Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

herkese mutlu bir gün diliyorum.. sabah aç karnına bir greyfurt suyu zencefilli çay 2 dilim ekmek 1 haşlanmış yumurta domates salatalık ve 2 çatal beyaz peynir yedim ...
son 3 ayda 4 kiloya yakın, kilo verdim ama herkes sen çok kilo verdin diyor eşim hariç, mezurada göbüşten 3 cm daha gittiğini gösteriyor, demekki yağın kütlesi çok ağırlığı az denmesi doğruymuş ..
 
Nursena sağol canım daha iyiyim. Sizi seviyorum okudum yazdıklarınızı çok duygulandım yine ama bu sefer ağlamadım :)

Değişen pek bişey yok gibi benim iyi olmam dışında. Ayrılık istense bile kolay kolay olamıyo malesef.

Geçen hafta annemlerde kalmaya gittim 2 gün kaldım döndüm emre durmadı hiç. Babam gelmicekmi diye sorup durdu.

Çok zor geçti günlerim allah kimseyi kimseye muhtaç etmesin.

Evimdeyim şimdi ve sabrediyorum inşallah düzelir diye dua ediyorum . Bi kere araya soğukluk gidimi kolay kolay düzelmez tabi zaman lazım.

Şimdi bunları düşünmüyorum başka şeylere konsantre oldum. Öncelikle oğlum sonrada vermeme gereken kilolarım :)

Ablamın desteğiyle dr a gittim cuma günü...Bilenler vardır belki Perihan Çiçek Bakırköyde :) bu Bakırköydende kurtulamıyorum he -tatlicadiarzu-

Zaten bayramdan sonra akşamları yemiyodum ama uyuyamayınca gece yiyodum.Tartıldım konuştum .

89.7 çıktım evdede sabahları öyle çıkıyodum.

36 kg yağ çıktı fücüdumda:1closedeyes: yani fücüdun % 40 lık bölümü.

ayrıntılarıda yazim size

karın bölgesi mide sırt 17.2 kg, bacaklarda 7 kg , kollarda 2.5 kg yağ varmış:1closedeyes:

Karın bölgesinden 12 olmak üzere kesinlikle 20 kilo yağdan vermelisin dedi. Tamam dedim :ecrin_bebek:

Şimdilik hedef 70 önce 70 e inelim sonra bakıcaz dedi. Liste verdi bu hafta içinde de bi sürü tahlil yaptırıcam.
 
Bonus'um seni görmek çok güzel canım, nerdesin gel birlikten kuvvet doğar, ne olur kendine iyi bak, dünyanın sonu değil nasıl olsa dualarımız seninle, üzüntüden bir çok hastalıklar meydana çıkıyor, ilk başta şişmanlık bunların başında geliyor maalesef, seni seviyoruz, aramıza sıkça katıl, çok şeyi başaracağına inanıyorum.Azimli ol, dirayetli ol canım.
 
selam kızlar,

rosehard .!.:
İyi akşamlar tontişler benide aranıza alırsanız çok sevinirim.99-101 kilo arasında olmalıyım henüz tartılmadım yaz'a kadar güzel kilolar veririz inşallah.
Genişletmek için tıkla...
hoşgeldinnnn


Bonus selam canım inşallah zamanla herşey yerli yerine oturur kolay mı bi düzenden başkasına geçmek.Allah kolaylık versin canım...
diyetisyene gittin haaa...bence iyi yapmışsın kontrollü olarak veririsin ne güzel işte...başarılar diliyorum canım....fırsat bulunca uğra tekrardan
 
bonussssss hoşgeldin! seni görmek ne güzel.. güçlü olmana konsantrasyonunu başka yerlere yönlendirebilmene çok sevindim, bazı şeyleri değiştiremiyorsak da en az zararla atlatabilmeyi başarmak çok önemli. çok güzel bir başlangıç yapmışsın. zayıfladıkça her şey nasıl değişecek bak gör

okur seni de böyle görmek istiyoruz! nerelerdesin?
 

Senide özledim len

4 kaşık nesfit, 1 bardak süt yidim bugün pc ye daldım accuk geç kahvaltı yaptım ama 2 gündür erken yapıyorum.


2 gündürde yürüyorum 15 gün sonra ayın 25 inde kontrol var bakalım nolcak

Ben giremesemde kilomu bildiricem size
 

ben de ben deeee:jeyyar: döğüşüyoduk deli deli ne güzel pat diye gittin-tatlicadiarzu- aynı kahvaltıyı yapmışız hee. du bakalım en az 2 kilo vermiş olucaksın inş.:dance: :Saruboceq:
 
dilenciii .!.:
ben de ben deeee:jeyyar: döğüşüyoduk deli deli ne güzel pat diye gittin-tatlicadiarzu- aynı kahvaltıyı yapmışız hee. du bakalım en az 2 kilo vermiş olucaksın inş.:dance: :Saruboceq:
Genişletmek için tıkla...

Döğüşmekmi istiyon la :jeyyar: valla tam döğüş havasındayım şakkıdı şu 90 lık cüssemle döğerim seni :mymeka: sana acil bi şarkı göndertmem lazım :roflol:
 
bonusum allah hayırlısını versin düzelir inşallah her kezin derdi var işte napcan sabır sabır çocuğun için yaşa allah evladından güldürsün seniii öpüyommm

trt 1 de dr kubilay çıktı bayılıyom adama izleyin derim ben

hele geçen bi konuşmasında sütütyodaki seyircilere dediki şuraya bakıyorum bazı bayanlar kendi kalçaları yetmemiş komşusunun kalçasınıda almış gelmiş gibi duruyolar dedi koptum valla hakkaten varya kilolu olmak çok canımı sıkıyooo okula kreşte toplantı olduuu valla benden başka tombiş yoktu anamm hepsi çıtır çocukların minik plastik sandalyelerşne oturdular bense yok ayakta durayım dedim sığmam 1 sığsamda kırılır 2 offff doğurup yetişmemlazım sizlere vallaaa hayırlısıyla


citol bacı gelmemiş nirdeyseeee bugünn
 
Merhabalar güzel hanımlar.

Hepinize güzel bir hafta ve kilo verme konusunda başarılar diliyorum......

BONUSCUĞUM......Şükür geldin.....Daha iyisin gibi hissettim ve çok mutlu oldum....

Ayrıca diyetisyene gitmenede çooook sevindim.Daha başarılı olacaksın ve sağlıklı kilo vereceksin inşallah....

Artık bizi bırakıp gitme anacığım.Sensiz olmuyor.Kim yoksa hemen eksikliği hissediliyor.

Hepinizi öpüyorum.ŞenizŞenizŞeniz....
 
Son düzenleme:
selammm
hepımız ıcın guzel bı hafta olsun ınsallahh
cuma gunu tartıdan guzel sonuclar almamız dılegıyle arkadaslar :)) opuyorum hepınızı
 

aplamm demee gelsin artıkınn aramıza :lepi: bu arada ben bonusun bu savaşı kazanacağına eminim delikafadulden
 
Menümü vereyim kızlarrr,
2 buğday ekmeği, 2 peynir domates salatalık çay
komşu gelince döner söyledim pidesini tabiki yemedim,1 ayran,söğüş domates
arada 1 mandalina yedim
akşama ise 8 kaşık kabak yemeği,yarım kase yoğurt salata
ara 1 portakal 1 elma
 
selam
yazmadigimdanda anlasilacagi üzre haftasonu kacamaklarima son verme kararimi tutamadim.
bunun sebebide aslinda 2 gün disarda olmam.ve disarda yemem.
evde olsaydim kesinlikle olmayacakti.

pizza kola puding cips ve patlamis misirdan olusan günün , ertesi günü bana 1,4 kilo olarak geri döndü.
cok kizginim kendime.
sabah bütün kararliligimla elma diyetine basladim.
ama esim karsi cikti. ve elmayi zaten sevmedigimi, elma diyet yaparsam iyice tiksinecegimi söyledi.
hak verdim.

ama 2 kilo elma aldim ve günde 2-3 elma yemeye karar verdim.

bugün yediklerim..

gec kalktim

sabah yok

ögle 2 elma

ara 1cm² findikli beyaz cikolata

aksam 3 ufak parca biftek.

aslinda kirmizi et yemeyi tercih etmiyorum diyette.
ama bu et özel olarak arjantinden geliyor ve babam yilda 3-4 kez sipharis veriyor.
bu yüzden dayanamadim.
 
ilk günaydın benden, herkese mutlu bir gün diliyorum:)))
bonus uğramış yeni gördüm diyetisyene gitmişsin inşallah başarılı olacaksın canım ..
benim canım sabahları hiçbir şey yemek istemiyor boş çay içiyorum, keşke akşamları hiç yemek istemesem
 
kızlar ben dün önce lazere gittim, uzman hanım beni 3 aydır görmüyordu onunla denk gelmemiştik bana sen çok kilo vermişsin ne yaptın dedi hi hi hi çoook mutlu oldum:))) sonra dişçiye gittim, daha öncede görüşmüştük oda 5-6 ay önceydi o da aynı şeyleri söyledi bu bana bir hafta yeter iyi motivasyon oldum.. eşim sürekli gözünün önündeyim diye fark etmiyor galiba hani nerde kilo verdin kaç gram diyip arada beni sinir ediyordu, çok iyi geldi bu bana sırnaşık şey
 
Bonus .!.:

Döğüşmekmi istiyon la :jeyyar: valla tam döğüş havasındayım şakkıdı şu 90 lık cüssemle döğerim seni :mymeka: sana acil bi şarkı göndertmem lazım :roflol:
Genişletmek için tıkla...

iki kilo eksiğimle altta kalıcağımı sanıyosan yanılıyosunÇok üzgünüm çoook sırnaşık şey dün yazdım sonra çıkmam gerekti şarkıyı şimdi alabiliyomuzuyuz:)

günaydın bayanlar. aşkito madem et geliyo protein diyeti yap elma yerine sen de. hem diyeti bozma duygusu yaşamazsınhihoyyyt

müslimi yiyim ben decokacimcoook
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…