Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

bengisu022 · 21 Nisan 2017

qarden .!.:
daha önce 1.ve 5. takım denemelerım oldu,ama hep azmimin kaçtıgı dönemlere denk geldı sanırım bi türlü şöyle bi başarı hıkayesı yazamadım..
az çok takım olma ve grupta yarışma kurallarını biliyorum.
şahsen takıma alınmasam da olur benım için önemli olan paylaşım ben şuracığa kıvrılıp takip ederim herkesi:)
zaten küçücük hatunum varlıgımı anlamazsınız bile:)
herkese merhaba tekrar adım esra 33 olucam eylülde calısıytorum evlıyım 2,5 yasında bi kızım var..
yemek yemeyı cok severım,benım problemım karbonhıdrat düşkünlüğüm..ondan vazgeçtiğimde hayat daha hafif olacak inşallah
bu hafta regl dönemıydı ve tecrübelerime göre regl sonrasındakı haftada başlanan diyetlerde ödemle birlikte giden fazla kılolar motıve edıyor ınsanı..cumaya kısmetse kılomu yazarım..başlangıcım 128 diyelim

Hosgeldin esra.azmin daim olsun.istersen ve cabalarsan gider kilolar

bengisu022 · 21 Nisan 2017

S

DelyDoly .!.:
inşallahh güzelimm inşallahhhh hep birliktee sivri biber gibi olalımm

Sen sovri biber oldun biz hala dolmalk biber gibiyiz:)hem de en hormonlusundan

DelyDoly · 21 Nisan 2017

bengisu022 .!.:
S

Sen sovri biber oldun biz hala dolmalk biber gibiyiz:)hem de en hormonlusundan

Hahhaa canımsınn kuzumm nerdeee daha var vallahiii ama snein çok güzel bir sebebin var tatlımm minnak dolmacık geliyor sende

qarden · 21 Nisan 2017

bengisu022 .!.:
S

Sen sovri biber oldun biz hala dolmalk biber gibiyiz:)hem de en hormonlusundan

sivri biber,dolmalık biber lerın yanında balkabaklarıda var..
lütfen bizi atlamayın hanımlar:)

DelyDoly · 21 Nisan 2017

qarden .!.:
sivri biber,dolmalık biber lerın yanında balkabaklarıda var..
lütfen bizi atlamayın hanımlar:)

Kuzumm ben buraya geldiğimde 112,20 idim hızır acil gibii düşün geçen sene 5 mayısta geldimdii arkadaşalrım dostlarım sayesinde azim hırs spor diyet ile güle oynaya 80,8 kg yum şuan hayata bakış açım bile değişti Rabbime binlerce kez şkürler olsun.Yanii insann istedikten sonra yapıalamayacak bir şey yok yeterkii iste yeterki azmett şirin mi şirin süt kabagı olalımm birlikte

qarden · 21 Nisan 2017

DelyDoly .!.:
Kuzumm ben buraya geldiğimde 112,20 idim hızır acil gibii düşün geçen sene 5 mayısta geldimdii arkadaşalrım dostlarım sayesinde azim hırs spor diyet ile güle oynaya 80,8 kg yum şuan hayata bakış açım bile değişti Rabbime binlerce kez şkürler olsun.Yanii insann istedikten sonra yapıalamayacak bir şey yok yeterkii iste yeterki azmett şirin mi şirin süt kabagı olalımm birlikte

ay maşallah ne güzel darısı başıma..bir zamanlar 80 kg iken ne üzülürdüm bi 10 kg versem harıka olacak diye..
ama şimdi bırak 80i 100e tav oldum..
isteyince yapılmayacak şey yok aslında ama işte benim sorunum istikrar..versem bile tekrar bırakıyorum kendımı..sonrada tabi moral yerlerde oluyo,sil baştan yapmak ta çok zor oluyor..
neyse çok güzel bir örnek oldun bana 1 yılı doldurmadan 32-33 kg atmıssın masallah..
evde koşu bandım var,onu tv karşısına aldım haftaosnu başlayacagım inşallah günlük 30 dk ile 1-2 hafta sonrada 45 dkya çıkarmayı planlıyorum..havalar düzelınce de dışarı atarız kendımızı..
hayırlısı bakalım inşallah bende sevımlı yeşil bir kabakçık olurum

DelyDoly · 21 Nisan 2017

qarden .!.:
ay maşallah ne güzel darısı başıma..bir zamanlar 80 kg iken ne üzülürdüm bi 10 kg versem harıka olacak diye..
ama şimdi bırak 80i 100e tav oldum..
isteyince yapılmayacak şey yok aslında ama işte benim sorunum istikrar..versem bile tekrar bırakıyorum kendımı..sonrada tabi moral yerlerde oluyo,sil baştan yapmak ta çok zor oluyor..
neyse çok güzel bir örnek oldun bana 1 yılı doldurmadan 32-33 kg atmıssın masallah..
evde koşu bandım var,onu tv karşısına aldım haftaosnu başlayacagım inşallah günlük 30 dk ile 1-2 hafta sonrada 45 dkya çıkarmayı planlıyorum..havalar düzelınce de dışarı atarız kendımızı..
hayırlısı bakalım inşallah bende sevımlı yeşil bir kabakçık olurum

Valla güzelim bende sayısız kez başladım bıraktım 5 verdim 10 geldi 2 verdim 25 geldi hesabı böyle böyleee çıldırdım.İnsnaız başımıza herşey geliyor ve ben dibee sağlam çakılmıştımm vee şimdi de sağlam yükseldim şükürler olsun.Ben ilk kezz burda istikrarla devam ettimm yoksa bende çoktan vazgeçerdim.

qarden · 21 Nisan 2017

pekı hiç böyle dıkkat etmedıgın dönemler oldumu bu süreçte?
mısafırlıge gittigin,yada mısafır geldıgınde yaptıkların,yada ne bilim sinirliyken falan çatlarcasına yedigin oldumu hiç

qarden · 21 Nisan 2017

bengisu022 .!.:
Hosgeldin esra.azmin daim olsun.istersen ve cabalarsan gider kilolar

cok tesekkur ederım,inşallah bu sefer bir adım attıktan sonra koşmaya başlayabilirim

DelyDoly · 21 Nisan 2017

qarden .!.:
pekı hiç böyle dıkkat etmedıgın dönemler oldumu bu süreçte?
mısafırlıge gittigin,yada mısafır geldıgınde yaptıkların,yada ne bilim sinirliyken falan çatlarcasına yedigin oldumu hiç

Pzarları zıbıtmamak kaydıyla ödül veriyorum kendime canım çok ta tozutmadan tabii ki

Bulamiyorum · 21 Nisan 2017

YENA .!.:
AYIN 1.si ____ - 7 kg. _______ Oğulcuklarım

AYIN 2.si ____ - 5,3 kg. __________ Lolaxx

AYIN 3.sü ____ - 4,4 kg. ________ DelyDoly

Eline saglik cnm Arkadaslarimi tebrik ediyorum ☺

YENA · 21 Nisan 2017

Bugün yediklerim.

Sabah;
1 yumurta
1 parça peynir

Ara;
1 çay bardağı komposto

Öğlen;
Enginar

Ara;
Yarım çay bardağı süt
Minicik muz

Aksam;
Tavuk suyu çorbası

plynna · 21 Nisan 2017

cydnz_1 .!.:
sonunculuk için kapışıyoruz gibi oldu

ay kahkaha attım gayri ihtiyare.bizimde rekabet yolumuz farklı yani

OGULCUKLARIM · 21 Nisan 2017

yenam ellerine saglik canim benim citir rakibem ne guzel kilo vermis kiskansamda opuyorum onulistedeki herkezi kutlarim bu arada

cydnz_1 .!.:
ben çok giremem bu hafta sanırım şimdiden söyleyim :)

neden

nisan34 .!.:
YENA kusura bakma canım apar topar dışarı çıkınca unuttum.Haftaya daha erken yaparım bildirimi.Liste için ellerine sağlık.
OGULCUKLARIM mşl 140in altına dusmussun.tebrik ederim.

tesekkur ederim canım gelmemek uzere gitmistir umarim

DelyDoly · 21 Nisan 2017

Menum 21.04.2017 Cuma
Sabah
7 zeytin
1 kk peynir 2 yumurtalı omlet
1 dlm ekmek
2 bardak cay

Öğle
4 yk nohutlu pilav
1 ayran
Akşam
1 tabak çorba

3 lt su 2 kayisi cay 45 dk yürüyüş

Hayirli aksamlar kizlar

lolaxx · 21 Nisan 2017

OGULCUKLARIM .!.:
yenam ellerine saglik canim benim citir rakibem ne guzel kilo vermis kiskansamda opuyorum onulistedeki herkezi kutlarim bu arada
neden

tesekkur ederim canım gelmemek uzere gitmistir umarim

Bende öpüyorum rakibemi

lolaxx · 21 Nisan 2017

İyi akşamlar

21 Nisan

Sabah(9.00) 1 yumurta ile omlet 1 kk peynir 3 zeytin salatalık domates göbek 1 yeşil çay
Ara(11.00) 10 fındık 4 hurma
Öğle(13.45) 100 gr hindi 1 kase yer elması 2 yk yoğurt ve salata
Ara(16.00) 5 altınbaşak 3 hurma 1 yeşil çay
Akşam(19.45) 4 köfte 1 tabak ıspanak 2 yk yoğurt ve salata
Hemen sonra sade türk kahvesi

3 lt su
40 dk eliptik
20 dk pilates

ISILDURU · 21 Nisan 2017

İyi akşamlar kızlar hafta sonu yatılı misafirlerim var arada uğrarım kilo verenleri tebrik ederim @YENA eline sağlık listeler için

cakil80 · 21 Nisan 2017

YENA .!.:
Siz Baharla eşlesin bari çok yakın kilonuz. .

Haftaya 89 lari göreceksin ...

En kisa zamanda seni de aramızda görmek istiyoruz

Derin · 21 Nisan 2017

İyi akşamlar. .listeler için ellerinize sağlık. .

Hayriye bana yetiştin canım maşallah var..
Delydoly maşallah sanada canım 30 kilo oldu galiba toplamda giden kilo...

Bende bugün gezmeye gittim ve tabağı geri çevirdim sadece tadına baktım. ..rejime olduğumda söylemedim ...azonce fırsat bulup sporumuda araya sıkıştırdim huzurluyum..

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Nirvana

Nirvana

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

Guru

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

Guru

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

Guru

Guru

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Her günüm mis gibi dünya kokan bir kavun dilimi

Aktif Üye

BÌHTERGÌLLER❤

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

21.09.2018 hedef 80

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency