Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!


ay bonus ablam çok tşk ederimmmmm söylediklerini harfiyen uygulayacağımmmm şu kilomu da bildirdim mi tam size benzicemmmmm opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan

şu an öyle mutlu hırslı azimliyim ki tarifi yok hepimiz çıtır olcaz vallaaaaaazemuszemus
zemuszemus zemuszemus bu arada dün akşamda 1 saat bizim sitenin içindeki parkta spor aletleri ile spor yaptımmmmmmm zindeyimm
 
nevra73 .!.:
günaydııın,
dünde bozmadım diyeti Allaha şükür,
sabah kahvaltım 1 ekmak,2 peynir,domates,salatalık çay..
şimdi de bi tane keyfi çay(siyah)
ben bu yeşil çaya hiç alışamadım yawww
Genişletmek için tıkla...

canım günaydın bende yeşilçayı sade içemiyorum papatya,ıhlamur,bazende rezene karıştırıyorum karanfilli deneyebilirsin bakalım hangisi hoşuna gidecek ben en çok papatyalı seviyorum rahatlatıyor opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan
 
ayyy bende gece eğer uyumadıysam soluğu dolapta alıyorum Allah ne verdiyese götürüyorum ya....opuyorumnanaktan

deneyeyim bakayım sağolasın...kaydirigubbakcemile5


sanada günaydın canım, ayyy bak bunlar da güzelmiş ya ben niye hiç düşünmedim...sağolun kızlar ya bide bööle deneyeyim...kaydirigubbakcemile5
 

Valla ne yalan söylim bende hırslandım :1shok: şaşılacak şey emme eylee -tatlicadiarzu- kilo çizelgesi yap kendine şöyle güzelinden :1hug:


ağzının tadını biliyon ne diyim :jeyyar: bi de papatyayala deniyelim sengözlerimebaksanab

Kittiara .!.:
Sağol Beyzus ablacım.Sana da geçmiş olsun.opuyorumnanaktan
Genişletmek için tıkla...

Güzelim nasılsın ne var ne yok? Ben seni listeden çıkardım eklerim yine istersen..Hayırdır bi sorun mu var paylaşırsan dinlerim :1hug:
 
Seçil00______________85_________________
Citol________________107.5_______________
xhüzünx_____________103_________________
nursena______________86.5_________________
tursari_______________90__________________
Bonus_______________93.3________________
YENA_______________94__________________
BEYZUS_____________86__________________
YURDUSUM__________84.1_________________
Dream_______________92.7________________
Okur_________________90__________________
Yağmurgözlü__________112.4________________
Aşkito________________69.6_________________
Kediruhlu_____________100.8________________
Sscuba_______________91.2________________
Glikoz________________88__________________
Suskunkız____________109_________________
Nevra73_______________88.5________________
Hürmüz_______________88.5________________

Listeyi bi hatırlatim didim buyrunnnnnnnnn :jeyyar: Bildirim yapamıyacak arkadaşları biraz bekleyip siliyorum şutarafagitti
 
İnce Görünmenin Püf Noktaları

Birbirini tanımayan 10 kadını bir araya getirsek ne konuşurlardı? Söz mutlaka moda ve fazla kilolardan açılırdı. Kendinizi olduğunuz gibi kabullenip doğru tercihler yaparak daha ince görünebilirsiniz.





Kıyafet ve ayakkabı seçimi yapmadan önce aynanın karşısına geçip bedeninizi analiz edin. Boyunuz ne kadar uzun, basen bölgeniz istediğiniz kadar ince değil mi, beliniz kalın mı gibi sorulara en doğru yanıtları verin. Bu sayede kendinize uygun kıyafetler seçerek daha ince görünebilirsiniz.

Pantolon Seçimi

Kalça ve basen bölgeniz genişse çok dar ve bilekte biten modelleri tercih etmeyin. Vücudu tamamen saran pantolonlar daha geniş görünmenize neden olur. Çok bol pantolonlar giymek de aynı etkiyi yaratacaktır. Sizin için en uygun pantolonlar bedeninize tam oturan, boru paça kesimli olanlardır. Böylece genel görüntünüzde dengeli bir bütünlük yakalarsınız.

Beden Seçimi

Alışverişe çıktığınızda zayıflarım ya da kilo alırım düşüncesiyle size küçük ya da büyük gelen bedenlerde kıyafetler satın almayın. Tam bedeninize uygun seçimler yaparsanız olduğunuzdan daha ince ya da geniş görünmezsiniz.

Etek Seçimi

Uzun boyluysanız ve daha ince görünmek istiyorsanız uzun etekleri tercih edebilirsiniz. Boyunuz kısaysa diz üstü etekler daha uzun görünmenizi sağlar.

Bacaklarınız istediğiniz kadar ince dizin hemen altında biten eteklerden uzak durmaya çalışın. Uzun ya da mini etekler ince görünmenize yardımcı olur.

Desen Seçimi

Kadınların birçoğu bilir ki enine desenli kıyafetler daha geniş gösterir. Kesinlikle doğrudur! Boyuna çizgili kıyafetler daha uzun ve daha ince görünmenizi sağlar.

Desen seçimi göğüslerinizi daha büyük göstermek için de etkilidir. Kıyafetlerinizin göğüs bölgesinde geometrik, puantiyeli desenler olursa daha büyük görünecektir.

Kemer Seçimi

Beliniz istediğiniz kadar ince değilse kalın ve geniş kemerler kullanmaktan uzak durun. İnce ve tek renk kemerler daha ince görünmenizi sağlar. Çok ince beliniz varsa geniş kemerleri rahatlıkla kullanabilirsiniz.

Ayakkabı Seçimi

Boyunuzu uzun, bacaklarınızı ince göstermek istiyorsanız tek yapmanız gerek topuklu ayakkabı giymektir. Ayakkabının topuğunun ince olmasına özen gösterin.

Model Seçimi

Vitrinlerde gördüğünüz pilili elbise ve etek modellerini satın almadan önce mutlaka deneyip, üzerinizde nasıl durduğunu gözlemleyin. Hareket ederken açılıp kapanan pililer daha geniş görünmenize neden olur. Eğer basen ve kalça bölgeniz ince değilse pilili modellerden uzak durun.

Yaka Seçimi

Gömlek, bluz ve tişörtlerinizde V yaka kesimli olanları tercih ederseniz genel görüntünüzde fark edilir bir incelme sağlayabilirsiniz. Özellikle büyük göğüsler için V yaka seçimi idealdir.

kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3incelemiyorsak ince görünmenin yollarını buluruz
 
günaydınlarrrrrrrrrrrrrrr

benim iştahın sebebi belli oldu regli olmuşummmmm

beyzus ablam çok geçmiş olsunnnn dikkat et kendineeee

kıs bonusssss yağmuru izleseydin yaaaa ne işin var mutfaktaaaaaaaaaaaaaaa klava:
 
YURDUSUM .!.:
Bu günlerde cal.egzersizlerini yapamıyorum.Sadece leslie abla yürüyüşlerini yapmaya çalışıyorum canım.
Genişletmek için tıkla...

Ben cal. düzenli yapmadım.1-2 kere yaptım ama çok sıkıcı geldi ,sanırım ondan başlıyamıyorum bir türlü ,leslie abla nasıl?Onu yapsam faydası olur mu sence?İkisini de yapan biri olarak ne düşünüyorsun?
 

Ya mutfakta izliyodum işte yağmuru :roflol:
 
tünaydın hanımlar hayırlı günler herkese
diete yeniden bismillah dedim Allahın izni ile insallah 65 leri görmek istiyorum
kahvaltımı yaptım omlet ve cay birde beyaz peynir
simdilik bu kadar
herkese kolay gelsin opuyorumnanaktan
 
Bonus .!.:
Ya mutfakta izliyodum işte yağmuru :roflol:
Genişletmek için tıkla...

bonus ablam o ne güzel cevap öyle mutfaktan değilde başka yerden izleyemedin mi yağmuru
bundan sonra mümkünse acıkınca yemek yemek yerine buraya yazalımmmmmm inanılmaz kafaya koydum bu sefer zayıflıcazzzzzzzzzz tamam mı abimle de iddiaya girdik
60 kilo olucam bir yıl içinde
ehliyet masraflarımı karşılıcak delikafadulden delikafadulden delikafadulden
 
 
yurduşum ablam hoş gelmişsin sana yazmak şimdi nasip oldu nasılsınnnn ben seni göremedimmmmmmmmm gece de geldim kimsecikler yoktuuuuuukaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3 kaydirigubbakcemile3
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…