Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

selamün aleyküm...
naaparsınız?: )
diyet ipimin ucunu iyice kaçırdım, nasıl toplicam hiç bilmiyorum...
zaten bu denli kaçınca toplamak epey zaman alıyor, ama ufak ufak bi yerlerden başlamam lazım toplamaya...
birden bire olmuyo malesef başlamak...
hava burada baya soğuk, hatta bi ara kar attı, sanki yaz değilde kış geliyo: D
dün akşamdan beride boğazlarım balon gibi şişti, neden böyle oldu pek anlayamadım, adaçayı içtim akşam.
antibiyotiğim bitti, düzenlide kullandım, ama geçen seferki gibi çok şükür halsizlik ateş titreme yok, sadece boğazlarım şişti, inş geçer devamı gelmez.
havlar birden bire soğuyunca oldu galiba, vitrin bebeği olduğum için hemen etkilendim işte: (
eşimde daha iyi şükür.
 
Dun aksam ask yeniden vardi fox ta onu diyorum...ordaki ayfer kizi şaziment olan.
heeeeee tamam canim anladim tv adina izledigim tek sey survivor olunca boyle oluyo
Gecmis olsun canim havalar bizi aldatiyo malesef bugun ist de cok soguk
Iste buna koparim
 
Kizlar bugunku menum

Sabah
1 tane tam bugday ekmekli kasarli tost
1 fincan form cayi

ÖĞLE
Yesil mercimek salatasi
Ayran

Ara
5 tane çilek
3 tane altinbasak biskuvi
1 fincan yeşilçay

Aksam
1 servis kaşığı patlican oturtma
1 servis kaşığı zeytinyagli fasulye
2 servis kaşığı pilav
Ayran

Spor
Yok

Su
2 litre
 
Selam kızlar bu hafta pek sporm yok.cums eksi gorsem yeterli.
Memum
Kahvalti. 1 yumurta salatalık domates
1 tatlı k.bal
3 zeytin 2 d peynir 1 d ekmek yesilcay


Oglen 3 sarma 3 dolma
1 kase corba

Ara.sekersiz nescafe

Aksam.4 dolma 11 sarma
1 d ekmek 1 kase corba
Yeşillik tursu

Bi de biraz meyve yiyebilirm.
 
Ham yaptiklarim..:)

Sabah.
İki dilim ekmek
Peynir
Biraz tatli lor uzerine bir tatli kasigi visne receli..

Oglen.
Bir kepce tarhana
Köri soslu kremali mantarli tavuk
4 kasik makarna

Ara
2 hurma
2 ceviz

2 yesilcay
 
Hanımla r bizim okulda bi bayan hoca var.bi iki ay once diyete başladı.bugün sordum nasil gidiyor diye.diyo ki yogunum tam olatak baslayamadim diyete sadece 8 ile 9 kilo verdim diyo.ben kac aydır cirpiniyorm kizs boyu 10 kilo vetdm.bu iste bu terslik var.ne yapıp edip ramazana 80 ilebbaslamam laxim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…