Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

nhtylz .!.:
Beni 1 kilo gectin seni yakalamam lazim
Genişletmek için tıkla...
yakalarsın canım hadi gayrettt


aynı durum bendede var ama burdan uzaklaşmakda olmuyor

elif1503 .!.:
Veeee biz taburcu olduk :) sariligi ufaktan devam ediyo ama hastanede kalmamiza gerek kalmadi artik evimizdeyiz sukurler olsun...
Genişletmek için tıkla...

ay canım çok sevindim Allah sağlık sıhhat versin bebişe

@kasimpati35 Bonus Listeler için ellerinize emeğinize sağlık dereceye giren kg veren azimli hatunlar spor yapanlar hepinizi tebrik ederim
 
iyi geceler güzeller
gündüz saçma sapan kavga ve sürtüşmelerin ortasında kaldım iş yerinde olayın içinde kalınca etkileniyor insan.
iş çıkışıda bi arkadaşa uğradım eşim gece çalışınca geç geldim eve.

sabah karatay kahvaltısı devam

akşamda yeşil mercimek salatası yoğurt bol çay su

bu ay birazda olsa eksilerle bitirmek lazım klasik kelime yaz geliyor
 


Sen de dahilmiydin kavgaya yaseminciğim.. Oluyor bazen ..

benim de sabah minibüste kavga çıktı.. Kızın biri orta yaşı geçkin bir adama birinemi benzettin neden bakıyorsun demesi o kibar adamın içinden bir canavarın çıkmasına sebep oldu :)
Kıza aptal oğlu aptal demesinden tut bir sürü şey söyledi. En sonun da şoför çıldırdı ikisini de indirdi aşağı :)))
 
Bu hafta kilo verme listesi bence çok motive edici neden derseniz ilk uctekiler adına konusursam Topigin ablalarıyiz ve hepimiz düzensiz adet oluyoruz demek ki buna rağmen kilo veriliyor hatta yanlış hatırlamıyorsam adaşda da benim gibi demir eksikliği var muhtemelen yenada da olabilir bunlar hepsi kilo vermeyi zorlastiran nedenler ama imkansız değil alın size kanıt :)
Uykum geldi karışık oldu ama anlarsınız siz
 

aslında tam ben dahil değildim ama sonrası iş yerinin işleyiş şekline döndü konu bende patronlara fikrimi belirtince benim müdür çıldırdı zaten anlaşamıyoruz (biraz bencil) bakalım bundan sonra nasıl gidicek gidişat gerçekelri söylemek güçlerine gitti sonra o bu derken birbirine zincir halinde ekli herkes müdahil oldu kargşaya.
yarın herkes toplanıp görüşülecek etekteki taşları herkes bırakıcak.

senin kavgada değişik zaten saygı hiç yok ulaşım araçlarında antalyada asıl minübüs otobüs şoförlerinin içinde canavar yatıyor hele yazın cin tepelerine çıkıyor
 

Aynen bu liste sıralamasını çok beğendim.Asumm canımm yani yaş ortalamamız yüksek bizim hormon bozukluğu var benimde hep bir arazlık o yüzdende biz başarabiliyorsak genç arkadaşlarımız haybe haybe başarır ve başaracaklar
 
Bonus .!.:
M meyra__ hosgeldin gel iki kelam yaz bakalim nasil kizin sen nasilsin :)

Allahim yine duygulandim daha dun bu kizlar bebek istiyodu ben doguma girerken dua istiyolardi. Ne buyuksun ya rabbi her isteyene nasip et.
Genişletmek için tıkla...

Canım benim...
Öğle yoğunum ki bu aralar, anlıyorsundur beni..
İyiyiz şukur: ) sen nasılsın?
Anneliğe alışmaya çalışıyorum işte, düşündüğümden de farklıymış anne olmak.
Benden böyle işte, yakında annemde gidecek, gidecekleri için üzülüyorum ama buna da şukur diyorum özlem açısından yani, artık ona da kıyamıyorum yorulmasına, baya yoruldu doğumdan beri, artık giderse içim rahat edicek yorulması açısından, zaten hasta yaşı var, annemden sonrada idare etmeye çalışcam inş... Allah verir bir kolaylık inş.
 
Günaydın kova kişisi yanlış anlamam ben seni rahat ol sen zaten aynı şeyleri bende dedim kendime. Tadı tuzu yağı yerinde yemeklerden birden tuzsuz yağsız ve iyi yapamadığım için kötü geldi biraz. Yoksa sadece onu yemekte problem yok arada farklı şeyler yemeliyiz diye düşünüyorum.

Hayriyeninki iyi oldu mesela :) annem lahana çorbası yapardı bulyon falan koyardı o bile daha iyiydi
Bu çorbaya ek yaparak yada çorbayı değişip kabaklı falan yaparak deniycem tekrar.
 
Fridacim senin kursun başlamış iletişimmiydi konu. Sanki öyle hatırlıyorum.

Kızımın da sınav yeri belli oldu. eve yakın oluşu avantaj .. kimliğini yeniledik bi tuhaf oldum yetişkin kimliği gibi duygulandım çok :)


-------

 
Bomba bir yiyecekle imtihanım var bugün yine.
Mersin'den kerebic tatlısı getirmiş müdürümüz .. öylesine kalorili bişey ki..
keşke tatlı sevmeyen biri olsaydım. . Dün de misafirle birlikte bir dilim kek yedim .. kotam doldu aslında..
öğle yemekte bakak görek ne olacak..
 
Arkadaşlar merhabalar kaç gündür yazamadım . Son kontrolumde 112.8 kilo ile toplamda 23 kilo verdim 6 kilo yağdan gitmiş 2 kilo kas artmış ve 2 kilo ödem toplamışim yeşil çay icmemenin ve malum dönem öncesinin durumları işte.. Bu ay karin calismaya başlıyorum. Pilates e de başlamak istiyorum bakalım. Videolarla ogrenmeye çalışıcam pilatesi inşallah. Bi sonraki kontrol 23 Martta o zamana 109 kiloyu hedefledim. Bakalım inşallah olur.ödem atmak içinde mısır püskülü,kiraz sapı,yeşil çaya sarılıcam.Bi de eve baskül almak istiyorum ne önerirsiniz arkadaşlar fakir Hercules mi alayım Felix mi? Yeterki diyetisyene en yakın sonuç Veren olsun ki artık haftalik ta tartilabileyim yani..
 

Benim simbo marka dandik birsey ucuzluktan almıştım marketin birinden. Yaklaşık 7 yıl oluyor memnunum. .
pek bilgim yok açıkçası marka konusun da..

Nerede oturuyorsun kaç kalorilik listen.?
 
Ömrüm yeter de görürsem 80 li kilolarda :)
Ben de plates yapmak istiyorum..
aslında yapabilsem 100 un altına indiğim de
göbek bacak çalışsam çok iyi olur. Öylesine kalın bacaklarım var ki ve oylesine kocaman göbeğim kocaman popom offf her tarafım çok kocaman..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
101K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
10K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…