- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.061
- 798
Senin menü güzelmiş afiyet olsun
Şükür bugüne tabii bonuscum eski haline nazaran çok çok iyiyim tabii
Onca kilo verdim hala normal sınırlara inemedim yanlış hatırlamıyorsam 75 altına inmem lazım
Senin menü güzelmiş afiyet olsunBendede firinda pattis kofte var birde yayla corbasi.
Asuman abla bizim yanimizda sen iyisin :)
Geç yatıyoruz yatana kadar tehlike devam ediyor sen dediğin gibi yap az ye ki sonraki atistirmalar fazlalık olmasınEvet asucum tehlikeli . Çok yemeyip kestane yemek istiyorum
Evet asucum tehlikeli . Çok yemeyip kestane yemek istiyorum bakak görek :)
HAFTANIN 1.si........................................ -0.9 kg......................................HASIBEG
HAFTANIN 2.si..................................... - 0.5 kg.......................................BONUS
HAFTANIN 3.sü.................................... - 0.1 kg...................................... KASMPT
[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR]
[TD]NO[/TD]
[TD]KULLANICI[/TD]
[TD]SPOR DAKİKASI[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]asumanzeynep[/TD]
[TD]100 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]nhtylz[/TD]
[TD]100 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]90 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]Bonus[/TD]
[TD]80 dk[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]plynna[/TD]
[TD]30 dk[/TD]
[/TR]
[/TABLE][TABLE="class: grid, width: 860"][/table][TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR]
[/TR]
[TR]
[/TR]
[/TABLE]
Merhaba arkadaşlar aranıza katılayim dedim. 136 kilo ile başladığım bu yola 115 kilo ile devam ediyorum.En son 1 ay önce tartildim şu an kilomu bilmiyorum 2 Martta ogrenicem. instagram da kendimce günlük tutuyordum ama buranin zamanında faydasını gördüm.Hala ne kadar aktiflik var bilemiyorum ama aranızdayim :) Antalya da yaşıyorum.Diyetisyen kontrolünde evde sporla başladığım bu yola aynı şekilde devam ediyorum.Bi ara tup mide düşündüm ama kendim verebildigimi görünce inşallah 100 kilo altına düşersem bu fikirden tamamen vazgeçicem.Motivasyon çok önemli 20 kilo verdim 20 daha veririm diye düşünüyorum O zaman hosgeldim aranıza.
Nursena Kasımpati neden ugramiyorsunuz..
valla takımlarda ki gibi mesaj zorunluluğumu yapsak ne yapsak.. :)
Alıştık birbirimize insan merak ediyor .
Asucum yürüdümu acep..
Kizlar bebegimi baska hastaneye sevk ettiler, yeni dogan yogunbakima aldilar. Goremiyorum dokunamiyorum.. Butun gece uyanmadi sabah kan degerleri cok dusuk cikti.. Ne yapacagimi bilmiyorum, eve gonderdiler beni.. Sut sagip dondurmam icin.. Aglamaktan helak oldum elim kolum kalkmiyo, hicbise gelmiyo elimden.. Aklima siz geldiniz nolur dua edin.. Kuran okuyun kizim icin.
Dun bütün gun kucagimdaydi, kucagimda uyudu, kiyamadim yerine koymaya. Bugun baskalarina biraktim, sadece monitorden gorebildim.. Hayatimin en zor ani o hastaneden cikmakti.. Benim icin de dua edin. Cok kotuyum...
İyi akşamlar güzeller
evim evim güzel evim misali döndüm antalya ya,insan ailesine sevdiklerine alışınca eve dönmek zor geliyor ama evde de bekleyenler var hayatt..
artı kg ler ile döndüm ama o kadar dert etmiyorum veririm kısa sürede sağolsun aileleler ben dikkat ediyorum diyet yapıyorum kelimesini anlamıyorlar burda diyet miyet yok deyip kestirip atıyorlar(
Bendede var kestane nolcak simdi :)
Yasemincim hoş döndün evine..
tatil çabuk bitiyor dimi
artilarda hemen gider. Sen istikrarlı hatunsun.
Yarın akşam yiyeceğim. Eşim bulamamış kestane . Gelirken al demiştim. Alttan mesajmı veriyor bana anlamadım ; )
onun yerine bir dilim portakalli kek yedim sıcak sıcak dayanamadım cok güzel koktu firindayken.. bir dilim kadar ekmek peynir ve yumurta yedim..
başarılı menu değil ama benim gibi kutup Ayusuna göre normal hatta az :)
Numaranmi değişti senin..
Hoşbulduk Asum.artılar tez zamanda geri dönerler inşallah.Hemşerim hosgelmissin evine
Artıların gidicidir eminim
Mutlu aksamlar olsun herkese:)
Benim bugun günüm diyet bakimindan güzel geçmedi,oldukca kalorili seyler yedim ama ilk defa pişman değilim yediklerimden:) hepsi cok lezzetliydi:)
Yarin kaldigim yerden devam inşallah..
Biraz geçmişi okuyayım bakiyim neler kaynatmissiniz
Reklam yine reklam yani ya izdivaclara ne demeli
ne güzel yürekli insanlarsiniz siz ya.benim için zahmette bulundun bide.çok teşekkür ederim canım
Kasımpatı ve Bonus emeğinize sağlık....
Kİlo verenleri dereceye girenleri sabit kalanları ve yılmadan devam edenleri tebrik ediyorum...
----
Komşunun tebrakesindeydim bitti Allah kabul etsin.. Yeni yemekten kalktım geç oldu ama az yedim...
Bahsettiğim çok ama çok sevdiğimiz komşumuzu çarşamba günü kaybettik..Hani akrabadan öte kardeşten öte deyim vardır yaa aynısı işte..Allah gani gani rahmet eylesin... ÇArşamba işten eve geldim bir süre sonra eşim aradı bi çıkıp bakarmısın dedi x abilere .. Oğlu eşimi aramış abi babama birşeyler oldu diye..
Hemen yukarı evlerine çıktım ki abimiz yer de, oğlu başında şok için de deli gibi hiçbirşey yapmıyor sadece babasına bakıyor .. Hemen üzerine battaniye gibi birşey örttüm.. Seslendim birilerine daha.. Orayı ara burayı ara derken.. Eşi işten geldi ondan sonrası kabus gibi zaten...
ev de yalnız öldüğü için prosedür gereği şüpheli ölümmüş doktorlar savcılar biri geliyor biri gidiyor gece geç saatler de ancak evden çıktı naaşıotopsi yapıldıktan sonra dün defnedildi onun sonucu da 45 gün sonra çıkacakmış..
Kendimi bu kadar güçlü soğukkanlı bilmezdim .. Allah güç veriyor demek ki..
Şubat ayını sevmiyorum artık.
Merhaba arkadaşlar aranıza katılayim dedim. 136 kilo ile başladığım bu yola 115 kilo ile devam ediyorum.En son 1 ay önce tartildim şu an kilomu bilmiyorum 2 Martta ogrenicem. instagram da kendimce günlük tutuyordum ama buranin zamanında faydasını gördüm.Hala ne kadar aktiflik var bilemiyorum ama aranızdayim :) Antalya da yaşıyorum.Diyetisyen kontrolünde evde sporla başladığım bu yola aynı şekilde devam ediyorum.Bi ara tup mide düşündüm ama kendim verebildigimi görünce inşallah 100 kilo altına düşersem bu fikirden tamamen vazgeçicem.Motivasyon çok önemli 20 kilo verdim 20 daha veririm diye düşünüyorum O zaman hosgeldim aranıza.
Nursena Kasımpati neden ugramiyorsunuz..
valla takımlarda ki gibi mesaj zorunluluğumu yapsak ne yapsak.. :)
Alıştık birbirimize insan merak ediyor .
Asucum yürüdümu acep..
Kizlar bebegimi baska hastaneye sevk ettiler, yeni dogan yogunbakima aldilar. Goremiyorum dokunamiyorum.. Butun gece uyanmadi sabah kan degerleri cok dusuk cikti.. Ne yapacagimi bilmiyorum, eve gonderdiler beni.. Sut sagip dondurmam icin.. Aglamaktan helak oldum elim kolum kalkmiyo, hicbise gelmiyo elimden.. Aklima siz geldiniz nolur dua edin.. Kuran okuyun kizim icin.
Dun bütün gun kucagimdaydi, kucagimda uyudu, kiyamadim yerine koymaya. Bugun baskalarina biraktim, sadece monitorden gorebildim.. Hayatimin en zor ani o hastaneden cikmakti.. Benim icin de dua edin. Cok kotuyum...
canım bu gelen kahve dibek kahvesiyle birçok karışımış keçiboynuzu,normal kahve, kakule, meyan kökü .....vs. filan kalori deposu gibiii yenibir karışım yapmışlar işte adınada kürd kahvesi diyorlarmış fazla içmemek lazım bende dibek vardı zaten içmiyordum yapınca tadı sağlep gibi tatlı bişeye benziyor kokusuda çok güzel
İyi akşamlar güzeller
evim evim güzel evim misali döndüm antalya ya,insan ailesine sevdiklerine alışınca eve dönmek zor geliyor ama evde de bekleyenler var hayatt..
artı kg ler ile döndüm ama o kadar dert etmiyorum veririm kısa sürede sağolsun aileleler ben dikkat ediyorum diyet yapıyorum kelimesini anlamıyorlar burda diyet miyet yok deyip kestirip atıyorlar(
Cok degilde gec yedim 10 bucukta :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?