Selam canım burcum yengeç
Bügünde sabah öğlen ve aralarda fena gitmedi aksama 1 tahıl 1 süt 1 et 2 meyve hakkım var umarım kaçırmam evde kek var malum canım gene çekebilir
Su an 2009 daki hamile kalmadan önceki kılodayım 82 ile evlenmiştim 2006 da umarım oraya kadar inerim 106 idim yaz öncesinde şimdi 97-98 oynuyor kılom
Insulin direnci tansiyon var umarım bu hastalıklar da bitecek desteğin için de teşekkür ederim
Umarım aynı motivasyonla devam edebilirim sadece spor yapamıyorum zayıflayınca cok sarkma falan olur mu diye düşünüyorum sıkılaşmak için yapmak lazım ama bu kılo ile yapamıyorum leslie 1 mile bile zorladı beni neyse biraz daha verirsem yaparım herhalde....