Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Bonus .!.:

Gunaydin kilo 104.3
bi ara 90 ustunde sabitlemistim simdi 100 ustunde sanirim.

Yeliz nerelerdesin?

Genişletmek için tıkla...

nisan34 .!.:

Günaydın güzel hatunlar.
Asuman geçmiş olsun. Nursena sana da kolay gelsin.

KİLO BİLDİRİMİ

87.2

Bayramda aldıklarımı verdim üzerine de biraz ekledim şükür güzel bir sonuca ulaştım.

Genişletmek için tıkla...

nhtylz .!.:

Selamun aleykum
Nasilsiniz kizlar cocuklar sicaklar olaylar derken ugrayamaz oldum

Bengisuuuuuu tbrik ederimcanim darisi tum isteyenlerin basina insallah

Nursena hosgeldin Allah yardimcin olsun canim tez yerlesip alisirsin insallah

Bonus sana da kolay gelsin canim tasindin mi kacirmis olabilirim kusura bskma

Asuman abla gecmis olsun onemli bisey yoktur insallah

Derincim babana cok gecmis olsun canim evlatlarindan yuzun gulsun insallah bu yaptiklarindan dolayi

Aklimda kalanlar bunlar kizlar atladigim unuttugum varsa kysura bakmayin

Genişletmek için tıkla...

asumanzeynep .!.:

Teşekkürler bugün daha iyi gibiyim istirahate devam :)
Şimdi kızlar kahvaltı hazırlayacak bakalım

Genişletmek için tıkla...

nisan34 .!.:

Kızlar benim ömrüm diyet yapmakla geçti. Al ver al ver al ver . İstediğim zaman kilo verebildiğim için bu öz güvenle kilo almaktan pek korkmadım, nasılsa verebilirim diye.Yaşım olmuş 36 bundan sonra kilo alıp vermeyle uğraşmak istemiyorum.Kendime 4 aylık bir süreç koydum normal insan görüntüsüne ulaşabilmek için.
İlk ay 5-6 kilo verdim 88 oldum
2. ay hedefim 83
3.ay hedefim 79
4. ay hedefim 75
İNŞAALLAH bu hedeflerime ulaşırım.Sonrası yavaş yavaş gitse de olur.

Yavaş bir şekilde kilo vermek daha sağlıklı ve kalıcı oluyo fakat uzadıkça da insan yoruluyo sıkılıyo bi süre sonra da koyveriyo.Kendimden biliyorum.70 kiloda bi kaç sene kaldıktan sonra bile yemeye başlayınca kısa sürede bu kiloya ulaştım.

Bu yaşta istediğim kıyafetleri giyemiyceksem yaş kemale erdikten sonra zayıf olsam ne olur olmasam ne..?

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Kasimpati evet tadi fazlasiyla geciyo 1-2 saat beklet yeter aksamdanfa hazirliyolar o daha iyi olabilir salatalik koyuyolar icine zencefil cilek falan.

Bugun haber dinlemim dedim iyi ki...

Genişletmek için tıkla...

asumanzeynep .!.:

Hayırlı günler daha doğrusu akşamlar
Sabah Dr a gittim kan değerlerim için endoskopi felan yaptırmamı istedi başıma iş çıkardı
Annemlere geçtik sonra orda da belimi incittim tam süper oldu yani hap krem vs az rahatladım ama sabah Dr a giderim herhalde

Genişletmek için tıkla...

y.o.l.c.u .!.:

e karadeniz malum hırçın bol dalgalı ama güzeldi...bende yıllardır diyodum gidelim diye anca nasip oldu ağvayı görmek yollar güzeldi özlemişim şehrin gürültüsünden uzaklaşıp doğayla iç içe olmayı...4 sene oldu köyede gidemedim hepten hasret kalmışım...

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Yelizcim seni gormek guzel tasinamadim daha evin camlarina demir yaplcak onu bekliyoruz. Bir an once gidip yerlesmek istiyorum boyle herseyi koli yapamiyorum birazini yapinca evde koliler sıkıntı oluyo napalim boyle olucak iste. Sukurler olsunki evim var.

Genişletmek için tıkla...

nisan34 .!.:

Günaydın güzel hatunlar.
Asuman geçmiş olsun. Nursena sana da kolay gelsin.

KİLO BİLDİRİMİ

87.2

Bayramda aldıklarımı verdim üzerine de biraz ekledim şükür güzel bir sonuca ulaştım.

Genişletmek için tıkla...

nhtylz .!.:

Iyi olduguna sevindim ablacim
Oh ne.guzel kizlar elinden kahvalti. yapmakta pek lezzetlidir afiyetolsun

Genişletmek için tıkla...

kasimpati35 .!.:

Sagolasin bonus,ben de deneyecegim en yakin zamanda..











Cok gecmis olsun Asuman abla,dikkat et kendine..acil sifalar diliyorum..











Gecmis olsun yolcu..
Agvayi ben de cok görmek istiyorum,kismet olur insallah...

Genişletmek için tıkla...

meyra__ .!.:

Selamün aleyküm...
Hayırlı cumalar...
KİLO BİLDİRİMİ:
bu hafta izinli olmak istiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Meyracim a.s hayirli cumalar sanada :) artik izinli olmak yok sen hamilesin ve kilo vermeye calismiyosun her hafta yaz ki takip ederiz aylik kilo durumunu :)

Genişletmek için tıkla...