamadım ki.Tatlı krizleri için sabah akşam tarçın çayı içiyorum. Reglim bitmek üzere o mu etkiliyor ki.
Epey hafif olmuş bugün canım22 Mart
Sabah 9:00
Sekersiz sutlu kahve
oglen12:30
Dort yk haslanmis tuzsuz yagsiz bulgur
Bes yk soganla kavrulmus yesil fasulye
ara 17:00
Bir muz
aksam 19:00
Dort yk yogurt aci biberle
iki litre su
Kahvaltı : yok
Öğle yemeği 12:30
1 kase Erzincan çorba
3 fırında Tavuk kanat
1 elma dilim patates
Ara öğün: 14:00
Yarım armut
Ara öğün: 15:00
Yarım armut
Akşam yemeği 17:00
3 yk Köpoğlu
2 yk Humuslu bi meze
5 ızgara köfte
2 yk narlı kısır
2 yk süzme yoğurt
1 yk barbunya pilaki
2 çatal çıtır kabak tatlısı
Kızlar akşam yemeğini çok abarttım biliyorumeşimle kavgamızdan sonra yemeğe çıkardı beni. Diyetteyim deyince bozuldu biraz ben de koyverdim şimdi eve geldim. Hemen yeşil çayımı içeceğim. Cuma’ya kadar akşamları fırında kabak ve yoğurt var. Halledeceğim inşallah
Çok güzel canımİyi Akşamlar
Güzel Takımım
22 Mart Menü Bildirimi
11.00 6 yk menemen, bir dilim peynir, 2 gün kurusu kayısı
18.30 6 yk semizotu salatası, 2 yk bulgur, 1 elma
3 litre su
U UcanSupurge
Ne kadar artıdasın ki canım ?U UcanSupurge canım nasıl gidiyor hamislik,cinsiyet öğrendiniz miben bayagi artiyim,eksi veya sabit olmadan listeye giremiyorum takım kuralı,acaba diyorum başka kabul edecek takım olur mu? Listeye girmeden kendimi frenliyemiyorum. Burdan ayrılmayı istemem tabi ama sonuçta takım kurallarını da çiğnemek olmaz.Belki artı olmamın sorun olmayacagu takımlar vardır diyorum,kabul eden olursa gireyim
.
Yarın tartılip fotosunu cekecegim,tartimda değişti diğerini taşınırken getirmedim yoksa ikisiyle cekinip aradaki farkı görmüş olurdum. Seksen kilo üstüne kesin cikmisimdir amaNe kadar artıdasın ki canım ?
73.1 ile 705. Etapta izne ayrılmışsın canımYarın tartılip fotosunu cekecegim,tartimda değişti diğerini taşınırken getirmedim yoksa ikisiyle cekinip aradaki farkı görmüş olurdum. Seksen kilo üstüne kesin cikmisimdir ama
Evet canım biliyorum73.1 ile 705. Etapta izne ayrılmışsın canım
Başka takımda sabit olana kadar free olmak yerine kendi takımında izin kilonun altına düşene kadar free olmak daha mantıklı değil mi canımEvet canım biliyorumdediğim gibi takım kurallarını biliyorum,zaten takımı kötü etkilemek istemem,diğer takımlar kabul ederlerse bu şekilde listeye girmeyi istiyorum,kabul etmezlerse sabit olana kadar free takılırım diye düşünüyorum.
Yok canım yanlış anladın,tabiki burda devam etmeyi çok istiyorum,eğer artı ile listeye alan takım bulursam girerim,yoksa burda free takılırım dedim.Başka takımda sabit olana kadar free olmak yerine kendi takımında izin kilonun altına düşene kadar free olmak daha mantıklı değil mi canım
Ben dogumdan sonra 64 kiloydum dedigin gibi sut veriyom sutum olsun diye onume geleni yedim 71 lere cikmistim sonra bunalima sokuyo insani o kilolar bir yil icinde baya zor verdim sut olcak diye yemeni tavsiye etmiyorum su ve vitaminli seyler ye kalorli yiycekler sut degil kilo yapiyo biliyoruz malesefYok canım yanlış anladın,tabiki burda devam etmeyi çok istiyorum,eğer artı ile listeye alan takım bulursam girerim,yoksa burda free takılırım dedim.
Listeye girmeden frenlemem mümkün olmuyor,okulda herkes bir şey veriyor emziriyorsun ye diye,annem yine öyle,artık sistikce sistimlistede olunca psikolojik olarak hayır diyebiliyorum,tartı kaygısından
Sen yine iyisin,ben seksenle doğuma girdim,doğumdan sonra yetmiş dört gibiydi kilom,şu an yine seksen üstüne çıkmış durumdayımBen dogumdan sonra 64 kiloydum dedigin gibi sut veriyom sutum olsun diye onume geleni yedim 71 lere cikmistim sonra bunalima sokuyo insani o kilolar bir yil icinde baya zor verdim sut olcak diye yemeni tavsiye etmiyorum su ve vitaminli seyler ye kalorli yiycekler sut degil kilo yapiyo biliyoruz malesef
Üç ay öncesine kadar listedeydim,şu an izindeyim,artık tekrar başlamak istiyorum,tanitayim kendimi,34 yaşında öğretmenim,ElazigliyimArkadaslar bn fazla kimseyi tanimiyorum yasinizi memleketinizi yazarmisiniz sorun olmazsa
arkadasiz biraz tanimak isterim sizleri
Tesekkur ederim canimSen yine iyisin,ben seksenle doğuma girdim,doğumdan sonra yetmiş dört gibiydi kilom,şu an yine seksen üstüne çıkmış durumdayım
Üç ay öncesine kadar listedeydim,şu an izindeyim,artık tekrar başlamak istiyorum,tanitayim kendimi,34 yaşında öğretmenim,Elazigliyim
Yetisemedim sana bugunİyi Geceler
22 Mart Spor Bildirimi
1 saat hızlı tempolu yürüyüş : 180 puan
U UcanSupurgeJasminium84
Eki Görüntüle 2807206
Dunki magnum icimi yakti kendimi yogurtla cezalandirdimMuhtemelen ondan canım birkaç gün sık dişini sonra eski rutine dönüvereceksin gör bak
Epey hafif olmuş bugün canım
Sağlı sollu giriyorum bu nedir ? 3 gün kabak yoğurt başka da bir şey yok sana
Çok güzel canım
Yarın kaç adım düşünüyorsun canım?Yetisemedim sana bugun
İnşallah canımMuhtemelen ondan canım birkaç gün sık dişini sonra eski rutine dönüvereceksin gör bak
Epey hafif olmuş bugün canım
Sağlı sollu giriyorum bu nedir ? 3 gün kabak yoğurt başka da bir şey yok sana
Çok güzel canım
Sabah maksimum yarim saat kosu bandînda hizli yururumYarın kaç adım düşünüyorsun canım?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?