- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
uyudum.oynadim ve bittim.Az uyuda halin olsun o zaman :) gunaydin
ALLAH yardimcisi olsun hayirlisiyla ii biyer kaxanir insallah .ablaEstağfirullah istediğin gibi hitap edebilirsin canım
Büyüdüler büyüğüm de 18 olacak Mayıs'ta ama o bu sene üniversite Sınavına girecek diye iş güç yaptırmıyorum zaten vakti de yok
Belki çayındandır canım, belkide havasındann yada suyundan.
Bende29 yaşındayım, mart sonu 30 olcam.
Allah bağışlasın kızınıda canım. sagolasin canimm ALLAH saglikli huzurlu yaslara eritsin cumlemizi.
Doğum günün kutlu olsun canım, nice mutlu senelerin olsun inş.
ALLAH saglikli.huzurlu mutlu.neseli veeeee kilosuz seneler nasip etsin..aminnnnGunaydinduya emekçi kadinlar günümüz kutlu olsun ayrica dogum gunum 31 oldum artik dogum gunu kutlamiyorum yaslaniyorum diye
hosgeldin aramiza arkadsim.s.a. arkadaşlar bende malesef kilosundan muzdarip olanlardanım 102.8 kilogramdım gectigimiz hafta pazartesi diyete başladım suan 99 olmusum kabul ederseniz sizinle beraber motivasyonumu artırmak istiyorum
Kiz sen yorgun degilmisin uyusanahosgeldin aramiza arkadsim.
ama ben emzirmiyomki:))))
olur valla asu yerinde sayıyo onu rakiplikten çıkarsammı artık
AMINNNNNNNALLAH saglikli.huzurlu mutlu.neseli veeeee kilosuz seneler nasip etsin..aminnnn
Aleykum selamSelamun aleykum...
Günaydın kızlar: )
bak yedim koymadım resim hadi canım eski asuuu olcekkii nerde ben imrenerek bakardım nası az yiyi çankaya sosyete pazarlarına gidiyodun yürüyerek aman derdim maşşallah geçen sene eşin evdeydi bu sene oda işe başladı sen sallamıyon da ondan tamam spor yapıyosun anladık amma listede yazmıyonkiii dövcem seniiBenden sana rakip olmaz bacım sen yarın şimdi güzel menü resimlerinle hızlıca başlarsın haftaya spor da yaparsın ben senle başedemem
bari kaynanaın getiriceklerinden az yersin inşallahhh çok olmuş hakkaten bu gün spor falan az da dikkat edersen toparlarsın inşallahslm kizlar bugun costum.cok guzeldi kizim durmadi ams ben yinede koptum.bide kotu haber bugun cok yedim.sabah iki gozleme.aksam da tavuk pilav bol salata iki dilimde kucuk ekmek.veeee bi saat oncede bi tabak cikolatali kelox yedim.ve gun boyu 5lt su ictim .cok uykusuzum.bide uykuyla 90 lara geri doncem galiba.yarin toparlanirim insallah ve kaynanam turrkiyeden geliyo biraz tahatlarim spora vaktim olur artk.
kolay deil beee bonusum valla 3 . çok istiyom amma ahh bu kilo beni çokk düşündürüyo 90 kiloyla hamilemi kalınırOlsun sanki ben emziriyom diye cifter ciftermi veriyom. Bende resim paylasmaya calisirim firsatim olursa hazirladigim an cocuk durmaz diye nasil bir aceleyle yiyorum bilemezsin arada duyguyada yedirmeye calisiyorum.
Asuman ablamda artik gaza gelmezse ne diyelim daha
Tamda canım sıkılmış dolanıyodum burayı gördüm.Bayadır girmiyodum diyet bölümüne çok iyi düşünülmüş kiloya özel topicler efferim püsküüt Şeniz
Acaba bende dahil olsam mı :sm_confused: çok yılgınım bu konuda :1no2:
Geliyim yaa desteğe çok ihtiyacım var.
Şu an 97 kiloyum :çok üzgünüm: nerdeyse 1 ay olucak lahana hapı kullanıyorum.
ya kızlar ben yeni geldim 95 kiloyum nasıl verecemi bilemiyom habire canım bişey atıştırmak istiyo yarın başlıyorum
inşallah veririm
hihoyyythihoyyyt Platesimi yaptım bi yeşil çay içicem ve misafirlerime hazırlık yapıcam.
2 litrede su içiyorum gün içinde kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2
1.nursena :hooray: :lepi:
2.elif80 :lepi: a.s.
3.Bonus :1hug: a.s.
amin canım sağol herkesin evlatları inşallah iyi yerler kazansınALLAH yardimcisi olsun hayirlisiyla ii biyer kaxanir insallah .abla
Erkenden kahvalti yaparsan belki daha iyi hissedersin ablacim olurmu ki yada soyle 5-10 dk isinma hareketleri falan enerji verir sanaHayırlı sabahlar hayırlı haftalar
kızları gönderdim napsam diye düşünüyorum
hava bugün de çok güzel ama dün çok yorulmuşum yürüyemem bugün herhalde
nursena dün tatlı pasta ne varsa yedim bugün toparlarım ama eski asu olamam ne azim var ne o kadar spor yapacak vücut
ama vereceğiz Allahın izniyle bir şekilde
VEE KIZLAR GÜNAYYYDINNNN DİYORUM VE SİLKELENELİM TAM GAZ BAŞLAYALIMMM LÜTFENNN
uygun görürseniz hergün akşam yediklerimizi ister görsel ister yazarak liste halinde ne yersek yazalım ve mümkünse yorum yapalım biirrbirimizi kırmadan
belli kişiler haricinde yazmıyoruz
evet mart 9 haziran 9 a kadar 2 ayda 10 ar kilo verelim hepimiz en az
spor listesini ben yada başka arkadaşım günlük yapalımmı haftalık olunca sallıyoruz sanırım günlük olunca en azından daha azmederiz
AKŞAM 6 DAN SONRA YEMEK YEMEMEYE ÇALIŞALIM
vee sporrrrrr hadi kalkın canlanalım https://www.youtube.com/watch?v=09QJRnw7vXQ
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?