- 3 Eylül 2015
- 3.329
- 11.077
- 208
- 33
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #449.521
Çok güzel afiyet olsun.
Güzel cnm afiyet olsun
Güzel cnm afiyet olsun
Pirinç pilavını akşam yemeseydin iyidi. Afiyet olsun
Çok güzel afiyet olsun.11 Ocak
Kahvaltıdan önce zencefilli,karabiberli bal
2 bardak detoks suyu
Kahvaltı 10:00
4 yk tulum peyniri
Domates, maydanoz
Ögle 13:00
Domates
Maydanoz
2 yk tulum peyniri
3 ceviz
Ara 15:30
Yarım tarçınlı yeşil elma
2 ceviz
1 kupa yeşil çay
Akşam 18:00
1 kabak az yağla sote
1 kase yoğurt
1 dilim tbe
Su 3 lt geçer
Spor henüz yok
Güzel cnm afiyet olsun11 OCAK SALI
Sabah 8:30
1 kk peynir
6 yeşil zeytin
Domates
2 dilim ekmek
1 yumurta
ÖĞLEN 12:30
1 tane elma
Akşam 18:30
1 servis kaşığı patlıcan yemegi
2 küçük kornison turşu şu
Salata
1 dilim ekmek
1 litre detoks suyu
Su da bir litre
Güzel cnm afiyet olsun11.01.2022
11.00
Sütlü kahve
12.30
2 sahanda yumurta, 2 dilim ekmek,7 zeytin 1 TK tereyağı ve reçel
16.00 sade kahve
17.30 2 sk taze fasulye,8 lahana sarması (Bulgurlu) yoğurt
19.00 1 avuç çekirdek, 2 kare bitter
Şu:1 lt
Spor bugün regl oldum ağrım vardı yapamadım
Pirinç pilavını akşam yemeseydin iyidi. Afiyet olsunmerhaba canımlar bi türlü gelemedim kızçem şu an uykuya dalıyor inşallah u teala ben de hemen gireyim dedim
11 ocak salı menüm
öncesinde bir şey yemeye fırsatım olmadı
11.00
2 si 1 arada
12-10 (okulda)
1 tabak pirinç pilav( çok açtım bitince lan kaç kaşıktı bu dedim)
1 tabak fırın kıymalı yemek
3 dilim ekmek
1 kk tahinli cevizli kabak tatlısı
1 servis kaşığı salata
19.00
4-5 kaşık pirinç pilavı
2 fırın tavuk pirzola
1 bardak ayran
su 2 lt
spor bugün yapabilir miyim bakıcam çok işim var ama belki yarım saat yaparım
Gayet güzel menü bence canım afiyet olsun11.01.2022
11.00
Sütlü kahve
12.30
2 sahanda yumurta, 2 dilim ekmek,7 zeytin 1 TK tereyağı ve reçel
16.00 sade kahve
17.30 2 sk taze fasulye,8 lahana sarması (Bulgurlu) yoğurt
19.00 1 avuç çekirdek, 2 kare bitter
Şu:1 lt
Spor bugün regl oldum ağrım vardı yapamadım
Sen ne ediysen ya öğle pilav bı tabak yetmemiş bı de 3 dilim ekmek var o da yetmemiş tatlı var üstüne akşam da pilav varmerhaba canımlar bi türlü gelemedim kızçem şu an uykuya dalıyor inşallah u teala ben de hemen gireyim dedim
11 ocak salı menüm
öncesinde bir şey yemeye fırsatım olmadı
11.00
2 si 1 arada
12-10 (okulda)
1 tabak pirinç pilav( çok açtım bitince lan kaç kaşıktı bu dedim)
1 tabak fırın kıymalı yemek
3 dilim ekmek
1 kk tahinli cevizli kabak tatlısı
1 servis kaşığı salata
19.00
4-5 kaşık pirinç pilavı
2 fırın tavuk pirzola
1 bardak ayran
su 2 lt
spor bugün yapabilir miyim bakıcam çok işim var ama belki yarım saat yaparım
Sağol canımÇok güzel afiyet olsun
20:00dekiler olmamış canım sütlaç yemişsin kek bari olmasa idiHayırlı aksamlar hanimlr
11.00
2lokma yumurta
Bir cay k tahinpekmez
Bir kase yoğurt
15.00
Yarım muz, bı minik çikolata
18.00
İki kepçe fırında patates tavuk.
Bol salata
Bir b ayran
20.00
Bir kase sütlaç
Bir dilim kek
Spor 20 dk yürüyüş
Su 2 lt
Yaa oylemiHatice ve Hafizenin kardeşi canım
gel gel bebişim
Ayy ya dertleri istekleri ne bı çözsek benimki de çok mız mız evin içinde 1 sn oturmadan peşinde koşayim her istediği olsun istiyor afiyet olsun canımHerkese iyi geceler kızlarr
Bugün çook zor anlatılmaz yaşanır bir gündü.Ne yaptıysam yetemedim kuzuya. Öğlene alıp dışarı çıkardım sakinleşsin diye ama eve döndüğümüzde kaldığımız yerden devam ettik. Akşam 8den beri uyutmaya çalışıyorum daha yeni dalabildi. Dokunsanız patlayacak haldeyim. Bir çikolatayla mutluluk hormonu salgılamamak için zor tutuyorum kendimi
Süt kaynatmıştım yoğurt yapmak için çikolatadan iyidir deyip ondan koydum bir bardak içicem şimdi.
Bir ara yazmak için gelmiştim alıntılarım da vardı ama kaldı hep. Menümü yazayım en azından
Kendi eleştirini kendin yapmışsin yarına düzeltme yaparsın bence9.30
1 kk peynir
Çeri domates
Salatalık
1 ince mor havuç
Çeyrek avokado
1 haşlanmış yumurta
1 kupa çay
12.30
2-3 kaşık yoğurt
14.30
1 Kase tarhana çorbası
1 cennet hurması
18.30
2 parça haşlanmış tavuk
8-10 kaşık karnabahar yemeği
6-7 kornişon turşu
Yoğurt
23.30
1 kupa sıcak süt
Su: 1 lt
Kendi eleştirimi de yapayım: Akşam turşu yemesem iyiydi ödem açısından. Tavuk çok ufak değildi 1 parça olabilirdi. Suyu da artırmam lazım. Yine yemekle mutluluğu malesef birleştirmiş biri olarak bugünkü halimle cıslardan uzak durdum helal bana
ya adapte olmaya çalışıyorum ama şimdilik sadece spora adapte olabildim. daha iyi olacak inş öyle umuyorumSen ne ediysen ya öğle pilav bı tabak yetmemiş bı de 3 dilim ekmek var o da yetmemiş tatlı var üstüne akşam da pilav var
ya adapte olmaya çalışıyorum ama şimdilik sadece spora adapte olabildim. daha iyi olacak inş öyle umuyorumaşırı yediğimi yazdıkça ben de fark ediyorum.
Olacak olacak illa ki bı düzen oturacak canım Allah kolaylık versincanlarım ballarım çok yoğun bir gün hatta hafta malum yazılılar notlar ev iş güç uğrayamadım bugün pek. yazdıkça fark ediyorum basıl deli gibi yediğimi. ama hal edicem inş. en azından başladığımızdan beri 2 defa spor yapabildim. yemeği de hal edicem inş. frenim gitmiş benim yemekteama ümitsizlik yok olacak inş ben yatar sizi seviyorum
inşOlacak olacak illa ki bı düzen oturacak canım Allah kolaylık versin
Güzel menü canim afiyet olsun11.01.2022
11.00
Sütlü kahve
12.30
2 sahanda yumurta, 2 dilim ekmek,7 zeytin 1 TK tereyağı ve reçel
16.00 sade kahve
17.30 2 sk taze fasulye,8 lahana sarması (Bulgurlu) yoğurt
19.00 1 avuç çekirdek, 2 kare bitter
Şu:1 lt
Spor bugün regl oldum ağrım vardı yapamadım
Pilav diyorummerhaba canımlar bi türlü gelemedim kızçem şu an uykuya dalıyor inşallah u teala ben de hemen gireyim dedim
11 ocak salı menüm
öncesinde bir şey yemeye fırsatım olmadı
11.00
2 si 1 arada
12-10 (okulda)
1 tabak pirinç pilav( çok açtım bitince lan kaç kaşıktı bu dedim)
1 tabak fırın kıymalı yemek
3 dilim ekmek
1 kk tahinli cevizli kabak tatlısı
1 servis kaşığı salata
19.00
4-5 kaşık pirinç pilavı
2 fırın tavuk pirzola
1 bardak ayran
su 2 lt
spor bugün yapabilir miyim bakıcam çok işim var ama belki yarım saat yaparım
Akşam sekizdekiler olmamış canimHayırlı aksamlar hanimlr
11.00
2lokma yumurta
Bir cay k tahinpekmez
Bir kase yoğurt
15.00
Yarım muz, bı minik çikolata
18.00
İki kepçe fırında patates tavuk.
Bol salata
Bir b ayran
20.00
Bir kase sütlaç
Bir dilim kek
Spor 20 dk yürüyüş
Su 2 lt
Bazen sebebsiz mızmız oluyorlar. Yada biz anlayamıyoruz . Allah kolaylık versin canım.Herkese iyi geceler kızlarr
Bugün çook zor anlatılmaz yaşanır bir gündü.Ne yaptıysam yetemedim kuzuya. Öğlene alıp dışarı çıkardım sakinleşsin diye ama eve döndüğümüzde kaldığımız yerden devam ettik. Akşam 8den beri uyutmaya çalışıyorum daha yeni dalabildi. Dokunsanız patlayacak haldeyim. Bir çikolatayla mutluluk hormonu salgılamamak için zor tutuyorum kendimi
Süt kaynatmıştım yoğurt yapmak için çikolatadan iyidir deyip ondan koydum bir bardak içicem şimdi.
Bir ara yazmak için gelmiştim alıntılarım da vardı ama kaldı hep. Menümü yazayım en azından
Menunde turşu harici sıkıntı yok bence canim afiyet olsun9.30
1 kk peynir
Çeri domates
Salatalık
1 ince mor havuç
Çeyrek avokado
1 haşlanmış yumurta
1 kupa çay
12.30
2-3 kaşık yoğurt
14.30
1 Kase tarhana çorbası
1 cennet hurması
18.30
2 parça haşlanmış tavuk
8-10 kaşık karnabahar yemeği
6-7 kornişon turşu
Yoğurt
23.30
1 kupa sıcak süt
Su: 1 lt
Kendi eleştirimi de yapayım: Akşam turşu yemesem iyiydi ödem açısından. Tavuk çok ufak değildi 1 parça olabilirdi. Suyu da artırmam lazım. Yine yemekle mutluluğu malesef birleştirmiş biri olarak bugünkü halimle cıslardan uzak durdum helal bana
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?