Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

asumanzeynep · 26 Kasım 2015

Halan Nasıl daficim

asumanzeynep · 26 Kasım 2015

nursena .!.:
Cuma rehafeti çökmüş topiğime

Bende enerji sıfır nedense

Bonus · 26 Kasım 2015

Hayirli aksamlar...

Nursena canim benim allah senin ne muradin varsa versin kqc gundur ugrastin hem dikkat ettin hem bize gosterdin ins guzel bir sonuc alirsin tartida.

Benimde yeniden istegimi getirdin diyebilirim. Icimde bir enerji var biliyorum ama icimde artik nerdeyse cikaramiyorum bunun uzerine calisicam.

nursena · 26 Kasım 2015

Bilemeyrum nasi olcak bugun bir haftadir gorusmedigim arkadas incelmisin dedi ins hep beraber arkadaşım yaza kadar devam içimizdeki enerji bitmesin

nursena · 26 Kasım 2015

Veee tum topik ahalisiii tam gaz devammmm yeni bir haftaya merhaba diyelim yilbasina iddaya giren varmi kacar kilo verelimmm

74FRIDA · 26 Kasım 2015

iyi geceleer kızlaaar bir cuma günü öncesiden daha merhabalaar :) yarın tartı herkesin yüzünü güldürür inşallah bendeki durumlar aynen bu
çarşamba ve perşembe ekmek ve tatlı yemedim ama dün akşam bulgur pilavı bu akşamda biraz kestane yedim
cumartesi pazar kendimi o kadar iyi hissediyordum kii tartılmadımda fakat bir incelik vardı sankii pazartesi ,salı fazla kaçtı özelikle ekmek... son 2 günde dikkat ettim ama şişkinlik pek gitmedii gibii
çarşamba sabahı halk ekmek satan dükkana girdim poşeti ellime aldım tam ekmeğe uzanıcam vazgeçtim adamcağızda başımda ben vazgeçtim ekmek almıycam dedim kim bilir adam manyakmıdır nedir diye düşünmüştür ...
bugün kardeşimle börekçide oturduk ben çay içtim kendileri 3 puaça ve bir porsiyon börek bir büyük bardakta süt içip yedii normalde oda yemezde çok çok yesede 34 bedenden 36 bedene çıkmadan durdurur kendini herhalde :))

bayağı karışık anlatım herhâlde tartı yarın akı karayı gösterir

Amethyst_1 · 26 Kasım 2015

Mutlu aksamlar,

Yediklerimi yazayim hemen..:)

SABAH:bir kare patates tostu,4 ceriy domates,peynir,zeytin,biraz badem,3 dilim ananas.

AKSAM: 3 adet köfte,1 servis kasigi zeytinyagli pirasa,1 bardak ayran,yesil salata.

Aralarda: Kahve+limonlu yeşil cay+sekersiz cay.

nursena · 26 Kasım 2015

5 hafta var yani 5 te 5 kilo vermeye varmiyiz

74FRIDA · 26 Kasım 2015

nursena .!.:
Veee tum topik ahalisiii tam gaz devammmm yeni bir haftaya merhaba diyelim yilbasina iddaya giren varmi kacar kilo verelimmm

çok iyi gidiyorsun maşallah

yarınki tartı bildiriminden sonra hedefmi belirlesek iyi olur aslında gerçi idalaşmak bende pek işe yaramıyor ama

nursena · 26 Kasım 2015

kasimpati35 .!.:
Mutlu aksamlar,

Yediklerimi yazayim hemen..:)

SABAH:bir kare patates tostu,4 ceriy domates,peynir,zeytin,biraz badem,3 dilim ananas.

AKSAM: 3 adet köfte,1 servis kasigi zeytinyagli pirasa,1 bardak ayran,yesil salata.

Aralarda: Kahve+limonlu yeşil cay+sekersiz cay.

patates tostu ne olaki öğlen yokkkkmuuu

74FRIDA · 26 Kasım 2015

kasimpati35 .!.:
Mutlu aksamlar,

Yediklerimi yazayim hemen..:)

SABAH:bir kare patates tostu,4 ceriy domates,peynir,zeytin,biraz badem,3 dilim ananas.

AKSAM: 3 adet köfte,1 servis kasigi zeytinyagli pirasa,1 bardak ayran,yesil salata.

Aralarda: Kahve+limonlu yeşil cay+sekersiz cay.

kasımpatıcım bu güzel listeleri yapalı 3 gün oldu dimii yada sen 3 gündür yazıyorsun ama çok iyiler baravo bu listelerle sonuç alınır kesin

Amethyst_1 · 26 Kasım 2015

nursena .!.:
Veee tum topik ahalisiii tam gaz devammmm yeni bir haftaya merhaba diyelim yilbasina iddaya giren varmi kacar kilo verelimmm

Gecmise gitmeden senin mesajin gözüme ilişti nursena..

Ne güzel olur,bir aylik bir yaris yapariz hep birlikte..ödül koyariz isterseniz,farkli opsiyonlarda olabilir üzerine düşünmek gerek,belki arkadaslarin daha güzel fikirleri olur...hasili:ben varim..:)

74FRIDA · 26 Kasım 2015

asumanzeynep .!.:
İyi akşamlar
Ben bugün güya çok su içecektim ama nerdeyse hiç içmedim

adaş havalar serinledikçe yazın içtiğimiz suları içemiyoruz doğrusuu

yazında yeşil çay içemiyordum 2 gündür yeşil çayımı içtim devam ettiririm inş. birazda ekmeği frenleyip az yiyebilsem bir başladım mı kendimi tutamıyoruum

iki gündür ekmek yemedim bugünkü yemediğim börekler hatrınada yarın eksi çıkarım inşallah

Bonus · 26 Kasım 2015

nursena .!.:
5 hafta var yani 5 te 5 kilo vermeye varmiyiz

Yaz la beni gaz hissediyorum icimde yazarkende epey guldum kuzum diyoki anne niye guluyosun

74FRIDA · 26 Kasım 2015

asumanzeynep .!.:
İyi akşamlar
Ben bugün güya çok su içecektim ama nerdeyse hiç içmedim

adaş havalar serinledikçe yazın içtiğimiz suları içemiyoruz doğrusuu

yazında yeşil çay içemiyordum 2 gündür yeşil çayımı içtim devam ettiririm inş. birazda ekmeği frenleyip az yiyebilsem bir başladım mı kendimi tutamıyoruum

iki gündür ekmek yemedim bugünkü yemediğim börekler hatrınada yarın eksi çıkarım inşallah

Amethyst_1 · 26 Kasım 2015

nursena .!.:
patates tostu ne olaki öğlen yokkkkmuuu

Nursena'cim karatay yapmaya calistigimdan öğlen yemiyorum ben,günde 2 öğün besleniyorum.:)

Patates tostu uydurmasyon bir tost:) 1 patatesi rendeleyip suyunu sIktiktan sonra baharat ekliyorum,tost makinesine yagli kagit koyup patatesin bir kismini koyup,düzleyerek bastırıyorum.Arasina biraz kasar koyup,üzerine de kalan pataesi koyup tekrar bastırıp yagli kagidi kapatip pişiriyorum,oldukca pratik ve güzel oluyor..

74FRIDA .!.:
kasımpatıcım bu güzel listeleri yapalı 3 gün oldu dimii yada sen 3 gündür yazıyorsun ama çok iyiler baravo bu listelerle sonuç alınır kesin

Frida hosgeldin,ne güzel seni görmek..

Kizinin islerini halledebildin mi?Sorunsuz atlatmissindir umarim..
Ben bu hafta dikkat etmeye calistim,kaçamak yapmamaya özen gösterdim ama bakalim ayni özeni yârin tarti bana gösterecekmi..:)

asumanzeynep · 26 Kasım 2015

Adaş sen de umut var gibi yarın için
Nursena Kasımpatı sen listenin başlarında olursunuz herhalde
Yena ne durumda bilmiyorum ama o da eksi bildirir diye düşünüyorum

Amethyst_1 · 26 Kasım 2015

asumanzeynep .!.:
Adaş sen de umut var gibi yarın için
Nursena Kasımpatı sen listenin başlarında olursunuz herhalde
Yena ne durumda bilmiyorum ama o da eksi bildirir diye düşünüyorum

Hep birlikte eksi olalim inşallah asuman ablacim..

Bonus · 26 Kasım 2015

Nursenayi diyet furdi ikidir kasimpatiya oglen yokmu diyo

Oda kibar insan ilkmis gibi cevapliyo iste

Bonus · 26 Kasım 2015

asumanzeynep .!.:
Adaş sen de umut var gibi yarın için
Nursena Kasımpatı sen listenin başlarında olursunuz herhalde
Yena ne durumda bilmiyorum ama o da eksi bildirir diye düşünüyorum

Asuman abla ne diyosun 5 haftada 5 kilo vermeye?

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency