- 27 Kasım 2015
- 772
- 3.121
- 43
- 37
Yanlış hatirlamiyorsam az önce sizli bizli degilmiydin kKasım pati kisisiyle
şimdibu ne samimiyet bonus
Biride demiyoki sersem bonus senin kilon kac anca millete laf yetistiriyosun
Malum gun oncesindeyim onun ve haftaici fazla yemenin verdigi siskinlikle +1.4 kg. Ama listeye yazma kasimpati ayni gec lutfen. Sadece yeme olsa yazdircamda malum gununki gecici olucak...
Yanlış hatirlamiyorsam az önce sizli bizli degilmiydin kKasım pati kisisiyle
şimdibu ne samimiyet bonus
Esracan orasini karistirma o bir uyariydi sadece
Agzimdan aldin lafi mesaji herneyse hani blendır muzeyyen vardi ya onun gibi mikser esraMikser esracan. . .
nihahahaa
Günaydın kızlar bugün herkez eksi bildirir inşallah gine ne güzel muhabbet eissiniz ben gine uyuyz kalmisim
off sikildim yenam çok sikildim benim yorgunluk bana 160 olmusum benim sonum ne olacak allasen daha nereye kadar yanı
Evet canım çiftlikte kalıyorum burası çok soğuk hastalıktan kurtulamiyoruz bir turlu artık busene böyle yapacak birseyyok hayırlısı
Agzimdan aldin lafi mesaji herneyse hani blendır muzeyyen vardi ya onun gibi mikser esra
Spor listeside oooo yikiliyo yine bu hafta
Biride demiyoki sersem bonus senin kilon kac anca millete laf yetistiriyosun
Malum gun oncesindeyim onun ve haftaici fazla yemenin verdigi siskinlikle +1.4 kg. Ama listeye yazma kasimpati ayni gec lutfen. Sadece yeme olsa yazdircamda malum gununki gecici olucak...
Ogulcuklarim lütfen kendini bu kadar üzüp yıpratma,kendine acima olur mu?
Hicbirimiz üzülecek ve acinacak durumda değiliz,cok sükür saglikliyiz evet kilomuz fazla ama bu asilamayacak bir engel değil,istersek bu durumu değiştirebiliriz..
Yillardir bu bakis acisi ile kendine bakan biri olarak acize ifade ediyorum ki bu bakis acisinin bizlere yarari yok,aksine zarari var..
Kendimize kizdikca yiyor,yedikce üzülüyoruz..Kisir döngü böyle devam edip gidiyor maalesef..
Biz basaracagimiza inandiktan sonra tartıdaki rakamin önemi yok,tarti 160 ,180,200 vs gösterse de inandigimiz ölçüde başarabiliriz..Sadece baskalari 6 ayda ideal kilosuna kavuşurken biz 1 seneden kavuşuruz,akibeti güzel olunca uzayan zamanin ne önemi var dimi..
Emin ol yapanlarin,basaranlarin bizden fazlasi yok..Bizim sadece kendimize inanmaya ve bakis acimizi degistirmeye ihtiyacimiz olduğunu düşünüyorum ben,Sanirim birde en buyuk hatayi kilolarimiz birden vermek istemekle yapıyoruz gerçekle yüzleşince de umutsuz olup vazgeçiyoruz..
Oysaki diyet yerine saglikli beslenmeye başlasak,miktarlara takili kalmaktansa hayatimizdan mümkün mertebe unlu ve sekerli gidalari uzaklaştırsak gram da olsa bir bir gidecek kilolar,totale baktigimizda da gördüğümüz rakam bizi tatmin edecektir..
Inan bana kendimize inanmayi beceremedigimiz sürece bu kilolari veremeyiz,ne diyet ile, ne ameliyat ile,ne de diyetisyen vs ile..
Haddimi lütfen maruz gör,halis niyet ile içimden geçenleri karalamak istedim sadece..Ben hepimizin zayiflamasini istiyorum ve inanıyorum zayiflayacagimiza..
Sadece kendimize inanmaya ve bakis acimizi degistirmeye ihtiyacimiz var.
Bu zorlu yolda,istikrarsizliklarimiz,kacamaklarimiz,duygu firtinalarimiz,irademizin disinda ki gerçeklesen hadiseler vs olacaktır elbet..Ama bizler hic düsmemis gibi üzerimizde ki tozlari silkeleyip yolumuza umutla bakmaya,kendimize inanmaya ve bu yolda yürümeye devam edeceğiz inşallah..
annem aradı biraz önce konu kızım hala verdiğin kiloyu koruyormusun
bir an gerildim bunun içinmi aradın filan dedim nolur lütfen devem et filan diyor neysee bir hafta önce diyetisyene gitmiş karatay yapıcaktı ama diyetisyen izin vermemiş birde bağzı kan değerlerine göre ekmek yiyceksin demiş ayrıyeten ıspanağı karnıbaharı pilavı ve bulguru yemiyceksin demiş pilav tamamda diğerlerini anlamadım neyse 15 günde bir konturole gitcekmiş ayrıyeten spor salonunada yazılmış
bir haftadır doktorlardayım tansiyon haplarımı değiştirdim dedi biraz daha yükseliyormuş tansiyonu dr. dil altıda vermiş bakalım iyi olur herhalde kardeşim ve gelin özel spor salonuna gitmediği için memnun kalmamışlar ama ben dedim anne belediyenin spor salonuna git ki etrafında spor yapan insanlar olsun sanada bir spor yapma şevki gelsiin bakalım bu mevsimlerde özelerde genelde gidip boş salonda spor yapıyorsun ve insanın canı sıkılıyor ....
tamam bu hafta kasımpatı aynı geçsin kilonu ama bir haftada 1.4 ü gönderemesen daha çok kasılma sakın haftaya ne görürsen onu yazdır tabloyaa olurmu bu senin için daha iyi olur gibiii
hadi önümüzde zorlu bir hafta bizi bekliyooor
kasımpatıcım harika bir yazı olmuş bunun üzerine ne söylenebilirkii sağol
Hayriye kesinlikle burayı bırakmıyorsun lütfeen
Hasibeg seni bu hafta listeye dahil ettim.:)
Hatice naptin sen kuzum
Yagcoz ise yaramismi asuman abla?
Derin haklisin her gordugunde sinir olup uzulmekle ama dimdik guleryuzlu olmak zorundasin. O insanlar sana kisiligine evladina hic bir zarar veremezler allahin izniyle. Sen guleryuzunle defet onlari. En iyi muamele gormezden gelmektir bence.
Bi dusun seni gorduklerinde bizi gordu bozuldu demelerimi daha iyi olur yoksa kadin guluyo konusuyo hic bisey olmamis gibi demeleri mi?
Birak ne hali varsa gorsun sen kizinla ilgilen. Hassas insanlar disa karsi boyle korumazsa kendini herkesten iki kat fazla uzulurler cok uzdun sende kendini bu konuda gecti gitti artik.
Bu arkadasta yagcoz yapmisti
Yeter bence hafsa haftada 4 kilo yagdan gitmezdi buyuk ihtimalle. 2.5 kilo cok cok iyi neyine yetmiyo ecaba
evet canım bugün yumurta süt peynir hepsinide yedim. birazda kaçamak yaptım sabah ve öğlen toplam 5 tanezeytin, 1 tane çeri domates, 3 yuvarlak salatalık yedim. 1 de ev yapımı baklava en küçüğünden. şerbeti çok az emin olun kuru kuruHerkese hayırlı bereketli cumalar....
Kilom geçen hafta 91.8
Bu hafta 90.8
O kadar kaçaga çok çok iyi :)
Ama haftaya listeye çok iyi bi giriş yapmalıyım :)
5 de 5 diyetiydi dimi maşaAllah iyi vermişsiniz haftaya denesem mi tekrar acaba dedim :)
Tebrik ederim...
Bugün yumurta yiyomusunz ?
kızlar teşekkür ederim valla 5-5 diyeti yaptım giden 5 kilo olmasada 86 yı gördüğüm için mutluyum.Masallah yst,bir hafta da 2.6 kg süpersin..detoks mu yaptın?bu hafta liste paylasiminda bulunmadin sanirim,ya da ben gözden kacirdim.. Neler yaptigindan bahseder misin biraz bize,engin bilgilerinden istifade edelim.:)
Hasibeg seni bu hafta listeye dahil ettim.:)
Tebrikler hafsamk,azmin daimi olsun.
Önceki günlerde yeni gelen arkadaslarimiz için mesaj yazmistin,okuyabilmis miydin? Bu hafta iki haftalik bildirim süren bittimi acaba,yoksa haftaya mi bitiyor
Ben düyün telaslarimiz olduğu için aktif olamiyorum da topikte bu ara,gözden kacirdigim mesajlar oluyor haliyle..
ben nefis yemek tariflerini seviyorrum yorumlardan anlıyorsun zaten . bide kadınlar kulubunda var yapılmış tarifler. onun dışında hiç denemedim ne yazıkkiKızlar yaa size bişey soracam
kızımın öğretmeni yerli malı iiçintuzlu kek yyapmamı istemiş ben hiç yapmadım internette tarif çok ama guvenemiyorum denenmis tarifleriniz varsa verirmisiniz lütfen
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?