Canımmm ellerine emeğine yürğeine sağlıkk NilümmmAYIN 1.si ____ - 7 kg. _______ Oğulcuklarım
AYIN 2.si ____ - 5,3 kg. __________ Lolaxx
AYIN 3.sü ____ - 4,4 kg. ________ DelyDoly
merhaba hanımlar,bu grup aktifmiş sanırım yena hanım bılgılendırdı..
100 kılo üstüyüm nasıl bu hale gelinir bilmiyorum ama oldu işte.soruna değil çözüme odaklanmaya çalışıyorum..
çözüm malum:)
havalar güzelleşiyor,yaz kapıda..şöyle bi 15-20 arası ilk etapta atmam lazım,sonrasını düşünürüz..
ama motıvasyonum düşük,sürekli ver al,hadi bugun diyete başladım,ay bozdum vs. vs. derken bi dikiş tutturamadım..
iş tempom yogun 2,5 yaşında bi kızım var ellerinizden öper..çok tempolu bir hayatım yok.. masa başı başlayıp,tv karşısında biten günlerle geçiyor ömrüm..bu gidişe dur demeye geldim.:)desteğinize talibim..sevgiler
Hoşgeldin... Yeni bir başlangıçla bu sefer herşey yolunda gider ve sağlıkla hedefimize varırız birlikte inşallah...
Yena benide alırmısınız yeni liste olacaksa tam olarak sistemi çözemedim ama dün yazdım kimse cevap vermedi 91 kg. Bende
Hoşgeldin..
her cuma kilomuzu ve yaptıysak spor dakikamızı bildiriyoruz.. günlük menü paylaşıyoruz..
2 hafta paylaşımdan sonra listeye dahil oluyorsunuz.. Bunun sebebi aramıza katılıp bir süre sonra habersizce giden üyeler..
umarım kalıcı olur dilediğiniz kiloya varırsınız..
AYIN 1.si ____ - 7 kg. _______ Oğulcuklarım
AYIN 2.si ____ - 5,3 kg. __________ Lolaxx
AYIN 3.sü ____ - 4,4 kg. ________ DelyDoly
Kızz sende mii dişten çekiyorsunn şükür benim daha 2 gündür iyiyimm.Çarkıma tükürdüü bu dişlerr hepsii birden sızlar m
daha 3 tane çekilecek 20 'lik dişim var
1 tanesi 3 ay ağrımıştı
[TABLE="class: grid, width: 860"] [TR] [TD]No[/TD]
[TD]Kullanıcı[/TD]
[TD]Başlangıç kilo[/TD]
[TD]1.Hafta[/TD]
[TD]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]2.Hafta[/TD]
[TD]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]3.Hafta[/TD]
[TD]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]4.Hafta[/TD]
[TD]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]Asumanzeynep[/TD]
[TD]113[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]y.o.l.c.u[/TD]
[TD]106[/TD]
[TD]101[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]103[/TD]
[TD]+2[/TD]
[TD]103,7[/TD]
[TD]+0,7[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]+0,9[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]Dafi[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]99,8[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]99,8[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]99,8[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]Çakıl80[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]90,5[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]+1,5[/TD]
[TD]91,8[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]90,8[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]-1,8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]135[/TD]
[TD]133[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]132,6[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]132,6[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]131[/TD]
[TD]-1,6[/TD]
[TD]2,5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]DelyDoly[/TD]
[TD]112,2[/TD]
[TD]84[/TD]
[TD]-1,2[/TD]
[TD]83,6[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]81,1[/TD]
[TD]-2,5[/TD]
[TD]80,8[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]-4,4[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]Eboe[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]97,3[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]99,7[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]+0,3[/TD]
[TD]+0,3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]108[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]105,5[/TD]
[TD]-2,5[/TD]
[TD]103,9[/TD]
[TD]-1,6[/TD]
[TD]-4,1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]Derinsu06[/TD]
[TD]112[/TD]
[TD]96.5[/TD]
[TD]+0,1[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD]-1,5[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]94,2[/TD]
[TD]-8[/TD]
[TD]-2,2[/TD]
[TR]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]Oğulcuklarım[/TD]
[TD]166[/TD]
[TD]144[/TD]
[TD]-2,4[/TD]
[TD]141,1[/TD]
[TD]-2,9[/TD]
[TD]140,1[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]139,4[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD]-7[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]Bonus[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]108,3[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]109[/TD]
[TD]+0,7[/TD]
[TD]108,4[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]108,4[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]+0,1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]plynna[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]74,4[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]74,2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]74,3[/TD]
[TD]+0,1[/TD]
[TD]+0,1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]cydnz_1[/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]74.6[/TD]
[TD]-2,3[/TD]
[TD]74,2[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]74,1[/TD]
[TD]-0,1[/TD]
[TD]74,3[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD]-2,6[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14[/TD]
[TD]ISILDURU[/TD]
[TD]103[/TD]
[TD]83,3[/TD]
[TD]Ayni[/TD]
[TD]82,8[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]82[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD]81,7[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]-1,6[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15[/TD]
[TD]simerenya7[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]101.7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]101,5[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]99,7[/TD]
[TD]-1,8[/TD]
[TD]100,1[/TD]
[TD]+0,4[/TD]
[TD]-1,6[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16[/TD]
[TD]Baharnaz[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]90.8[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]90,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17[/TD]
[TD]zeze_84[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]91,5[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]91,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TR]
[/TR]
[TR]
[TD]18[/TD]
[TD]burcu1983[/TD]
[TD]124[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]86,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]88[/TD]
[TD]+1,4[/TD]
[TD]+1,4[/TD]
[TR]
[/TR]
[TR]
[TD]19[/TD]
[TD]Nursena[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]91.8[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]0[/TD]
[TR]
[/TR]
[TR]
[TD]20[/TD]
[TD]Nisan34[/TD]
[TD]101,5[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]100,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]98,1[/TD]
[TD]-2,5[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]-2,5[/TD]
[TR]
[/TR]
[TR]
[TD]21[/TD]
[TD]Lolaxx[/TD]
[TD]110[/TD]
[TD]95,5[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]94,5[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]93,3[/TD]
[TD]-1,2[/TD]
[TD]90,8[/TD]
[TD]-2,5[/TD]
[TD]-5,3[/TD]
[/TR]
[TR]
[/TR]
[TR]
[TD]22[/TD]
[TD]HasibeG[/TD]
[TD]106,5[/TD]
[TD]102,1[/TD]
[TD]-2[/TD]
[TD]100,8[/TD]
[TD]-1,3[/TD]
[TD]99,4[/TD]
[TD]-1,4[/TD]
[TD]100,2[/TD]
[TD]+0,8[/TD]
[TD]-3,9[/TD]
[/TR]
[TR]
[/TR]
[TR]
[TD]23[/TD]
[TD]oinone27[/TD]
[TD]103[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[/TR]
[TD]24[/TD]
[TD]Nur1835[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]70,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[/TR]
[TR]
[/TR][/TR][/TR][/TR][/TR][/TABLE]
Kızz sende mii dişten çekiyorsunn şükür benim daha 2 gündür iyiyimm.Çarkıma tükürdüü bu dişlerr hepsii birden sızlar m
daha 3 tane çekilecek 20 'lik dişim var
1 tanesi 3 ay ağrımıştı
[TABLE="class: grid, width: 860"] [TR] [TD]No[/TD]
[TD]Kullanıcı[/TD]
[TD]Başlangıç kilo[/TD]
[TD]1.Hafta[/TD]
[TD]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]2.Hafta[/TD]
[TD]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]3.Hafta[/TD]
[TD]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]4.Hafta[/TD]
[TD]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]Asumanzeynep[/TD]
[TD]113[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]y.o.l.c.u[/TD]
[TD]106[/TD]
[TD]101[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]103[/TD]
[TD]+2[/TD]
[TD]103,7[/TD]
[TD]+0,7[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]+0,9[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]Dafi[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]99,8[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]99,8[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]99,8[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]Çakıl80[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]90,5[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]+1,5[/TD]
[TD]91,8[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]90,8[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]-1,8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]135[/TD]
[TD]133[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]132,6[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]132,6[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]131[/TD]
[TD]-1,6[/TD]
[TD]2,5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]DelyDoly[/TD]
[TD]112,2[/TD]
[TD]84[/TD]
[TD]-1,2[/TD]
[TD]83,6[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]81,1[/TD]
[TD]-2,5[/TD]
[TD]80,8[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]-4,4[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]Eboe[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]97,3[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]99,7[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]+0,3[/TD]
[TD]+0,3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]108[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]105,5[/TD]
[TD]-2,5[/TD]
[TD]103,9[/TD]
[TD]-1,6[/TD]
[TD]-4,1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]Derinsu06[/TD]
[TD]112[/TD]
[TD]96.5[/TD]
[TD]+0,1[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD]-1,5[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]94,2[/TD]
[TD]-8[/TD]
[TD]-2,2[/TD]
[TR]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]Oğulcuklarım[/TD]
[TD]166[/TD]
[TD]144[/TD]
[TD]-2,4[/TD]
[TD]141,1[/TD]
[TD]-2,9[/TD]
[TD]140,1[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]139,4[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD]-7[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]Bonus[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]108,3[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]109[/TD]
[TD]+0,7[/TD]
[TD]108,4[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]108,4[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]+0,1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]plynna[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]74,4[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]74,2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]74,3[/TD]
[TD]+0,1[/TD]
[TD]+0,1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]cydnz_1[/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]74.6[/TD]
[TD]-2,3[/TD]
[TD]74,2[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]74,1[/TD]
[TD]-0,1[/TD]
[TD]74,3[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD]-2,6[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14[/TD]
[TD]ISILDURU[/TD]
[TD]103[/TD]
[TD]83,3[/TD]
[TD]Ayni[/TD]
[TD]82,8[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]82[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD]81,7[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]-1,6[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15[/TD]
[TD]simerenya7[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]101.7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]101,5[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]99,7[/TD]
[TD]-1,8[/TD]
[TD]100,1[/TD]
[TD]+0,4[/TD]
[TD]-1,6[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16[/TD]
[TD]Baharnaz[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]90.8[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]90,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17[/TD]
[TD]zeze_84[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]91,5[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]91,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TR]
[/TR]
[TR]
[TD]18[/TD]
[TD]burcu1983[/TD]
[TD]124[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]86,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]88[/TD]
[TD]+1,4[/TD]
[TD]+1,4[/TD]
[TR]
[/TR]
[TR]
[TD]19[/TD]
[TD]Nursena[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]91.8[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]0[/TD]
[TR]
[/TR]
[TR]
[TD]20[/TD]
[TD]Nisan34[/TD]
[TD]101,5[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]100,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]98,1[/TD]
[TD]-2,5[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]-2,5[/TD]
[TR]
[/TR]
[TR]
[TD]21[/TD]
[TD]Lolaxx[/TD]
[TD]110[/TD]
[TD]95,5[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]94,5[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]93,3[/TD]
[TD]-1,2[/TD]
[TD]90,8[/TD]
[TD]-2,5[/TD]
[TD]-5,3[/TD]
[/TR]
[TR]
[/TR]
[TR]
[TD]22[/TD]
[TD]HasibeG[/TD]
[TD]106,5[/TD]
[TD]102,1[/TD]
[TD]-2[/TD]
[TD]100,8[/TD]
[TD]-1,3[/TD]
[TD]99,4[/TD]
[TD]-1,4[/TD]
[TD]100,2[/TD]
[TD]+0,8[/TD]
[TD]-3,9[/TD]
[/TR]
[TR]
[/TR]
[TR]
[TD]23[/TD]
[TD]oinone27[/TD]
[TD]103[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[/TR]
[TD]24[/TD]
[TD]Nur1835[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]70,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[/TR]
[TR]
[/TR][/TR][/TR][/TR][/TR][/TABLE]
inşallahh güzelimm inşallahhhh hep birliktee sivri biber gibi olalımmYeşim kızz masallah sanada haftaya 79 görürsün inş..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?