Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!



Ne dersen hakediyorum asucum...
Zaten öyle anlaştık...
hiç aç değildim hem de.. Öğle kuru fasulye ve pilav yedim akşam sadece cacık yerim belki çilek yerim diye planladım...

Benim yaptığım tamamen pisboğazlık.. Hani madde bağımlıları olur ya temizlenseler dahi bir defa dan birşey olmaz deyip aldıkları an da yeniden başa sararlar.. bende ki hamur düşkünlüğü de öyle bişey sanırım..
Kendimi çok hırpaladım bugün. zaten malum sebeplerden kilo veremiyorum iyice tüy diktim yani...
 
Yeter daaa tamam artik olan oldii 50 dk yurumussun daha nolsun
 
Iyi akşamlar az once annemden geldim...
Hemen menü paylaşayım..
Sabah
Bir bardak ballı limonlu sıcak su
1 dilim uno tahlili ekmek
1 haşlanmış yumurta
3-5zeytin
Domates salatalık çay
Öğle
3 lokma nisanin patates kızartması ve 3 kaşık pilavı
Yarim dilim ekmek ve domates
Temizlik yaptığım için hazırlayan adım özel bir yemek
Doymadım tabii
Akşam
Bir kepçe sulu köfte
Yoğurtlu patlıcan salatası
Çok azda iç bakla başlama
Bir dilim ekmek uno
Bol şu türk kahvesi cilek ara o gunlerde..
Ama şu anda çok açım 7 gibi bitirdim yemeği cunki..
Bir bardak t arcinli süt ve iki ceviz hemen yemeliyim
 
Gelelim bugünüme..
Sabah suyumu içtim kalkınca.
Kahvaltım
1 bardak sut
2 yumurta ile omlet
2 dilim kaşar
3 yeşil zeytin
2 dilim ekmek
Bol yeşillik

Ara
bi avuç beyaz leblebi
Rezene çayı

Akşam yemeğinden 1 saat önce çok acıktım. Yemeğe gömülmemek için 2 galeta yedim 1çay kaşığı krem peynirle.

Akşam
1kase domates çorbası
2 servis kaşığı bulgur pilavı
3 kaşık yoğurt
1 dilim tam bugday ekm.

Ara
10 tane fındık

3 lt su, 30 dk leslie..
İnşallah bugünü de başarılı kapattım sayılır
Gece çok acıkırsam tarçınlı süt içerim..
 
selamun aleykum
zor bir gündü dişçiden sonra tekrar migren arısı ıle yattım yenı kalktım allahım hiç bukadar şiddetlenmemişti bayadır hemen hemen hiç bir şey ymemedim butungun ama su falanda içemedim hiç başarılı degıldi yanı maşallah herkez gayet güzel gidiyor bol bol eksi görelim inşallah ben bıraz zor böyle ama
yarın oruç tutacaktım adetım bugun bıter umıdıyle ama maalesef uzadı umarım yarın bıterde carsamba tutabılırım
 
Canım dişe bi de migren eklendi Allah şifa versin
 
Geçmiş olsun hayriyecim
Bugün kendine kızma ekstra bir durum sözkonusu çünkü
Oruç ben de yarın tutamayacagim çarşamba perşembe tutarım nasipse
Asıl kandil orucu çarşamba zaten
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…