Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

clutch · 4 Ocak 2016

asumanzeynep .!.:
Saçma ama 1 sigara böreği 2 sarma yedim
Sütlü kahve içtim
Şimdi de çay içiyorum

Fena değil Asuman abla, olsa ben de tercihimi böyle kullanırdım kesin :))

eboe · 4 Ocak 2016

Bonus ben de pirasa, mor lahana havuc turp salatasi yedimm bi kasede yoğurt:) ne kadar da saglikli beslenen bir hamis:))

eboe · 4 Ocak 2016

Aa bizim okul yarin tatilmis, bugun deli gibi buz vardi kar da devam edince tatil olmus..

dafi · 4 Ocak 2016

Ben de akşam yemeğinde küçük bir parça ekmek ve 1 tabak haşlama yedim. Börek ten fındık kadar attım ağzıma , 1 sarma yedim. Bir çatal ucu tatlı yiyesim var

plynna · 4 Ocak 2016

Bonus .!.:
Ne yediniz hanimlar bacilar?

fazla kaçirdm bu aksam 1tabak yeşil fasulye 1tabak mantı

pink_dream · 4 Ocak 2016

İyi akşamlar hanımlar. Önce sizlere kendimden bahsetmek istiyorum. 2.5 yıl önce 115 kiloyla doğuma gittim. 1 yıl sonra kendi çabalarımla 85 e düştüm. Kulübün sessiz müdavimlerindenim. Çok fazla yazışmaya fırsatım olmuyor ama buradaki birçok diyet gruplarının yazışmalarını okudum. Hatta küçük not defterleri tuttum. Şok diyetlerden ( sağlıklı olmadığını biliyorum) tutun da bilmem ne diyetine , otuna çöpüne kadar denemediğim yol yöntem kalmadı. 100 kere diyete başlayıp bırakmışlığım vardır. Defalarca başarı öykülerini neler uyguladıklarını defalarca okudum. Kah uyguladım kah bıraktım. Porsiyonlarımı küçültmeye çalıştım. Denemediğim yol yöntem kalmadı. Sürekli kilolarımla savaş halindeyim. Şu an 95 kiloyum. Baktım olmuyor. Endokronoloji prof doktoruna diyetisyene gittim yok yok . 3+3 beslenmek için adeta kendimi paraladım. 2 hafta uyguluyorum. 2 kilocuk veriyorum. 2 gün diyeti bıraksam adeta yediklerim üzerime yapışıyor. Ben Biyoloji mezunuyum. Az çok kendim de ideal olabilecek bir diyet listesi oluşturabiliyorum ama uygulamaya gelince istikrar sağlayamıyorum. Bugün ilk kez mide ameliyatına bile sıcak bakmaya başladım neredeyse...Fikirlerinize ihtiyacım var.

pink_dream · 4 Ocak 2016

İyi akşamlar hanımlar. Önce sizlere kendimden bahsetmek istiyorum. 2.5 yıl önce 115 kiloyla doğuma gittim. 1 yıl sonra kendi çabalarımla 85 e düştüm. Kulübün sessiz müdavimlerindenim. Çok fazla yazışmaya fırsatım olmuyor ama buradaki birçok diyet gruplarının yazışmalarını okudum. Hatta küçük not defterleri tuttum. Şok diyetlerden ( sağlıklı olmadığını biliyorum) tutun da bilmem ne diyetine , otuna çöpüne kadar denemediğim yol yöntem kalmadı. 100 kere diyete başlayıp bırakmışlığım vardır. Defalarca başarı öykülerini neler uyguladıklarını defalarca okudum. Kah uyguladım kah bıraktım. Porsiyonlarımı küçültmeye çalıştım. Denemediğim yol yöntem kalmadı. Sürekli kilolarımla savaş halindeyim. Şu an 95 kiloyum. Baktım olmuyor. Endokronoloji prof doktoruna diyetisyene gittim yok yok . 3+3 beslenmek için adeta kendimi paraladım. 2 hafta uyguluyorum. 2 kilocuk veriyorum. 2 gün diyeti bıraksam adeta yediklerim üzerime yapışıyor. Ben Biyoloji mezunuyum. Az çok kendim de ideal olabilecek bir diyet listesi oluşturabiliyorum ama uygulamaya gelince istikrar sağlayamıyorum. Bugün ilk kez mide ameliyatına bile sıcak bakmaya başladım neredeyse...Fikirlerinize ihtiyacım var.

Amethyst_1 · 4 Ocak 2016

Mutlu aksamlar kizlar

Amethyst_1 · 4 Ocak 2016

y.o.l.c.u .!.:
Selamün aleyküm..

hayırlı sabahlar...bonuscum etiketini an itibari ile gördüm canım perşembe günü anneme geçtik çok kötüyüm günlerdir yatıyorum ama bugun okul var diye dün akşam eve geldik...tabi ev karısı olunca evde olunca işler sana bakıyo eşimin ve kızın okul kıyafetlerini ütüledim bide gelirken biraz alış veriş yapmıştık onları yerleştirdim şuncacık işten bittim geceden beri belden aşağım tutmuyo kıpırdamadan yatıyorum yatmaktanda acıdı her yerim bir saat önce zoraki kalktım küçüğüme ekmekarası yaptım kendimede tabi bide ıhlamur yaptım oturuyorum şuan ama oturmayada nekadar dayanırım bilmiyorum...yatmak istemiyorum artıkk....

neyse bi geçmişe göz atayım oyalanırım bahaneyle...

Cok geçmiş olsun zeynep,az kaldi günlerin saglikla atlatirsin inşallah bu süreci.

elif1503 .!.:
2 bos dersim vardi bugun.. Esimin sinifi 1. sinif. Onun sinifin kapisini susledim okumaya gecme hediyesi cocuklara :) nasil sevindiler :)Eki Görüntüle 1735012

Cok güzel olmuş elifcim,ellerine saglik:)

clutch .!.:
Güzeller iyi haftalar

Umarım yılın ilk haftası ve devamı çok güzel olur. Hastalara şifa diliyorum

Zeynepcim sana da geçmiş olsun, çok az kalmış artık dişini sık biraz :)

Ben devam ediyorum özenli beslenmeye. Azcık bi şeyler gidiyor, inşallah devam eder. bu arada 48 beden pantolon sipariş etmiştim lcwaikiki ve c&a bedenlerine güvenerek, bugün geldi ve ta ta ta taaam olmuyor, önü kapanmıyor bi 5 kg gitse olur sanırım. ilk hedefimiz pantolon, ileri

Esracim pantalonunu güzel günlerde giy,hatta bolluktan giyeme daha güzellerini al..

YENA .!.:
fridanın kayınpederi vefat etmiş. Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun.

Allah rahmet eylesin,mekani cennet olsun.Ailesine ve sevdiklerine sabirlar ihsan eylesin..

Bonus .!.:
Asuman abla musaitmisin sen yasin paylassak amca icin olurmu?

Bonuscum ne güzel düsünmüssün,ben de okuyabilirim..Kac tane ve ne kadar sürede okuyacaksiniz?

clutch · 4 Ocak 2016

kasimpati35 .!.:
Esracim pantalonunu güzel günlerde giy,hatta bolluktan giyeme daha güzellerini al..

Sağol canım, hepimiz için amiiinnn

Amethyst_1 · 4 Ocak 2016

Hepiniz ne güzel beslenmişsiniz aksam yemeğin de,masallah size..azminiz,istikrariniz daimi olsun..

Kremali tavuk yiyen kendimi kiniyorum..

Bonus · 4 Ocak 2016

kasimpati35 .!.:
Cok geçmiş olsun zeynep,az kaldi günlerin saglikla atlatirsin inşallah bu süreci.

Cok güzel olmuş elifcim,ellerine saglik:)

Esracim pantalonunu güzel günlerde giy,hatta bolluktan giyeme daha güzellerini al..

Allah rahmet eylesin,mekani cennet olsun.Ailesine ve sevdiklerine sabirlar ihsan eylesin..

Bonuscum ne güzel düsünmüssün,ben de okuyabilirim..Kac tane ve ne kadar sürede okuyacaksiniz?

Bilmiyorumki canim benim ne kadar olursa 40 denir hep ama sayi onemli degil sanirim cumaya kadar okuyalim o gun duasini yapariz bu vesileyle bende elime kuran almis olurum.

Bonus · 4 Ocak 2016

kasimpati35 .!.:
Hepiniz ne güzel beslenmişsiniz aksam yemeğin de,masallah size..azminiz,istikrariniz daimi olsun..

Kremali tavuk yiyen kendimi kiniyorum..

Ben bonusuda kiniyorum. Gun icinde cok yedigi aksamda hem pattisli corba hem firin pattis yedigi icin. Ustune birde twix yedigi icin.

Amethyst_1 · 4 Ocak 2016

Bonus .!.:
Bilmiyorumki canim benim ne kadar olursa 40 denir hep ama sayi onemli degil sanirim cumaya kadar okuyalim o gun duasini yapariz bu vesileyle bende elime kuran almis olurum.

Evet genelde 41 yasin okunur ama,dedigin gibi sayi önemli değil..Hepimiz okuyabildiğimiz kadar okuyalım cumaya kadar öyle ise..

Amethyst_1 · 4 Ocak 2016

Bonus .!.:
Ben bonusuda kiniyorum. Gun icinde cok yedigi aksamda hem pattisli corba hem firin pattis yedigi icin. Ustune birde twix yedigi icin.

twix mi hic de sevmem:) kalorisi fazla değildir sanirim,cikeletasi az ya o bakimdan..:)

zeze_84 · 4 Ocak 2016

Bende zeytinyagli fasulye az pilav salat yedim sonra esim dukkandan pasta getirmisti onlardan birer catal yedim sonrada cayin yaninda pogaca yedim kinananlar listesine beni de ekleyin kizlar

Amethyst_1 · 4 Ocak 2016

pink_dream .!.:
İyi akşamlar hanımlar. Önce sizlere kendimden bahsetmek istiyorum. 2.5 yıl önce 115 kiloyla doğuma gittim. 1 yıl sonra kendi çabalarımla 85 e düştüm. Kulübün sessiz müdavimlerindenim. Çok fazla yazışmaya fırsatım olmuyor ama buradaki birçok diyet gruplarının yazışmalarını okudum. Hatta küçük not defterleri tuttum. Şok diyetlerden ( sağlıklı olmadığını biliyorum) tutun da bilmem ne diyetine , otuna çöpüne kadar denemediğim yol yöntem kalmadı. 100 kere diyete başlayıp bırakmışlığım vardır. Defalarca başarı öykülerini neler uyguladıklarını defalarca okudum. Kah uyguladım kah bıraktım. Porsiyonlarımı küçültmeye çalıştım. Denemediğim yol yöntem kalmadı. Sürekli kilolarımla savaş halindeyim. Şu an 95 kiloyum. Baktım olmuyor. Endokronoloji prof doktoruna diyetisyene gittim yok yok . 3+3 beslenmek için adeta kendimi paraladım. 2 hafta uyguluyorum. 2 kilocuk veriyorum. 2 gün diyeti bıraksam adeta yediklerim üzerime yapışıyor. Ben Biyoloji mezunuyum. Az çok kendim de ideal olabilecek bir diyet listesi oluşturabiliyorum ama uygulamaya gelince istikrar sağlayamıyorum. Bugün ilk kez mide ameliyatına bile sıcak bakmaya başladım neredeyse...Fikirlerinize ihtiyacım var.

Size de iyi aksamlar,diyet konusunda cok fazla istikrari saglayamayan biri olarak(en azindan suan için öyle)size tavsiyelerde bulunmak cok haddim değil lakin,yeriniz de olsam zaruri durumum yoksa ameliyat olmayi düşünmezdim.
Burda ameliyat olmuş arkadasimiz var,tipki normal yollardan zayiflamaya calisan diğer arkadaslarimiz gibi beslenmesine dikkat ediyor,dikkat etmediği dönemlerde kendi ifadesi ile kilo aliyor..
hasili bu isin olmazsa olmazi saglikli beslenmek,istikrar göstermek,kacamak olduğunda telafi etmek..

Daha önce basarmissiniz,tekrar basarmamaniz için hiçbir sebep yok..Yine de kendi tercihiniz tabiki,sartlarinizi en iyi siz bilirsiniz..

asumanzeynep · 4 Ocak 2016

Yoğurt seysini yedim suya devam yatana kadar
Gündüz ben de arkadasta kahvenin yanında çikolata yedim bir parça :))

Bonus · 4 Ocak 2016

Yeliz kiniyorum senide pasta ney ya yenirmi o hic
En guzel elif yemis he

asumanzeynep · 4 Ocak 2016

Ben yarın arkadasa gideceğim
Bol çeşit yapar kesin salatalarla doldururum tabagimi göze batmazsam yirtarim
Halden de anlamazlar yemesen kizarlar bir de az kişi olacağız hakkımda hayırlısı

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Bslgc 107 / gncl 98.6/ hdf 85 / boy 1.73

Aktif Üye

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Başkası olmayanları seviyorum

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency