Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!


yapıyorum arkadaşım bu dediklerini de benim kızım inat pekmezi ağzına koymuyor sadece üzüm yiyor oda normal kuru üzümlerden kan şurubunu içireyim dedim içmedi bende meyve suyuna kattım yine anladı ne yapcam bilemiyorum:uhm::uhm::uhm:
 
onu ben pek bilmiyorum ben ballı elma sirkesi içiyorum geçen hafta bir kilo gitti ondanmı yoksa yediklerimdenmi anlamadım ama devam ediyorum işe yaradığını söylediler onu dene bir hafta değişme olup olmadığını anlarsın
 
hımmm. ben şurupları şırıngayla içiriyorum. pekmezi de öyle içiriyorum. 5 cl lik şırıngaya çekiyorum. şurubun kan ilacının ölçüsüne bak yanlışlık olmasın onu oyun zannediiyor. önce kendin içiyormuş gibi yapabilirsin sonra da ona. den istersen . kaç aylık bu arada senin kuzun
 
bu ballı elma sirkesinin ölçüsü nedir. içine su katacak mısın?bi de benim midem rahatsız. dokunur mu acaba
 
eğer imkanın varsa spor yap ben bugünden itibaren bel karın ve bacak kaslarını güçlendirme hareketleri yapacağım yarım saatimi alıyo dün yapmıştım ve yarım saatte yürüyeceğim yürümenin çok faydası var ben şu sıralar yürüyemiyorum belim nedeniyle çok üzülüyorumm
 
sirkeyi iki yemek kaşığı katıyorum bir tatlı kaşığı bal ve ılık suyla karıştırıp içiyorum arkasındanda bir bardak normal su içiyorum bir defa dene baktın rahatsızlık veriyo bırakırsınn
 
ayağımda topuk dikeni var buna rağmen hergün yarım saat işten otobüs durağına yürümeye çalışıyorum.yani en uzaktaki otobüs durağına. tam karşımda süper bir spor salonu var ama maddi imkansızlıklardan gidemiyorum. ama kulüpten evde yapabileceğim videoları indirdim. reglim bitsin onlara başlıycam.
 
tamam önümüzdeki hafta deneyim onu da bakalım değişiklik olacak mı. çünkü yeni başladım ya hiç tartılmadım. yani 1 haftayı tamamlamadım
 
bende evde yürüyüş bandında yapıyorum yaklaşık 2 .5 ay oldu sürekli yapmaya başlayalı ben diyete başladığımda 103 kiloydum şimdi 89.400 geliyorum yürümeye başladığımda ise 97 civarındaydımn ne olduysa yürüyünce verdim bu kiloları
 
benim paşamda 3 ocakta tam 24 ayını bitirecek teyzesi. allah hepimizin kuzusuna hayırlı mutlu huzurlu uzun ömürler versin inşallah
 

Günaydın arkadasım
Öncelikle geçmiş olsun.çok dikkat et bel olayı kötü benım dogumdan sonra başladı berbat bır olay oğlum bu ay sonunda 9 ay bıtıyor suan 12 kılo çokönde gıdıyor kılosu ayına göre bıde 4 kılo üzerı dogdu ondanda bıraz kılomuz fazla onu tasımak yıkarken egıl dogrul şimdi bıde yurumeye basladı ıkı elı tutup egılıp beraber alıştırmaara devam edıyoruz derken ıyıce bel gıttı benım...Dr gıttık emar ve rontgen cekıldı belde bır omurun kararma şeklınde görunuyordu burası gıtmıs dedı nasıl moralım bozuldu anlatamam kesınlıkle agır kaldırma dedı gelde kaldırma oğlusumu kım alacak kucagına gun boyunca evde yalnızım..Eşim korse aldı o bıraz rahatlattı gunde 3 saat kadar takıyorum tavsıye edrım.
 

Canısı sabahları aç karnına bır bardak suya bır tatlı kaşıgı elma sirkesi bir çay kaşıgı bal koy iç...zayıflamaya yardımcı bır karısım..limondan daha etkili...ama sirkenın dogal olanını organık olanını alın....bununla ılgılı bugun sandoloz sakızı bölumunde bır acıklama yaptım okuyabılırsınız.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…