Günaydın canım. Zencefil yağ mi yakiyormusGunaydin kizlar
Zencefilli limonlu cayimi iciyorum,sifa olsun bol bol kalori yaksin
Ah ya geçmiş olsun kuzuma da sanada.Günaydın kızlar
Boğazım geçmedi bı turlu ya bugün ıhlamur bal zencefil aklıma gelenleri yapicam oğlaninda balgam öksürük var geçmezse bı kaç güne artık goturcem sağlık ocağına mecbur
Suyunda hiç icemedim diyet kafasından çıkınca suyuda içmiyorum nedensekarışık ve sağlıksız bi gün olmuş canım bugün daha besleyici daha doyurucu yemeye çalış
afiyet olsun
suyu ılık ve limonlu içmeye çalış kuzum hem boğazına iyi gelir
afiyet olsun
aaaa maşallahAllahsağlıkla kucağına almayı nasip etsin
9da birşeyler yememiş olsan çok güzel olurmuş canım
bi de suyu muhakkak arttır çok az
afiyet olsun
gofret ve o gevrek olmasaymış keşke
suuuuuuuu
doğru diyorsun canım ama reglim geliyor sanırım karbonhidrat ve şeker istiyor canım yine bu ara
Gitmeliyim bacım diyetisyen kontrolünde ne kaldı surda verdiklerini de geri alicam yoksaHey hey listene dön çabuk
sağol canımAfiyet olsun canım güzel menü bence
bu bende de oluyor ya diyet kafasından çıkınca suyu da bırakıyorum susdaıkça çünkü bişeler yiyorumSuyunda hiç icemedim diyet kafasından çıkınca suyuda içmiyorum nedense
Hiç de bile ben masallah dedim size bak bende sizden iştaha geldimGitmeliyim bacım diyetisyen kontrolünde ne kaldı surda verdiklerini de geri alicam yoksa
atomkarinca nazar degdirdi bize
DiyorsunHiç de bile ben masallah dedim size bak bende sizden iştaha geldimburaya geldim benle alakası yoktur
Toparlar sin ben sana inanıyorumDiyorsun
Benim bozasim varmış dimek
Maşallah 80e varmadan tamamlarsın gebeliği bu gidişleSagolun kizlar
Amin insallah
A.slm cnm
Sohbete gelirim insallah cok ozluyorum burayi
Iyi gidiyo sukur baslarda kotuydu ama bu ay duzeldim sukur
Hamile kaldigimda 71 kg ydum
Dun kontrolde 72 ciktim
4 ayda 1 kg almisim:)
Evet canimAaa hamile miydingozun aydin,saglicakla gelsin kuzu
Amin insallah canimHayirli evlat olsun cnm Allah saglikcakla kucağına almayı nasip etsin inş
Amin insallah canim:)aaaa maşallahAllahsağlıkla kucağına almayı nasip etsin
Insallah fazla almamHamileliğin baslari için güzel canim. Zaten son zamanlarda kilo alımı artıyor. İns fazla almadan tamamlarsin hamileligini.
Gel gel bende özlemişim hepinizi
Insallah 80 e varmamMaşallah 80e varmadan tamamlarsın gebeliği bu gidişleDoğumdan sonra da bu civarda olursun muhtemelen
Yeni katıldım cnmAmin insallah canim
Taniyamadim canim nick mi degistirdin yoksa yenimi katıldın
Hatice ve Hafizenin kardeşi canımAmin insallah canim
Taniyamadim canim nick mi degistirdin yoksa yenimi katildin
gel gel bebişimA.slm cnm
Sohbete gelirim insallah cok ozluyorum burayi
Iyi gidiyo sukur baslarda kotuydu ama bu ay duzeldim sukur
Hamile kaldigimda 71 kg ydum
Dun kontrolde 72 ciktim
4 ayda 1 kg almisim:)
Yıkamayı hiç yapmadım cnm bilemiycem ama temizledimAh ya geçmiş olsun kuzuma da sanada.
Burnunu temizle canim geniz akıntısı öksürüğü iyice arttırıyormus. Yapabilirsen burun yıkama yap
Kesinlikle bak haftaya kontrol var toparlanbacım diyetisyen kontrolünde ne kaldı surda verdiklerini de geri alicam yoksa
atomkarinca atomkarinca nazar degdirdi bize
Gayet güzel menü11 OCAK SALI
Sabah 8:30
1 kk peynir
6 yeşil zeytin
Domates
2 dilim ekmek
1 yumurta
ÖĞLEN 12:30
1 tane elma
Akşam 18:30
1 servis kaşığı patlıcan yemegi
2 küçük kornison turşu şu
Salata
1 dilim ekmek
1 litre detoks suyu
Su da bir litre
Aynen canım bende oyleyimbu bende de oluyor ya diyet kafasından çıkınca suyu da bırakıyorum susdaıkça çünkü bişeler yiyorum
Afiyet olsun canim. Detoks menüsü sanırım güzel11 Ocak
Kahvaltıdan önce zencefilli,karabiberli bal
2 bardak detoks suyu
Kahvaltı 10:00
4 yk tulum peyniri
Domates, maydanoz
Ögle 13:00
Domates
Maydanoz
2 yk tulum peyniri
3 ceviz
Ara 15:30
Yarım tarçınlı yeşil elma
2 ceviz
1 kupa yeşil çay
Akşam 18:00
1 kabak az yağla sote
1 kase yoğurt
1 dilim tbe
Su 3 lt geçer
Spor henüz yok
Haklısın bacımYıkamayı hiç yapmadım cnm bilemiycem ama temizledim
Kesinlikle bak haftaya kontrol var toparlan
Gayet güzel bence afiyet olsun canim. Şu biraz daha artabilir ama11 OCAK SALI
Sabah 8:30
1 kk peynir
6 yeşil zeytin
Domates
2 dilim ekmek
1 yumurta
ÖĞLEN 12:30
1 tane elma
Akşam 18:30
1 servis kaşığı patlıcan yemegi
2 küçük kornison turşu şu
Salata
1 dilim ekmek
1 litre detoks suyu
Su da bir litre
Aynen cnm tşklerAfiyet olsun canim. Detoks menüsü sanırım güzel
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?