Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Öğlen menüm 5 kayısıyı bir kase yogurta doğradım.Yemekle meşgulum Haydi inşallahh
afiyet olsun Canim ama bu öğle yemegi degil ara ogun ya bu kadar az yemeyin hem bırakmamak hemde kilo vermeniz durunca kademeli azaltacak ve kilo vermeye devam edebilmek Icin defalarca az yiyip kisa dönemde 20-30 kilo arası verdim ve her seferinde verdiğim kiloya +10 ekleyip aldim 127 kilo oyle olmustum ama bu son defada
öyle degil yeterli yiyip yemememem gereken şeyleri bir donem yemeden sonra belli zamanlarda ödül verip fazla kaciririsam sporu artırıp devam ettim. Eskiden yaptığım rejimlerde yememem gereken bir sey yediğimde ogunu yatana kadar
rejimi bozdum diye yiyerek gecirimdim.
sporu kendime zevk haline getirdim eskiden 5 dk yürümem gereken bir sey oldu diye üzülürdüm son kilo verdiğim zaman kendim servisten erken inip yuruyordum yürüme firsati.çıkınca seviniyordum yeterli yemek onemli benimki yasadiklarimdan naçizane tavsiyelerim
 
Ne oldugunu neden canının sıkıldıgini anlatmak Istermisin
Aslinda etiketi bile yanlış yazmisim.canim o bütün yazdiklarimi sana yazmistim var nkafam.ne kadar dalgin sagolasin canim benidüşündüğün içinn Allah kat be kat razi olsun.is yerimle alakali bir durum insanlar tuhaf kendi dedigiyle bile tere düşünüyor.bende hiraz hassasim neyse o kaybetcek olsam bile dogrudan yanayimdir.Bir de aşırı sinirliyim iste o da gene bana zarar hirsimi alamadim olan bana oldu gene kisacasi yanar döner bir insanin sacma sapan bir sözü sıktı canimi...
 
Bugunluk bir istahsizliksa bisi olmaz tabi ben genel için ısrarla dediklerimi uygulamani öneririm
Dediklerini de harfiyen uygulayacagim canim bendee toplu taşımayı fazla kullanmamaya basladim.Her yere yürüyerek Cgidiyorum.Cokk sagolasin iyi ki varsın
 
Kasimpati ayakkabilarini alcakmissin gule gule kulan

Bonus yigeninin yeni yaşi hayirli olsun Rabbim saglik sihhat versin.

Ahh iste unuttum yazcaklarimi

Dafi poacalar dolabami

Evi karisik gormeye dayanamadim avcilara teyzeme gectim napiyim

Yarina bakalim nolcak hayirlisi olsun

Broken moralini bozma
Birde sen az tuketiyordun dimi
Burcu ya katiliyorum yemen gereken kadarini ye
 

İş hayati hicte kolay degil.. cok guclu dayanikli olmak lazim.. hic yalaka olamadim ve bu yonumden dolayi cok kaybettim.. Dogrucu davut olmak is hayatin pek gecerli bir durum degil ama yapi iste :)

Ben de gecen cuma cok uzulmustum hatta aglamistim..
 
Son düzenleme:
Cok guzel yumurtali kasarli salata hazirlayip yedim yanin da buzz gibi ayranla..

Şimdi kahvemi iciyorum az işim var kızim geldikten sonra kuafore gidecegim..

Sabah klasik kahvaltim 2 dilim ekmekle

Akşam cacik dusunuyorum belki tavuk yahut yine yumurta.. gelismeleri yazarim..
 
Heehh işte canım bende aynı sen gibiyim doğru 1 dir.Hırsımı alamazsam da böyle akşama kadar kendimi yerim resmen Aman ne diyim doğru hiç bir zaman yıkılmaz. baharnaz sağolasın canım haklıyken haksız duruma düşünce insan deli oluyor resmen ne diyeyim hayırlısı yemek evet az ve sık yiyorum.Lakin 3 ana öğün 3 ara öğün gibi ve 3 yeşil çay :))))
 
Gayet iyi afiyet olsun canım :)))
 
Kızlar biraz önce birşey yaşadım elim ayağım titriyor.

Ev telefonu çaldı açtım.
Diyalog şöyle

Tel
Alo ben emniyet müdürlüğünden arıyorum numan beyin evimi efendim
Ben
Evet
Tel
Numan beyle görüşebilirmiyim efendim
Ben
Evde yok işte şu anda
Tel
Peki ulaşabileceğim bir numara verebilirmisiniz efendim
Ben
Numarasını hatırlamıyorum
Tel
Peki Numan bey eşinizmi efendim
Ben
Evet
Tel
İnsan eşinin numarasını bilmezmi
Ben
Şu anda hatırlamıyorum
Tel
Öyleyse cep telefonunuza bakıp söyleyin efendim
Ben
Eşimin telefonunu neden siz bulmuyorsunuz da bana soruyorsunuz
Tel
Gel kucağıma oturtayımda rahat rahat buluruz efendim.
Ben
Yakınınızda anneniz yokmu onu oturtunda babanızın numarasını söylesin size ahlaksız insan
Telefonu kapattım
Israrla çaldırıyor
 
ben şok oldum bu ne allah aşkına pislik adam seni
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…