Allah kolaylık versin canımsabah 1kase Şehriye çorbası
öğlen 2dilim kepek ekmek Sucuklu yumurta yeşil zeytin domates
akşam 1kepçe çorba 5kaşık kadar kapuska 4kaşık makarna.
Bonus buralara uğrayan yok bacım nerelere gitti bu hatunlar
Zeynebi bende merak ediyorum. Meyra da pek uğramıyor.
Allah kolaylık versin canım
yaa bide beni düşün ki ne haldeyimKiz dogrumu yazdin sen 75 i yani bu kadar kisi eve cagirilirmi nisanmi yapcaklar hangi sarma yeter zeynonun dedigi gibi icime okuz oturdu resmen okuyunca
Sağol ablam yaBonus buralara uğrayan yok bacım nerelere gitti bu hatunlar
Zeynebi bende merak ediyorum. Meyra da pek uğramıyor.
Allah kolaylık versin canım
Kizlar 2 gundur ara ara belimde, kalca kemigime yakin kisimda zonklama seklinde cok guclu bi agri hissediyorum. Kisa sureli oluyo ve geciyo. Ama agri esnasinda yaniyo gibi geliyo agriyan yer. Doktorun numarasi da yok. Cumaya randevu aldim ama normal mi sizce bu, yani yasadiniz mi hamileyken falan?
Yaşım 25 kilo tam 100 boy 1.65Hosgeldin..bende bir elif hatirladim ama sen degildin sanirim.
Yas kac neler yapmayi dusunuyosun ve burada kalici olucakmisin?
O zaman ben de belime diyorum ki az daha dayan son 4 gun :)Elif belin sana diyoki artik ayakta durma calisma ugrasma zati yamugum eyice beni zorlama :)
Herkese iyi geceler
Yaşım 25 kilo tam 100 boy 1.65
Kalıcı olmayı istiyorum tabiki ama motivasyonum çok düşük çok cabuk vazgeçebiliyorum. Ne yapmam konusunda açıkçası kararsizim siz neler yapiyosunuz fikir verirseniz sevinirim. Daha önce kalori hesabi yaptım seviyorum ama pek de basarili olmuyo sanırım hala bu kiloda olduğuma gore
Yarından itibaren sıkı bir şekilde burdayım inş güzel güzel kilolar veririz.Bizde bilindik seyler yapiyoruz. Ana ogunler ara ogunler duzenlemeye dengelemeye calisiyoruz. Bazimiz karatay gibi yapiyo iste yapabildigimiz kadar yapiyoruz. Motivasyon hepimizde dusuk haliyle yuksek kilolardayiz.
Bazen cok direncli azimli oluyoruz bazende cuvalluyoruz. Insaniz sonucta... Ama asla bu isin pesini birakmiyoruz.
Ben veremeyip alsamda bu aralar inaniyorum bu yukumden kurtulucam sizinle birlikte...
Nerdesiniz acaba :)
Gunduz iyiydim cok stresli bir gundu halada bitmedi stresim kendimi tutmaya calistim cokca.
Ama aksam biraz fazla oldu doyamadim. Birde sut kaynatmistim kaymagini yedim cok ihtiyacim var gibi neyime benim sutcuden sut almak.
kıyamam kım sıktı sızın canınızıİyi akşamlar
Ben de bugün gergindim
Akşam bozdum batırdım ben de
Nerdesiniz acaba :)
Gunduz iyiydim cok stresli bir gundu halada bitmedi stresim kendimi tutmaya calistim cokca.
Ama aksam biraz fazla oldu doyamadim. Birde sut kaynatmistim kaymagini yedim cok ihtiyacim var gibi neyime benim sutcuden sut almak.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?