yok canım ne demek normalde diyodum ya nevra aplam beni uyar diye:)) öyle şeylerim yoktur söylenene dikkat ederim. ama işte çorbayı bilmiyosun ya ondan açıklama yaptım. koyu tavuklu bir yemek gibiydi. 3 ekmekten de fazladır yani:) normalde bazen salatayla geçiştirdiğim için bu o kadar sağlıksız değil diye düşündüm:) peki ya buna ne diyceksin? yarın 2günlüğüne ayran detoksu yapıyorum:))) bir arkadaş önerdi ben de sınavlar başlamadan biraz vereyim dedim. sanırım yurduşumun yaptığı da buydu..
sabah bi dilim ekmeğe peynir sürdüm, bir mandalina, 6badem
ara mandalina
öğle: dünkü tavuklu çorbadan 3kepçe:) (ama bundan sonra 2yi geçmicem:)
ara elma
akşam peynirli brokolili falan bir salata yaparım. bi de ben salatayı yağsız yemiyorum mutlaka bir kaşık z.yağı koyuyorum ama dibinde suyu kalsın diye önüme ayrı bi kaseye üstten alıyorum. hem sebzelere değmiş oluyo hem de yağın çoğu dipte kalıyo. benim gibilere tavsiye olunur:)