Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Amethyst_1 · 5 Ağustos 2015

Bonus .!.:
Kasimpati 10 gun misafirmi olurnus yav

asumanzeynep .!.:
Kasımpatı fıtık konusunda hiçbirşey yapmadım fizik tedavi önerdiler ona da gidemedim idare edip gidiyorum işte :)
Bence liste konusunda kendine haksızlık ediyorsun gayet başarılıydın
Misafirlerin de hep aynı kişilermiş 3 günden sonra misafir sayılmazlar artık :))
Yenacım hoşgeldin yoğunsun demek yine Allah kolaylık versin
3 gün tatil az tabii ama hiç yoktan iyi sanki:)

Allah şifa versin asuman abla,yakın arkadaşim amelıyat oldu fıtıktan iyi ama ameliyat olmamiş gibi dikkat ediyor sürekli,hayat boyu dikkat etmeliymiş..
Liste konusunda gerçekten haksizlık etmiyorum,tevafuk leptop da yaptıgımın resmini çekmeseydim yükleyemeyecektim,onu bile telden yüklemek icin saatlerce ugraştım:)mesaj bölümünden oldugunu hiç düşünmemiştım..sanırım liste yapabilmek için öncesinde nasıl oldugunu detayli ögrenmem lazım.:)
Misafirler aynı ama yinede telaş oluyor her gün illaki onlara özel yemek,tatlı vs yapıyorum.:)

YENA .!.:
Eki Görüntüle 1598129

D

Sesli güldümmm

bengisu022 .!.:
Selam guzel ve fit bayanlar....bugün esimle doktora gittik.cok şükür kesemizi gördük.minnacık biseydi.Rabbim isteyen herkese bu duyguyu tattırsın...Amiiiiiiiiiiinn.......

Gözün aydın bengisu,saglıkla tamamla inşallah bu süreci...

Amethyst_1 · 5 Ağustos 2015

Telden yazmak ne zor yaa...
İnşallah leptobumuz olur kısa zamanda...

Meyra hoşgeldın,merak ettik seni..:)bir sorun olmamasına sevindim...

Dafi abla yogunluklarında kolaylıklar diliyorum...

Amethyst_1 · 5 Ağustos 2015

asumanzeynep .!.:
Sana iyi bir deneyim yaşatıyorlar Komşu kızları :)
Eminim hepsi birbirinden lezzetlidir
Yaz sıcaklarına denk gelmeseydi iyiydi ama :)

Sorma asuman abla,akşama kadar okul,iş ikilisinde cok yorulduklarındanmıdır yemege fırsat bulamayıp acımtıklarındanmıdır bilmiyorum ama güzel yıyorlar akşam,nasıl mutlu oluyorum tüm yorgunlugum gidiyor memnuniyetlerini görünce...:)
Sıcaklara denk gelmesi cok fena,burası da sıcak baya bu sene...

asumanzeynep · 5 Ağustos 2015

kasimpati35 .!.:
Sorma asuman abla,akşama kadar okul,iş ikilisinde cok yorulduklarındanmıdır yemege fırsat bulamayıp acımtıklarındanmıdır bilmiyorum ama güzel yıyorlar akşam,nasıl mutlu oluyorum tüm yorgunlugum gidiyor memnuniyetlerini görünce...:)
Sıcaklara denk gelmesi cok fena,burası da sıcak baya bu sene...

Ne güzel sevaba giriyorsun Allah razı olsun
Yaptığının beğenilip yenmesi gerçekten insana mutluluk veriyor
Tatlılardan sen yeme fazla :)

74FRIDA · 5 Ağustos 2015

asumanzeynep .!.:
Hayırlı günler
Diyet topiğinde diyet yapabilen kişi bulmak zor hale geldi
Bugün inşallah ben de dikkatli olmaya çalışacağım inanmak zor olsa da :)

ay çok utandım banamı dedin hem diyet yapmıyorsun hemde ne işin var buralarda diyee çok pis üstüme alındım nolcak şindiii

eee planladıklarını yapabildin mi nasıl geçiyor günün?

Bonus .!.:
Gunaydin herkeslere belki giremem bu hafta net kesilcek diger eve alinmasi icin hattimdaki netide epeyce kullanmisim vuuuu canavar binis :)))

Pis 90 li kilolar degil yav sonucta o kilolara o kadar masraf yaptik yav maddi manevi

kolay gelsin yinede eşinin cebinden filan bi c e dersin yaws
bende pazar gününe ido dan yer aldım yalovaya geçiyorum orda kardeşimin taşınmasına yardım edicem

OGULCUKLARIM .!.:
gunaydın canlar
bonus kolay gelsımn bacım tasınmak zor bıde bebekle allah yardımcın olsun

Hayriye nasılsın nasıl gidiyor motivasyon varmı varsa anlatsana belki bulaşır diyetisyen listesimi uyguluyorsun ?

kasimpati35 .!.:
Hayırlı,huzurlu,musmutlu günler olsun efendim..:)

Ben yine mutfakta birtakım faaliyetler peşindeyim:)
Hergün misafirlere ne yemek yapsam düşüncesi,yaparken inşallah güzel olur,damak tadlarına hitap eder temennisi,bitince napalım elimden geleni yaptim tesellisi ile akşamı ettigim dogrudur...:)

Bu aralar mutfakta tecrübe ve ustalık kazanacağim günlerin özlemi içerisindeyim...:)

kolay gelsin canım eminim çok güzel şeyler yapıyorsundur kızlarında az çok damak zevkini anlamışsındır ne var yemek yapmakta hele hele şimdi net ortamında her tarif var eee tabi yorucu oluyordur evde bir kişi bile olsa menüde değişiklik oluyor ...

74FRIDA · 5 Ağustos 2015

YENA .!.:
Merhaba arkadaslar

Yorgun bitkin sisman 3 gunluk tatilmi olurmus haliyle denize doyamayan yena geldi.:)

Ben giremezsem merak etmeyin baaima actigim isle birlikte bir yigin yapacaklarim oldu.
Muhtemelen bu ay boyle gecer sonrasin da umarim daha duzenli gelisir hersey..
Listeyi dusunmeyeyim dimi hallwdersiniz..emegine saglik kasimpaticim derin duygular besliyorum zaten sana..:)

Hepinizi tek tek slap diye opuyorum benim icin cok ozwlsiniz..

Hayriye hosgeldin..

eee tabi gün az olunca hem yorulmuşsundur hemde doyamamışsındır hafta sonu günü birlik kaçışlar yapsan belki tamamlarsın heee ?

birde yukarda kırmızıya aldığım kelimelerin altında ekstra bişeylermi var benim bilmem gereken merak ettim

74FRIDA · 5 Ağustos 2015

dafi .!.:
hayırlı geceler güzeller
ben oldukca yoğunum ev misafir dolu
beni listeden çıkartsanız iyi olur . bu hafta ev hep dolu olucak. önümüzdeki haftada birkaçgün köye gidicem

kolay gelsin dafiii

Mrssuperfine .!.:
Bir çavdar ekmeği dereotu Mantarlı omlet peynir
Yulaclı yoğurt
Tavuklu salata
Hurma ve kuru incir
Akşam ızgara ve salata

Menüm bu. Yarım saat de yürüyüş yapacağım fazlası çekilmiyor Sıcaklarda malesef, bebek de fırsat vermiyor.

Şu pis 9 10 kilodan kurtulmak dn azından 80lerde olmal istiyorum, bu sayılır hep birlilte terk edelim kızlarzz ha gayret..

Cuma tartı günü sanırım.. Umarım kaçamaklarım tartıda belli olmaz:)))

kolay gelsin liste güzel görünüyor bu liste bu günki planınız mı? beli bir diyetisyen listesi mi yoksa kendi belirlediğiniz listeler mi merak ettim ?

asumanzeynep · 5 Ağustos 2015

74FRIDA .!.:
ay çok utandım banamı dedin hem diyet yapmıyorsun hemde ne işin var buralarda diyee çok pis üstüme alındım nolcak şindiii

eee planladıklarını yapabildin mi nasıl geçiyor günün?

kolay gelsin yinede eşinin cebinden filan bi c e dersin yaws
bende pazar gününe ido dan yer aldım yalovaya geçiyorum orda kardeşimin taşınmasına yardım edicem

Hayriye nasılsın nasıl gidiyor motivasyon varmı varsa anlatsana belki bulaşır diyetisyen listesimi uyguluyorsun ?

kolay gelsin canım eminim çok güzel şeyler yapıyorsundur kızlarında az çok damak zevkini anlamışsındır ne var yemek yapmakta hele hele şimdi net ortamında her tarif var eee tabi yorucu oluyordur evde bir kişi bile olsa menüde değişiklik oluyor ...

74FRIDA .!.:
eee tabi gün az olunca hem yorulmuşsundur hemde doyamamışsındır hafta sonu günü birlik kaçışlar yapsan belki tamamlarsın heee ?

birde yukarda kırmızıya aldığım kelimelerin altında ekstra bişeylermi var benim bilmem gereken merak ettim

Adaş ben kendim için demiştim daha çok ama sanki bu sıralar nerdeyse genel durum aynı diyebiliriz gibi
Şimdilik gün iyi gidiyor da sık mesele akşam
Taşınma için kolaylıklar dilerim
Altını çizdiğin konu benim de dikkatimi çekti lakin sormaya fırsat olmadı

zeze_84 · 5 Ağustos 2015

Bugunku menum

Sabah
Yarim muz
Bir kupa tarcinli kahveli sut

Ogle
Seftalili milkshake

Ara
Soda

Aksam
Karniyarik
Pilav
Cacik

Spor
50 squat
50 mekik
10 yarim sinav
25 er duz ve ters bisiklet hareketi

Su
2.5 litre

Pinking Tree · 5 Ağustos 2015

74FRIDA .!.:
kolay gelsin dafiii

kolay gelsin liste güzel görünüyor bu liste bu günki planınız mı? beli bir diyetisyen listesi mi yoksa kendi belirlediğiniz listeler mi merak ettim ?

Teşekkürler
Emziren için diyetisyeninin verdiği liste onları takip etmeye çalışıyorum ama kaçamak oluyor malesef

Bonus · 5 Ağustos 2015

Anaamm belimmm bacagımm sırtımmm ayacıklarım koptu koptu :)

Normal insan olmadigim icin normalden fazla yoruluyorum kilomu tasimiyo ayaklarim cok zorluyo

Yelizzzz gozunden kalp cikma seysi sana :)
Karniyarigi bile eritmisindir zaten :)

Frida yena orda sey demek istedi basima actigim is :) yanlis hatiamiyosam is yerinde bi konuda fikir neyin demistide onun ustune kaldiydi
Yanlissam duzeltsin :)

meyra__ · 6 Ağustos 2015

Ay bugün çok yoruldum kızlar, sırtım çok ağrıdı bugün yorgunluktan...
Bi yandan midem...
Neyse idare ediyorum bakalım.
Hamilelik yordu beni iyice, ah çörekotum olsa idi enerji verirdi ama doktor yeme dedi yiyemiyorum, artık inş doğumdan sonra.
Ve kahve inş: )

meyra__ · 6 Ağustos 2015

Bende günlük biraz yürüyüş yapayım diyorum bakalım eğer vazgeçmezsem: )
Her günde nereye çıkayım, belki bazen evde bazen dışarda yaparım.
Çok fazla değil 20dk kadar.

meyra__ · 6 Ağustos 2015

Bonus .!.:
Gunaydin herkeslere belki giremem bu hafta net kesilcek diger eve alinmasi icin hattimdaki netide epeyce kullanmisim vuuuu canavar binis :)))

Pis 90 li kilolar degil yav sonucta o kilolara o kadar masraf yaptik yav maddi manevi

Çabuk gelesin emi: ) : *
Eğer yakın olaydık sana hediye olarak kontör alırdım netin için: )
: *****

OGULCUKLARIM .!.:
gunaydın canlar
bonus kolay gelsımn bacım tasınmak zor bıde bebekle allah yardımcın olsun

Hoşgeldin canım nasılsın? Benim misafirlerim olunca bu ara kkya pek giremiyorum geçmişte yapamadım hiç.

kasimpati35 .!.:
Telden yazmak ne zor yaa...
İnşallah leptobumuz olur kısa zamanda...

Meyra hoşgeldın,merak ettik seni..:)bir sorun olmamasına sevindim...

Dafi abla yogunluklarında kolaylıklar diliyorum...

Sağol canım....
Sanada kolay gelsin inş mutfaktaki telaşların.
: ***

Bonus · 6 Ağustos 2015

Gunaydin huzura uyanin insalaah...

Gordugunuz gibi hala netimle beraberim zaten niye kesiceklerdi anlamadim kesilmedide

Icimden bir ses ve aynada gozumun gordugu diyoki kilo aldin

Meyra sagolasin eyvallah

Bonus · 6 Ağustos 2015

Yeliz bugun yimirta gunun degil mi?

Bugunde dayaniver yap bakalim yarina cok meraktayiz hepimiz bu seferde stresten sisermissin

zeze_84 · 6 Ağustos 2015

Gunaydin kizlar
Bugun diyetin son gunu bakalim yarin neyle karsilasicaz ama oyle umdugum kadar cok gitmedi ona uzuluyorum ne yalan soylim bunada sukur diyip az da olsa kardir deyip yolumuza devam ediyoruz insallah

zeze_84 · 6 Ağustos 2015

Bonus .!.:
Yeliz bugun yimirta gunun degil mi?

Bugunde dayaniver yap bakalim yarina cok meraktayiz hepimiz bu seferde stresten sisermissin

Evet canim yumurta gunu sabah kahvaltida peynirli omlet yaptim oglenede yumurta haslayip icine yesillik dograyip yemeyi dusunuyorum bakalim

zeze_84 · 6 Ağustos 2015

Odem atabilmek icin de bol su icip kiraz sapi cayi yaptim 3 bardak yemeklerden once icicem

Himal_ · 6 Ağustos 2015

Kızlar nete pek girmiorum bilgi veriyim dedim diyet orta şekerli spor su yok bole dvm edio

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Başkası olmayanları seviyorum

I'm a big big girl in a big big world...

Nirvana

Kabe-i Muazzama...

Kabe-i Muazzama...

Kabe-i Muazzama...

Nirvana

Nirvana

Başkası olmayanları seviyorum

Başkası olmayanları seviyorum

Başkası olmayanları seviyorum

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency