Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

YENA · 4 Ocak 2016

Yasin ben de okuyacağım duasını bonus senmi yapacaksın.?

Esracım iyiyim canım, önemli bir durum yok..

Asucum iki sarmayla doyulabiliniyor demek :) Kızım da istiyor yaprak sarma ama nasıl zor geliyor. Bu yıl yaprak basmadım ben. dışarıdan almayı unutuyorum hep.. En kısa zaman da yapacağım ama oğlan da seviyor.

asumanzeynep · 4 Ocak 2016

YENA .!.:
Yasin ben de okuyacağım duasını bonus senmi yapacaksın.?

Esracım iyiyim canım, önemli bir durum yok..

Asucum iki sarmayla doyulabiliniyor demek :) Kızım da istiyor yaprak sarma ama nasıl zor geliyor. Bu yıl yaprak basmadım ben. dışarıdan almayı unutuyorum hep.. En kısa zaman da yapacağım ama oğlan da seviyor.

Akşamları pek yemiyorum ben bu sıralar
Bol sıvı meyve felan geçiştiryorum
Sarmayi annem getirmişti hafta sonu sağolsun

asumanzeynep · 4 Ocak 2016

İnşallah ben de okuyabilirim
Cumaya yetişmese de okurum sonrasında inşallah

Amethyst_1 · 4 Ocak 2016

Topramm hosgeldin,
Durgunmusun azcik bana mi öyle geliyor

Asuman ablacim,sen bu istikrar ile yarinida hafif geçirirsin bence..

YENA · 4 Ocak 2016

pink_dream .!.:
İyi akşamlar hanımlar. Önce sizlere kendimden bahsetmek istiyorum. 2.5 yıl önce 115 kiloyla doğuma gittim. 1 yıl sonra kendi çabalarımla 85 e düştüm. Kulübün sessiz müdavimlerindenim. Çok fazla yazışmaya fırsatım olmuyor ama buradaki birçok diyet gruplarının yazışmalarını okudum. Hatta küçük not defterleri tuttum. Şok diyetlerden ( sağlıklı olmadığını biliyorum) tutun da bilmem ne diyetine , otuna çöpüne kadar denemediğim yol yöntem kalmadı. 100 kere diyete başlayıp bırakmışlığım vardır. Defalarca başarı öykülerini neler uyguladıklarını defalarca okudum. Kah uyguladım kah bıraktım. Porsiyonlarımı küçültmeye çalıştım. Denemediğim yol yöntem kalmadı. Sürekli kilolarımla savaş halindeyim. Şu an 95 kiloyum. Baktım olmuyor. Endokronoloji prof doktoruna diyetisyene gittim yok yok . 3+3 beslenmek için adeta kendimi paraladım. 2 hafta uyguluyorum. 2 kilocuk veriyorum. 2 gün diyeti bıraksam adeta yediklerim üzerime yapışıyor. Ben Biyoloji mezunuyum. Az çok kendim de ideal olabilecek bir diyet listesi oluşturabiliyorum ama uygulamaya gelince istikrar sağlayamıyorum. Bugün ilk kez mide ameliyatına bile sıcak bakmaya başladım neredeyse...Fikirlerinize ihtiyacım var.

İyi akşamlar. hoşgeldiniz.. hepimizin hikayesi aşağı yukarı benzer.
Beslenme konusun da çok bilgili ama uygulama konusun da (en başta ben) bir türlü istikrar sağlayamayan topluluğuz :)..
Bu sene kararlıyız. üzerimizde ki yükün büyük çoğunluğu gidecek..
zaten kilo vermek değil asıl mesele verilen kiloyu koruyamamak...Benim alıp verdiğim kiloların toplamı 50-100 arası bişeydir hiç abartısız..

Bonus · 4 Ocak 2016

Yok asuman abla yapsin duayi :)

Ic hazirladim bende sarma yapacagim agsamdan tevafuk :))

YENA · 4 Ocak 2016

kasimpati35 .!.:
Topramm hosgeldin,
Durgunmusun azcik bana mi öyle geliyor

Asuman ablacim,sen bu istikrar ile yarinida hafif geçirirsin bence..

Nasılsın topraam. Geldimi misafirlerin.?
Ben iyiyim ayrıca.

Amethyst_1 · 4 Ocak 2016

Bonus .!.:
Yok asuman abla yapsin duayi :)

Ic hazirladim bende sarma yapacagim agsamdan tevafuk :))

Masallah bonus,hamarat hatunun halide başka oluyor vesselam:)

Bebeler ile nasil yapicaksin sarmayi yahu

pink_dream · 4 Ocak 2016

kasimpati35 .!.:
Size de iyi aksamlar,diyet konusunda cok fazla istikrari saglayamayan biri olarak(en azindan suan için öyle)size tavsiyelerde bulunmak cok haddim değil lakin,yeriniz de olsam zaruri durumum yoksa ameliyat olmayi düşünmezdim.
Burda ameliyat olmuş arkadasimiz var,tipki normal yollardan zayiflamaya calisan diğer arkadaslarimiz gibi beslenmesine dikkat ediyor,dikkat etmediği dönemlerde kendi ifadesi ile kilo aliyor..
hasili bu isin olmazsa olmazi saglikli beslenmek,istikrar göstermek,kacamak olduğunda telafi etmek..

Daha önce basarmissiniz,tekrar basarmamaniz için hiçbir sebep yok..Yine de kendi tercihiniz tabiki,sartlarinizi en iyi siz bilirsiniz..

Cevabınız için teşekkür ederim. Evet hakikaten de öyle ...ameliyat olunsa bile yine diyeti elden bırakmamak gerekecek. Kilolardan dolayı dizlerime çok yük biniyor bu yüzden dizlerim ağrıyor. Spor yapamıyorum. Kalbim de sık sık ağrıyor. Özellikle kolesterolü yüksek yiyecekler tükettiğim zaman. Artık ne yapacağını şaşırmış durumdayım. Her zaman diyetteyim. 3 gün diyetimi bozsam 1 ayda verdiğim kilodan fazlasını alıyorum. O yüzden psikolojim de bozuldu. Burada bu şekilde yazışarak sizlerin de motivasyonunuzu moralinizi bozmak istemem. Ama artık sinirlerim çok alt üst oldu. Bu kiloları taşıyacak gücüm var Allahın izniyle ama insanların laflarını çekecek gücüm kalmadı. Bu topiğe yazdım. Çünkü beni en iyi sizler anlarsınız. Şu anda mesajımı yazarken de gözyaşlarımı tutamadım. Artık dayanamıyorum. Sinirlerim alt üst olmuş durumda. Zayıflayan insanların sanki zayıflama sırları varmış da bizlerden sır gibi saklıyorlar gibi düşünüyorum. Hayatım boyunca hep güçlü bir insan oldum. İstediğim dilediğim her şeye ulaştım diyebilirim. Aslında çok sabırlı çok azimli de biriyim. Buraya da çaresizliğimden ve de beni en iyi anlayabilecek insanların burada olduğuna inandığım için yazıyorum.

YENA · 4 Ocak 2016

Ben ne yedim bugün düşüneyim bakim :)

Sabah: 2,5 dilim ekmek,peynir,zeytin,salça, azıcık bal

Öğle: birer porsiyon kurufasulye pilav, 2 kornişon

Gün için de 2 kahve,yeşilçay, 3 kaşık yoğurt ve çay çay..

Amethyst_1 · 4 Ocak 2016

YENA .!.:
Nasılsın topraam. Geldimi misafirlerin.?
Ben iyiyim ayrıca.

Iyiyim sükür cancagizim,sen nasilsin? Sen eeeep iyi ol ayrica

Yok perşembe geliceklermis kismetse,daha cok teyzem de kuzenim de kalirlar ama bende de kalinir birkaç gün,git gel de olur tabi düyün telasindan dolayi..

asumanzeynep · 4 Ocak 2016

Kasımpatım yesem de dengeleyecegim artık bir şekilde
Bu hafta yürüyüş de yapamam büyük ihtimal

asumanzeynep · 4 Ocak 2016

Yena senin menü başarılı bence masallah

Bonus · 4 Ocak 2016

kasimpati35 .!.:
Masallah bonus,hamarat hatunun halide başka oluyor vesselam:)

Bebeler ile nasil yapicaksin sarmayi yahu

Cok canimmm acayip hamaratimdir. Dondurucuda yaprak var ara ara yapim iste annemler zor sardigim halde israrla koydular banada gunduzden cikardim iste bi firsat buldum elif az uyudu ic hazirladim. Onlar yatinca saracagim. Bu sefer az cikardim cok sarinca boynum tutmuyo sonra. Ellerimde agriyo.

YENA .!.:
Ben ne yedim bugün düşüneyim bakim :)

Sabah: 2,5 dilim ekmek,peynir,zeytin,salça, azıcık bal

Öğle: birer porsiyon kurufasulye pilav, 2 kornişon

Gün için de 2 kahve,yeşilçay, 3 kaşık yoğurt ve çay çay..

Agsam bisey yemedinmi?

YENA · 4 Ocak 2016

asumanzeynep .!.:
Yena senin menü başarılı bence masallah

Çok acıktım ama .. Baba kız tuğbadan çiğdem çitliyolar felaket bir koku aç olunca daha bi hissediliyor.

YENA · 4 Ocak 2016

Bonus .!.:
Agsam bisey yemedinmi?

yemedim. yemeyeceğim. Sabah tartıldım + 2.5 dedi baskül.
Artık nasıl bir kutup ayuluk yapmışsam cumaya kadar fazlalıkları verip eksiye geçmek gibi hedefim var :)

asumanzeynep · 4 Ocak 2016

YENA .!.:
Çok acıktım ama .. Baba kız tuğbadan çiğdem çitliyolar felaket bir koku aç olunca daha bi hissediliyor.

YENA .!.:
yemedim. yemeyeceğim. Sabah tartıldım + 2.5 dedi baskül.
Artık nasıl bir kutup ayuluk yapmışsam fazlalıkları verip eksiye geçmek gibi hedefim var :)

Doğru yoldasin yeme yenam
Sabah eksi görmeye değer
Ben artık tuğba dan leblebi incir felan alıyorum :)

Amethyst_1 · 4 Ocak 2016

Bonus .!.:
Cok canimmm acayip hamaratimdir. Dondurucuda yaprak var ara ara yapim iste annemler zor sardigim halde israrla koydular banada gunduzden cikardim iste bi firsat buldum elif az uyudu ic hazirladim. Onlar yatinca saracagim. Bu sefer az cikardim cok sarinca boynum tutmuyo sonra. Ellerimde agriyo.

Agsam bisey yemedinmi?

Hamratasin iste tartismayalim lütfen
Ben 3 sira yaprak saracagim zaman 40 dereden su getiriyorum,egelilerin yüz karasi olabilirim bu konuda..

Saka bir tarafa yakin olaydin,gelip 3-5 de biz sarar yârdim ederdik ama sana kolay gelsin artikin.:)

YENA · 4 Ocak 2016

asumanzeynep .!.:
Doğru yoldasin yeme yenam
Sabah eksi görmeye değer
Ben artık tuğba dan leblebi incir felan alıyorum :)

Yılbaşı hediyesi siirt fıstık ve leblebi verdiler işyerinden. Leblebinin yanına kuru üzüm habbesi de koysalarmış diye geyik yapıyoruz arkadaşlarla :))
Ben de alayım çayla güzel olur..

Amethyst_1 · 4 Ocak 2016

YENA .!.:
yemedim. yemeyeceğim. Sabah tartıldım + 2.5 dedi baskül.
Artık nasıl bir kutup ayuluk yapmışsam cumaya kadar fazlalıkları verip eksiye geçmek gibi hedefim var :)

Beni hic sorma topramm,1 hafta nasil dagitmissam sanki tüm verdiğim kilolari geri almis 115'e vurmuş gibi hissediyorum kendimi..O kadar diyet yap kilo ver,1 hafta yedin diye hop 3 er 5 er al kilolari..

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Nirvana

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Nirvana

Guru

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Nirvana

Nirvana

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency