Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

3 litre su içtim
2 bardak yeşil çay içtim
1.5 saat yürüyüş yaptım

yarın daha da dikkatli olucam inşallah tam menü vericem
tekrar teşekkür ederim Bonus muhtaç olduğum kudretin damarlarimdaki yeşil Çayda olduğunu hatirlattigin icin
 
Hic karatay kahvaltisi denemedinmi?
Diger yediklerimizi cogaltarak ekmek yemiyoruz bazen bende yapiyorum surekli degil ama doyuluyo ve erkenden acikilmiyo.


Uyanik seni neyse artik :))

Karatay tarzi beslenmeyi hic denemedim
Deneyememde sanirim butun ögunler bir yana kahvaltiyi ekmeksiz yapamam ki
 
sabah avuç kadar tost oğlumdan kalanı.peynir 1dilim kadar ekmek.
öğlenden sonra 2servis kaşığı pırasa 1servis kaşığı tavuk sote
akşam 1servis kaşığı tavuk sote 1dilim ekmek akşam çay ile ufak şeyler attım ağzıma onları yemedim saysam
 

Hasbinallahh bugun noldu size yav cuma rehaveti yapacak kiloda deyilik ki

Neymis o ufak seyler acaba

Yemekte bide corba yeseydin belki onlari yemezdin.

Bahar sen dua et gunu degistigine yoksa ilk sendin.
Asuman ablami ellemeyin o kilo vermekten yoruldu haftalardir bugun hepi bortdeyi vardi olur o kadar
 
valla bonus bugün bugün böyle oldu hafta ici çarşamba çay olur diriliş günü dahada çay yapmam yapsamda oturmam.söz vereyim size.ama bugün kınanacak kişi ben olayım Asuman abla doğum gününden dolayı izinli sayılır.bütün kınamalar kabulümdür
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…