- 20 Mart 2009
- 30.804
- 91.860
- 1.123
hadı yeşil çay içelim
afiyet olsun canım eerisin gitsin yağlar inşallahIctim 1 kupa ..
öğle yemeğine de yedim..
afiyet olsun canım eerisin gitsin yağlar inşallah
Inşallah. .
evdeyim şu an şekersiz Türk Kahvesi içiyorum.
Tartilayim dedim 108.2 yim anlamıyorum. .
neyse sağlık olsun bakalım
Ya al benden de o kadar. Aç karnına eh bi 200 300 gram vemişim. Tok karnına tok dediğimde buraya yazdıklarımi yiyorum aynıyım hatta bazen artı bile çıkıyorum. Sporda yapmak gerekiyor sanırım ama haftada iki gun evdeyim ondada ev işi yapıyorum. Belimin hali kalmıyor ayakta durmaya.Pofs zor iş ama umudumuzu kaybetmeyelim. inşallah kurtuluruz bu kilolardanBen de sabah 107.4 tüm böyle saçmalık olur mu yaa..
çok kızdım tartiya herseye ..
Bir süre tartınin üzerin de durup düşündüm.
Bumudur yani iki cips yeyince +2 yi göreceksem hiç çabalamayayim daha iyi..
Ayrıca 3 gündür yürüyorum 30ar dakikadan..
kafam çok bozuk çay içeyim kendime geleyim.
canım tok karnına oyle çıkmışsındır dıyete başlıyorumda zencefıl çayı tarıfı vardı denesekmı acep kılo vermede çok etkılıymıs gel yarın yapalım odem atar belkı zaten günde bırkereInşallah. .
evdeyim şu an şekersiz Türk Kahvesi içiyorum.
Tartilayim dedim 108.2 yim anlamıyorum. .
neyse sağlık olsun bakalım
canım benım sen ınsallah 10 kılo verınce çok fark edecek ama benım 30 kloyu geçen sene ınsanlar zor farketmıstı hatırlasana 2 3 kıloda bıle fark etmıslerdı senıde kıskaç kadın mılletı sesını çıkarmamıştı verıcez gıdecek başak yolu yok yenamHayriyecim demişsin ya sizin kilolarda manken olurum diye ..
benim boyu mu biliyorsun dimi 1.60
BKİ m 40 üzeri Morbid obezim ben de yok senden farkim. .
---
elif bugün doğum yapıcak galiba Allah yardımcısı olsun..
canım bıraz duzensızmı oluyor acaba sadece bunlarlada vücut dırenç yapar tutar kıloyuSlm kızlar işteb yazamadım. Sabahda geç kalıcam diye paldır küldür evden çıktım. Sabah kahvaltısı edemedim. Öğlene doğru şekerim düşmek üzereydi şekerli bir neskafe içtim. Öğle yemeğinde bir arkadaş patates salatası getirmiş ondan bir iki kaşık yedim okadar. Ama şuan çok açım. Kendime yine şekerli bir neskafe yapıcam. Annem yemege çagırdı. Bizimki gelesiye şekerimi dengeler belki
Evt cnm ya çok düzensiz. Azıcık erken kalksam kahvaltı edebilsem.Oğlende içinde birşeyler götürebilirim. Daha erken kalkmaya çalışcam sabahları.canım tok karnına oyle çıkmışsındır dıyete başlıyorumda zencefıl çayı tarıfı vardı denesekmı acep kılo vermede çok etkılıymıs gel yarın yapalım odem atar belkı zaten günde bırkere
canım benım sen ınsallah 10 kılo verınce çok fark edecek ama benım 30 kloyu geçen sene ınsanlar zor farketmıstı hatırlasana 2 3 kıloda bıle fark etmıslerdı senıde kıskaç kadın mılletı sesını çıkarmamıştı verıcez gıdecek başak yolu yok yenam
canım bıraz duzensızmı oluyor acaba sadece bunlarlada vücut dırenç yapar tutar kıloyu
inşallah canım yavaş yavaş düzene girecek bızım hayatımızEvt cnm ya çok düzensiz. Azıcık erken kalksam kahvaltı edebilsem.Oğlende içinde birşeyler götürebilirim. Daha erken kalkmaya çalışcam sabahları.
Inş cnm. Bazen kendini tutmak zor oluyor. Umarım başarırsın iyi gezmelerinşallah canım yavaş yavaş düzene girecek bızım hayatımız
ben şimdi yemeğimi yedim eltimlere gidicez bır dolu pasta yapmıştır o şimdi ama niyet ettim az yemeye hayırlısı
Asucum tek ümidim oralarda hareketli olurum veririm inşallah diye düşünüyorum .Hayırlı akşamlar
dafi aman dikkat et 3 hanelilere çıkma
Ben bugün hala artıdayım bu hafta eksiye gecmem zor gibi nursenanın nazarı değdi galiba:) kendisi de kayıplarda
Bugün çok yemedim galiba az da olsa yürüdüm bir de
Hayriye bence pasta börek işine hiç bulaşma ya da çok canının çektiği tek çeşitten bir parça ye akşam akşam tehlikeli yoksa
Bir de yena sen neden tok karnına tartılıp moralini Bozuyorsun canım benim en aç en hafif halimizle tartılıyoruz biliyorsun
Ablacım Güle güle git gel inşallah bizlere de çok dua et Rabbime emanet olAsucum tek ümidim oralarda hareketli olurum veririm inşallah diye düşünüyorum .
Kızlar sanırım site yine bakıma alınacakmış. Bir daha girme fırsatım olmazsa hakkınızı helal edin.
Allah kısmet ederse cumartesi günü sabah 9 da yola çıkılacak
Rabbim hayırlısıyla gitmeyi nasibeder inşallah
Daficim güle güle gidin gelin Allah tüm ibadetlerinizi dualarınızı kabul etsinAsucum tek ümidim oralarda hareketli olurum veririm inşallah diye düşünüyorum .
Kızlar sanırım site yine bakıma alınacakmış. Bir daha girme fırsatım olmazsa hakkınızı helal edin.
Allah kısmet ederse cumartesi günü sabah 9 da yola çıkılacak
Rabbim hayırlısıyla gitmeyi nasibeder inşallah
Orda çok hareketli olunuyor tabii bir de sıcak varAsucum tek ümidim oralarda hareketli olurum veririm inşallah diye düşünüyorum .
Kızlar sanırım site yine bakıma alınacakmış. Bir daha girme fırsatım olmazsa hakkınızı helal edin.
Allah kısmet ederse cumartesi günü sabah 9 da yola çıkılacak
Rabbim hayırlısıyla gitmeyi nasibeder inşallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?