Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Kadikoy tarafindayim canim ben ama bizimkiler zengin kesim degil yoksul kesim hem o caresizliklerine uzuluyorum cocuklarin ayaklarinda corap bile yok kapisi penceresi olmayan yikik dokuky binalarda yasamaya calisiyolar kendimi onlari yerine koyuyorum biz olsak napardik diye hem de korkuyorum nereye kadar boyle surecek diye
 
Nursena reis 60 dk yuruyus yaptim 6 bardak su ictim simdiye kadar yatana kadar 10 bardaga tamamlarim bugunku yediklerim

Sabah
2 dilim kepek ekmegi
1 ufak domates
1 ufak salatalik
1 dilim beyaz peynir
2 bardak cay

Ogle
2 tane tost(krem peynir salam ve domatesli)
1 bardak ayran

Aksam
1 tabak zeytinyagli kabak yemegi
1 servis kasigi yumurtali makarna
Salata
Ayran
 
selamün aleyküm...
ben geldim, hasta ve yorgun savaşçı geldi: )
misafirlerim yarım saat kadar önce gittiler.
hasta olup yorulunca galiba salak gibi olmuşum yeni farkettim.
neyseki bu sefer 1gece kaldılar: ))
kv her sefer aynı şeyi der; bu sefer olmadı biz yine geliriz deriz.
her seferindemi olmaz bu...
 
Meyra gecmis olsn can8m.kusuna da üzüldüm.ama yapacagin bisey yokmus zaten.

sağol canım.



haftanın 1.si bengisu022
haftanın 2,si asumanzeynep
haftanın 3,sü @74FRIDA hepinizi tebrik ediyorum maşşallah diyorum bu hafta el atıyorum hepicinize

tebrikler kızlar...
nursena eline sağlık.




allah kolaylık versin canım.
çok pratik iyi olur zannımca.




evet amin inş, sağol canım.
sanada kolay gelisn inş işlerin: )



Yok canim ne kusuru once soylemicektim ama duramadim iste soyledim sende kusura bakma emegine saglik canim


Ellerine emegine saglik meyracim

Cok gecmis olsun Allah sifa versin insallah

sağol canımcım.
 
Asu kuru dolma varken hamur isini naapican..

Hep beraber bonusu kınım kınım kınıyoruz.:))

Ben de is cikisi sarkuteriye ugrayip peynir cesitleri vb.aldim..esim almaya geldi beni..ev derli topluydu kizim supurge tutmus esim balkon yikamis yaklasik bes kez soyledi yikadigini.:)
Ben de wc banyo temizligi yaptim sacimi boyadim dusa girdim kahvalti turu hazirlayip yedik epey kacirdim soylimm..
Simdi de yerimden kalkamiyorum bir mayistim ki poff..
 
Son düzenleme:
Selaam kızlar....
Bugün bi temizlik yaptm ben bile kendime sasirdm.ev mis gibi oldu .ve bugün diyet konusunda sanırım iyiydm.70 dk sporum var.menümü yazaym buraya yazınca az yiyorm.ya da az yiyince yazıyorum bilemedm hangisi
kahvaltı: 1 haş. yumurta
3 zeytin 1 kk peynir
salatalık 1 d ekmek
öğlen: 1 elma
ara:1 muz
akşam:4 kaşık makarna
2 kase çorba
tavuklu patates
ve bugün sadece 1 d ekmek yedim. 2 L yakın su.
 
maşşallah yaaa topiğn azmi süpersinn

Reis beni hamur kizartmasiyla listede derune en derune at bu gece :)
kilomu verdinde ödüllendirdin kendini bonus kişisiiiii
eşi evde yokken evi süpüren eş candır cann bende sabah kursa gittim dam evi süpürmüş geldiğimdeee :))sevgi dolu hissediyor face deki gibim durumumu paylaşam:)

annam karılar hem temiz hem aktif hem dinaikk maşşallah etliyiz butluyuz mutluyuz allahımıza şükürr,


bonus hırsımı alamadım atacam derüne en derune sen yarın sana ceza sabah akşam öğle menü yazacan bacımm
 
Once beni kina yena kisisi sonrada kahvaltiyi kacirdim de pehhh
Peynir cesitli sofraya bayilirim izmir tulumuda varsa degmeen keyfime.

Reis eminmisin agzima attigim her lokmayi yazarim seni bildirime bogarim

Önce seni öne sürdüm arada kaynarım diye ı ıh olmadı..
 
Dafi yi merak etmeye başladım bir ara mesaj atmak lazım..

Derininde babası ameliyat olmuş face de gördüm..

Dayko sanırım inşaat işine bulaştı :) Allah yardımcısı olsun..

Frida ben suriyelilere hem kızıyorum hem çok acıyorum..Onlar da istemezler vatanlarından topraklarından ayrılmayı düzenin içine tükürem diyorum....
Üllke olarak zaten sorunluyuz sıfır düzen sıfır huzur sıfır refah..bunlara rağmen farklı etnikten 1 milyon 385bin insanı barındırmaya çalışmak aşırı hümanistlik..
 
gecmis olsun canm.ALLAH kolaylik versin gunundede.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…