Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

yagmurgozlu · 9 Kasım 2009

Bitki Çayı İçin, Gripten Korunun!

Grip, nezle gibi soğuk algınlıkları yaşadığınızda dört mucize bitkiden oluşan çayı içerek kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. Kolayca hazırlayın, sağlığınızı koruyun!

Malzemeler,

1 yemek kaşığı ıhlamur

1 yemek kaşığı karanfil

1 yemek kaşığı kuşburnu

1 yemek kaşığı ekinezya

Hazırlanışı,

1 litre kaynar suya tüm bitkileri ekleyin.

5 dakika kaynatın.

Süzdükten sonra için.

Gün içinde 1 su bardağı içebilirsiniz.

Gripten koruyan çay içindeki bitkilerin faydaları;

Kuşburnu: Yüksek oranda C vitamini içerir. C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı korur. 100 gram kuşburnu günlük C vitamini ihtiyacını karşılar.

Ihlamur: İçeriğindeki rahatlatıcı maddeler sayesinde vücuttaki zararlı maddelerin dışarı atılmasını sağlar. Göğsü yumuşatır. Öksürüğü keser.

Karanfil: Mikrop öldürücü özelliğe sahiptir. Balgam söktürür ve göğsü yumuşatır. Boğaz ağrısı ve öksürüğe karşı etkili bir bitkidir.

Ekinezya: Soğuk algınlıklarına karşı en güçlü koruyuculardan biridir. Bağışıklık sistemini güçlendirir, vücudu mikrop ve virüslere karşı korur.

yagmurgozlu · 9 Kasım 2009

yagmurgozlu .!.:
günaydınnnnnnnnn herkese hayırlı haftalar çalışanlara hayırlı işler nasılsınız kızlarrr ben çok şükür biraz toparlandım ve işe geldim
sabah 3 kuru kayısı 0,5 lt su
kahvaltı
yarım dilim ekmek
2 çatal peynir
şekersiz çay
canım hiçbişey istemiyor
ilaçlarımı içtim iğnemi oldum benden haberler bu kadar

kahvaltı sonrası ara öğünde 1 fincan salep içtim(şu hazır paketlerden)
öğle yemeğim
1 kase sütlü brokoli çorbası
2 kaşık türlü
2 dilim ekmek
ara
2 mandalina
akşama roka salatası yapıcam kendime cokacimcoook

tursari · 9 Kasım 2009

selamlarrr bugün maşallah hava harikaaa.zemuszemus bisürü işim var ortalık kalk gidelim diyor ama benim dışarı çıkasım var.:kedi: geçmiş olsun y.gözlüm hoşgeldin sende hoşgeldin yurduşum aplammm.. dilenccii yemeğin güzel görünnüyordu. bugün tartıldım bende kilom aynı bir hafta yedim ama almamışım çok şükür 89.8 çıktı verdiğim 100 almışım almışımgörünüyor gerçi ama kaydirigubbakcemile3 yarın regl olmam gerekiyor kendimi çokkkk şişmiş hissediyorum ne yesem şişiyorum gerçekten ama bu ay ne hikmetse fazla çıkmadım belkide azalmışımdır bakalım bitince görcezz ayy inşallahhhhhh:Saruboceq::lepi:

yagmurgozlu · 9 Kasım 2009

tursari .!.:
selamlarrr bugün maşallah hava harikaaa.zemuszemus bisürü işim var ortalık kalk gidelim diyor ama benim dışarı çıkasım var.:kedi: geçmiş olsun y.gözlüm hoşgeldin sende hoşgeldin yurduşum aplammm.. dilenccii yemeğin güzel görünnüyordu. bugün tartıldım bende kilom aynı bir hafta yedim ama almamışım çok şükür 89.8 çıktı verdiğim 100 almışım almışımgörünüyor gerçi ama kaydirigubbakcemile3 yarın regl olmam gerekiyor kendimi çokkkk şişmiş hissediyorum ne yesem şişiyorum gerçekten ama bu ay ne hikmetse fazla çıkmadım belkide azalmışımdır bakalım bitince görcezz ayy inşallahhhhhh:Saruboceq::lepi:

hoşbuldum canım gerçekten çok güzel bir hava var istanbulda ama çarşamba günü yağmur varmış sıcaklıkta düşecekmiş işi sonrada yaparsın canım çık bir dolaş bence iş çıkışı bende eminönüne bir uğrasam diyorum işyerinde camda sardunyalarım var tırtıl bastı hep yapraklarını yiyolar delik deşik ettiler ilaç bakıcam bakalım fayda edecekmilmaz:

YURDUSUM · 9 Kasım 2009

Tursari'm,
yagmurgzlum
merhabalar canlar, bugün işimiz yoğun olduğu için pek giremedim siteye,
kilo çizelgeleri filan gitmiş hayırdır inşallah.
Bizim kilolar çökertti mi siteyi yoksa, merak ettim.opuyorumnanaktan

yagmurgozlu · 9 Kasım 2009

YURDUSUM .!.:
Tursari'm,
yagmurgzlum
merhabalar canlar, bugün işimiz yoğun olduğu için pek giremedim siteye,
kilo çizelgeleri filan gitmiş hayırdır inşallah.
Bizim kilolar çökertti mi siteyi yoksa, merak ettim.opuyorumnanaktan

merhaba ablacım çizelgeler gitti isyan çıkardık topikleri yakarız dedik korktular sanırım geri verdiler :roflol::roflol::roflol:bak ben bunu hiç düşünmemiştim kiloları çekmedi site çöktü-tatlicadiarzu--tatlicadiarzu-

YURDUSUM · 9 Kasım 2009

yagmurgozlu .!.:
merhaba ablacım çizelgeler gitti isyan çıkardık topikleri yakarız dedik korktular sanırım geri verdiler :roflol::roflol::roflol:bak ben bunu hiç düşünmemiştim kiloları çekmedi site çöktü-tatlicadiarzu--tatlicadiarzu-

ay yagmurgozlum beni güldürdün canım.delikafadulden

YURDUSUM · 9 Kasım 2009

emrahelif'im ne haber, şu an ekranda bir tek seni görüyorum,
diyetin nasıl gidiyor.

BEYZUS · 9 Kasım 2009

Hepinize merhabalar güzellerim;

Hafta sonu memlekete gittim...Sizleri biraz ihmal ettim.Şimdi biraz geçmiş sayfaları okumak istiyorum.Geride kalmamak lazım değil mi....

YURDUŞCUĞUM; sende hoşgeldin.Umarım çok güzel bir düğün yapmışsınızdır.Allah mesut bahtiyar etsin inşallah.Bir yastıkta kocasınlar sevgi ile .....

Hepinizi çooooook öpüyorum......ŞenizŞenizŞenizŞenizŞenizŞeniz

blondeaddict · 9 Kasım 2009

YURDUSUM .!.:
Bizim kilolar çökertti mi siteyi yoksa, merak ettim.opuyorumnanaktan

kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3

BEYZUS .!.:
Hepinize merhabalar güzellerim;

Hafta sonu memlekete gittim...Sizleri biraz ihmal ettim.Şimdi biraz geçmiş sayfaları okumak istiyorum.Geride kalmamak lazım değil mi....

YURDUŞCUĞUM; sende hoşgeldin.Umarım çok güzel bir düğün yapmışsınızdır.Allah mesut bahtiyar etsin inşallah.Bir yastıkta kocasınlar sevgi ile .....

Hepinizi çooooook öpüyorum......ŞenizŞenizŞenizŞenizŞenizŞenizŞeniz

hoşgeldinnnnnnn

ben bugün bozma modundayım menümü yazdım ama umarım bozmam....
bugün 45 dk yürüyüş
1 kepekli ekmek,2 peynir,domates,salatalık,çay
3 köfte,salata,1 kepek ekmek
ara:2 mandalina yedim
akşama 5 kaşık kabak yemeği,yarım kase yoğurt,1 kepek ekmek ara:2 mandalina yiyeceğim

YURDUSUM · 9 Kasım 2009

BEYZUS .!.:
Hepinize merhabalar güzellerim;

Hafta sonu memlekete gittim...Sizleri biraz ihmal ettim.Şimdi biraz geçmiş sayfaları okumak istiyorum.Geride kalmamak lazım değil mi....

YURDUŞCUĞUM; sende hoşgeldin.Umarım çok güzel bir düğün yapmışsınızdır.Allah mesut bahtiyar etsin inşallah.Bir yastıkta kocasınlar sevgi ile .....

Hepinizi çooooook öpüyorum......ŞenizŞenizŞenizŞenizŞenizŞeniz

Beyzus'um hoşgeldin canım sende, çok güzel bir düğün oldu tabii ki.Allahım mesut baytiyar eylesin inşallah.

nevra73 .!.:
kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
hoşgeldinnnnnnn
ben bugün bozma modundayım menümü yazdım ama umarım bozmam....
bugün 45 dk yürüyüş
1 kepekli ekmek,2 peynir,domates,salatalık,çay
3 köfte,salata,1 kepek ekmek
ara:2 mandalina yedim
akşama 5 kaşık kabak yemeği,yarım kase yoğurt,1 kepek ekmek ara:2 mandalina yiyeceğim

aman diyeti bozayım deme canım ne olur, devam lütfen,
Ben bile kendimi bayağı sıka sıka bu durumlara geldim.Hayırlısı olur inşallah.
opuyorumnanaktan

blondeaddict · 9 Kasım 2009

ayy yurdusum ne bilim ya bugün bi garip moddayım..
remen savaş veriyorum kendimle....

Nur1835 · 9 Kasım 2009

Arkadaşlar ben Bonus'un arkadaşıyım. Kendisinin bazı aile sorunları var o yüzden bi süre pc kullanamıycak. Size iletmemi istedi.Kusura bakmamanızı ve kendinize çok iyi bakmanızı söylememi istedi.

BEYZUS · 9 Kasım 2009

YENA .!.:
Bugün kahvaltım,çay, bir dilim kepek ekmek,iki yumurta..

Kızım yemedi ben yedim..Ama peynir yemedim..:)

Yemek olarak kabak yapıcam..

Durum bu,hani merak etmişsiniz diye söyledim..

BEYZUS artık dön gayrı..olmiii ama..:))

Geldim aşkımmmmm......

BEYZUS · 9 Kasım 2009

tursari .!.:
senağlama
çok duygulandım okurken Aklıma beyzus ablamın yiğenide geldi onun yaptığıda beni çok duygulandırmıştı.yanılmıyorsam down sendromlu bir kardeşimiz o ve birkaç sene önce onlar için düzenlenen yarışmada birinci sırada koşarken arkasına bakmış ve bir arkadaşının en arkada kaldığını ve düştüğünü görmüş yarışı kazanabilirdi çünkü birinci sıradaymış ama o ne yapmış dönmüş arkadaşınıda alıp beraber bitiş çizgisine gitmişler. bunu burda anlatmıştı beyzus aplam çok duygulanmıştım şimdi yeniden aklıma geldi. bazen biz düzgün insanlara bile öyle dersler veriliyorki insanlığımdan utanıyorum

Koptum şu anda Tursari gözyaşlarımı tutamıyorum.....Evet benim down sendromlu bir melek kuzenim var.........
Evi madalyalarla dolu..... Atletizmden kazandı.
Yeni Alanya dan geldi.Orada bir festivale katıldı.(engelliler festivali)
Ritm grubu olarak gösteri yaptılar.Adam bizim gidemediğimiz 5 yıldızlı otellerde kalıyor bu geziler sayesinde.........Turist kadınların resimlerini çekmiş.Çapkın çapkın gülerek gösteriyor.Bir de küpe takacakmış...''''Çok istiyorum Beyzuş...karizmatik bir erkek olacağım''' diyor.Kurban olduğum Rabbim tüm çocuklarımıza sağlık sıhhat ve şans versin inşallah....Şeniz

BEYZUS · 9 Kasım 2009

YENA .!.:
Okan'ın konukları Cenk-Erdem,çok komikler yaa...:))

Ben BEYZUS'u merak ediyorum artık..

YENACIĞIM;

Sağol canım merak ettiğin için.Sevgidir bu....Hadi itiraf et seviyorsun beni ama bilki karşılıksız bir sevgi değil bu .....Bende seni seviyorum ....Hemde çooooookkk.
Canım Beyzuş un topiğe girmeye yüzü kalmadı vallahi.Ne aldığım kiloları verebildim nede özlediğim motivasyonuma kavuştum.Utanıyorum açıkçası.........
Utanmakla olmaz ama.......Gayret ediyorum....Birde eskisi gibi yürüyüşe başlayabilsem çok iyi olacak.
Yenacığım bu arada hafta sonu memleketteydim.Bu nedenle birazda son 3 gündür arayıp soramadım sizleri.....:1hug::1hug::1hug:Şeniz

tursari · 9 Kasım 2009

BEYZUS .!.:
Koptum şu anda Tursari gözyaşlarımı tutamıyorum.....Evet benim down sendromlu bir melek kuzenim var.........
Evi madalyalarla dolu..... Atletizmden kazandı.
Yeni Alanya dan geldi.Orada bir festivale katıldı.(engelliler festivali)
Ritm grubu olarak gösteri yaptılar.Adam bizim gidemediğimiz 5 yıldızlı otellerde kalıyor bu geziler sayesinde.........Turist kadınların resimlerini çekmiş.Çapkın çapkın gülerek gösteriyor.Bir de küpe takacakmış...''''Çok istiyorum Beyzuş...karizmatik bir erkek olacağım''' diyor.Kurban olduğum Rabbim tüm çocuklarımıza sağlık sıhhat ve şans versin inşallah....Şeniz

aplammmm benim hiç aklımdan gitmiyor gerçekten anlattığından beridir çok duygulanmıştım. büyük bir ders verdi bizlere.bu arada hoşgeldin aplammmmmmmmmmmmmmm çok özledik seniiii ŞenizŞenizŞeniz

Nur1835 .!.:
Arkadaşlar ben Bonus'un arkadaşıyım. Kendisinin bazı aile sorunları var o yüzden bi süre pc kullanamıycak. Size iletmemi istedi.Kusura bakmamanızı ve kendinize çok iyi bakmanızı söylememi istedi.

bu bonus karısınında derdi bitmedi gitti yaaa :1no2: öfff napsak acaba valla çok üzüldüm şimdi:çok üzgünüm: bu arada nurcum sen neden gelmiyon uzun zamandır buralara. he bu aradada bonuscuğumuzdan haberler getir bizlere

BEYZUS .!.:
YENACIĞIM;

Sağol canım merak ettiğin için.Sevgidir bu....Hadi itiraf et seviyorsun beni ama bilki karşılıksız bir sevgi değil bu .....Bende seni seviyorum ....Hemde çooooookkk.
Canım Beyzuş un topiğe girmeye yüzü kalmadı vallahi.Ne aldığım kiloları verebildim nede özlediğim motivasyonuma kavuştum.Utanıyorum açıkçası.........
Utanmakla olmaz ama.......Gayret ediyorum....Birde eskisi gibi yürüyüşe başlayabilsem çok iyi olacak.
Yenacığım bu arada hafta sonu memleketteydim.Bu nedenle birazda son 3 gündür arayıp soramadım sizleri.....:1hug::1hug::1hug:Şeniz

aplammsın senn sen benim idolümsün yafyummmmm Şeniz toparlarsın sen gün olarak değilde aplam birde öğün olarak toparlamaya çalış bak yavaş yani başlangıç olarakyerimseniben yani demek istediğim şu mesela önce akşam yemeklerini kısmaya çalış sonrada öğlen ve kahvaltıyla devam edersin buda dengeyi oluşturur zaten sen hemen adapte olursun zemuszemus ama beyaz ekmeği hemen ortadan kaldır kaydirigubbakcemile3

YENA · 10 Kasım 2009

Selam,

tursari daha iyi gibisindir umarım,
Bende kepek ekmeğini hiç sevmiyorum biliyormusun..Zar zor yiyorum..

Bugün kahvaltım en klasiğinden iki dilim kepek ekmeği bla bla bla..:)))

Ama sonra saat 14:30 gibi kısır yedim..:kedi:Akşam bir mandalina ve bol ılık su..:)

YENA · 10 Kasım 2009

YURDUSUM .!.:
Tursari'm,
yagmurgzlum
merhabalar canlar, bugün işimiz yoğun olduğu için pek giremedim siteye,
kilo çizelgeleri filan gitmiş hayırdır inşallah.
Bizim kilolar çökertti mi siteyi yoksa, merak ettim.opuyorumnanaktan

YURDUSUM,benim kilolarım çökertmiştir..:roflol:

Nur1835 .!.:
Arkadaşlar ben Bonus'un arkadaşıyım. Kendisinin bazı aile sorunları var o yüzden bi süre pc kullanamıycak. Size iletmemi istedi.Kusura bakmamanızı ve kendinize çok iyi bakmanızı söylememi istedi.

Onu çok sevdiğimizi söyle lütfen..

BEYZUS .!.:
Koptum şu anda Tursari gözyaşlarımı tutamıyorum.....Evet benim down sendromlu bir melek kuzenim var.........
Evi madalyalarla dolu..... Atletizmden kazandı.
Yeni Alanya dan geldi.Orada bir festivale katıldı.(engelliler festivali)
Ritm grubu olarak gösteri yaptılar.Adam bizim gidemediğimiz 5 yıldızlı otellerde kalıyor bu geziler sayesinde.........Turist kadınların resimlerini çekmiş.Çapkın çapkın gülerek gösteriyor.Bir de küpe takacakmış...''''Çok istiyorum Beyzuş...karizmatik bir erkek olacağım''' diyor.Kurban olduğum Rabbim tüm çocuklarımıza sağlık sıhhat ve şans versin inşallah....Şeniz

Karizmatik erkek ha,kıyamam ben ona..a.s.

BEYZUS .!.:
YENACIĞIM;

Sağol canım merak ettiğin için.Sevgidir bu....Hadi itiraf et seviyorsun beni ama bilki karşılıksız bir sevgi değil bu .....Bende seni seviyorum ....Hemde çooooookkk.
Canım Beyzuş un topiğe girmeye yüzü kalmadı vallahi.Ne aldığım kiloları verebildim nede özlediğim motivasyonuma kavuştum.Utanıyorum açıkçası.........
Utanmakla olmaz ama.......Gayret ediyorum....Birde eskisi gibi yürüyüşe başlayabilsem çok iyi olacak.
Yenacığım bu arada hafta sonu memleketteydim.Bu nedenle birazda son 3 gündür arayıp soramadım sizleri.....:1hug::1hug::1hug:Şeniz

BEYZUS'çum kocaman öpüyorum seni..O kadar alıştıkki birbirimize,merak ediyoruz artık,kendi adıma söylüyorum..
hani olumsuz birşey olucağından korkuyorum..
ıyi olmana sevindim..

Kilodan bahsetmişsin.benim çizelgemdeki rakamı görmedin galiba..3 kilo eksilmiş hali..

sen çabucak toparlanırsın,güveniyorum sana..Öncelikle çok iradelisin..Sendeki iradenin çeyreği bende olsa.hohoho Angelina jolie olurdum..hahaha ne alakaysa:roflol::roflol:

tursari · 10 Kasım 2009

YENA .!.:
Selam,

tursari daha iyi gibisindir umarım,
Bende kepek ekmeğini hiç sevmiyorum biliyormusun..Zar zor yiyorum..

Bugün kahvaltım en klasiğinden iki dilim kepek ekmeği bla bla bla..:)))

Ama sonra saat 14:30 gibi kısır yedim..:kedi:Akşam bir mandalina ve bol ılık su..:)

canım ben iyiyim Allaha şükürler olsun gelip geçici şeyler işte dünya meşgalesi napalım. ben pek kin tutmam çünkü bana karımdakine verdiğinden daa çok zarar verdğini düşünüyorum aynen keskn sirke küpüne zarar misali yani çok şükür vimdeyim ve iyiyim sorduğun için teşekkür ederi yenoşummm ŞenizŞenizŞeniz b arada kepek ekmeğini sevseydik böyle olmazdık zatennn :roflol: :roflol: :roflol:

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

24.12.2012...108.2..

24.12.2012...108.2..

baskül yalan söylemez...

24.12.2012...108.2..

Popüler Üye

24.12.2012...108.2..

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Aralıklı Oruç ile 6 ayda -31 🤩 gncl 64.5🏆🥳

Popüler Üye

Aralıklı Oruç ile 6 ayda -31 🤩 gncl 64.5🏆🥳

A r ã f' ta...

Guru

Guru

Guru

baskül yalan söylemez...

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

baskül yalan söylemez...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency