Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

burada bir yerlerdeydi kilo vermesi duranlar için bi tavsiye yazmıştı bi arkadaş ona da diyetisyeni vermiş. sen de onu deneyebilirsin bi araştır bakalım.yolun yarısından çoğu gitmiş başlamak bitirmenin yarısıdır derler ya hep. benim gibi yeni başlayanları düşün. ohoooo de ben hepsinden öndeyim azıcık daha gayret de öyle motive et kendini. bi de acaba üşütüyormusun ondan mı sancıların ?
 
Capriice neler yaptın bakalım . gamyoncuiremsu

pazar günü doktora gittim canım 1.7 kilo vermişim :) 107.9 a düşmüsüm ama bana çemkirdi enerji kaybımda çok olmusmus böyle olursa geri almam çok kolay olurmus daha çok dikkat etcekmişim bu hafta daha cok dikkat ediyorum bakalım pazara gene randevu verdi ben tabi bu sabah 1 açmayı götürdüm napim çok açdım ama kahvaltıya zamanım yokdu :kedi: :kedi: otobüs beklerken boş durmayım kahvaltımı yapım dedim :kedi:
 
kızlar bişey merak ediyorum...bende diett yapıorum da...sabahları müsli yiyorum acayip tok tutuyo beni....müsli yenir dimi diette
 
Merhaba kızlar.
Kahvaltım ve öğle yemeğim hafif geçti.

Akupunktura başladım 3. haftam hafif bir iştah azalması vardı.
Bu sabahta annemin formula 7sini aldım.
Yeme isteğimi oda azalttı galiba :)
Hadi inşallah:dance:
 
ben de az önce öğle yemeğimi yedim 1 paket eti form kk.peynir 4-5 yeşil zeytin 1 domates. aslında salata yiyecektim evde unutmuşum malzemelerimi. böyle yedim ben de
 
Ankaranın neresindensin sen bakalım nerde oturuyosun??

batıkentte oturuyorum ben destinamarkcım. yani aslında benimki biraz karışık evim ufuktepede. eşimin işyerine yakın olduğu için orada oturuyorduk sonra eşim işyerini balgata taşıdı. ben de beraber çalışmaya başladım. oğluma babannesi bakıyor o yüzden bu ara batıkentteyiz. babannemizin evine taşındık ama ufuktepedeki evimizi de kapatmadık.
 
selam kızlar biaralar bende burda tam 8 kilo verdim güzel olmuştu şimdi ramazandan berei girmedim diyetide boşlamadım ama 5 kilosunu geri aldım canım çok sıkkın bu yüzden arkadaşlardan hiç kimseyi göremedim bir seçili tanıyorum azmi için onu tebrik ediyorum tekrar başlamak için ne yapmalıyım konstre olmam gerekiyo ama bi türlü olmuyo dügünümüz vardı bi azimle verdim ki,loları dügün bitti ben geri almaya başladım......
 
ii akşamlar kızlar ben bugün kötü bişey yaptım ya komşum geldi beraber kısır yaptık yedik bir kase ve bir dilim kek yedim ama öğle yemeği yok ve akşam yemeğide yok yediklerim yetti şimdi pişmanım bozdum bugün herşeyi ya:kedi::kedi::kedi::kedi:
 
ay zayıflamayı başarıyorum galiba sandaloz sakızı kullanıyorum ben çok yararlı yani bana öyle geliyor şimdilik cuma görüşeciz kilo efendilerlekaydirigubbakcemileŞeniz ölçülerimi de aldım bakalım ne olacak 57 yazdım ama 52ye kadar gidebilirim bu hız ve heyecanla
 
kızlar bişey merak ediyorum...bende diett yapıorum da...sabahları müsli yiyorum acayip tok tutuyo beni....müsli yenir dimi diette

yok merak etme tahıl olduğu için zaten alınması gerek bence çokta iyi yapıyorsun bende aynısını yapıyorumm yerimseniben
 

aplaaaamm hoşgeldinn delikafaduldensositososito seni gönce çok mutlu oldum :dance: üzülme aplamm yine verirsin bizimle bu sefer almamak şartıyla inşallahh :sm_cool:
 
aplaaaamm hoşgeldinn delikafaduldensositososito seni gönce çok mutlu oldum :dance: üzülme aplamm yine verirsin bizimle bu sefer almamak şartıyla inşallahh :sm_cool:

işallah canım nerde bizim kızlar haberin varmı ya..... kilo çizelgemde kaybolmuş üfffffffyaaaa....:çok üzgünüm:Çok üzgünüm çoook:enbuyukkk:
 
hanımlar günaydın... sabah kahvaltısı bir greyfurt suyu 2 dilim peynir, 5-6 yeşil zeytin ve 2 dilim ekmek, bu defa geciktirmeden zamanında yedim..bu hafta çok koşturmacalı geçiyor ama baskülden yana yüzüm gülmeyecek gibi, ölçülerden yana fena değil göbüşüm aralık ayı boyunca 2 cm azalmış...sabah hafifte bir spor yaptım..
 
kilonu sölememişsin cnm
listeye kaydedeyim
kızlar bişey merak ediyorum...bende diett yapıorum da...sabahları müsli yiyorum acayip tok tutuyo beni....müsli yenir dimi diette
uygundur diyete ewet
ama bence ara ögün olarak da kahvaltı yap bence
listeye kaydederim eger tam kilonu bildirsen hihoyyyt


gündüz yemişin o kadarda bişe olmaz
hem diyetlerde kısırı öneriyorlarr
keki bari küçük alsaydın
ama ara sırada şımartmak laızm kendini zemuszemus
 
bu ara bende dün bir macun aldım
nar ekşili sandaloslu form
bitkisel karışımlı macum
yemeklerden önce yarım atlı kaşıgı
bugun başladımm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…