Yasasinnnnn 3. Olmusum bu hafta 1. OlacagimHAFTANIN 1.si ______ - 2,5 kg. _______ Lolaxx
HAFTANIN 2.si ______ - 1,6 kg. ________ Derin
HAFTANIN 3.sü ______ - 1 kg. ________ Cakıl80
Benim gibi bir karbonhidrat ci daha hosgeldin aramızadaha önce 1.ve 5. takım denemelerım oldu,ama hep azmimin kaçtıgı dönemlere denk geldı sanırım bi türlü şöyle bi başarı hıkayesı yazamadım..
az çok takım olma ve grupta yarışma kurallarını biliyorum.
şahsen takıma alınmasam da olur benım için önemli olan paylaşım ben şuracığa kıvrılıp takip ederim herkesi:)
zaten küçücük hatunum varlıgımı anlamazsınız bile:)
herkese merhaba tekrar adım esra 33 olucam eylülde calısıytorum evlıyım 2,5 yasında bi kızım var..
yemek yemeyı cok severım,benım problemım karbonhıdrat düşkünlüğüm..ondan vazgeçtiğimde hayat daha hafif olacak inşallah
bu hafta regl dönemıydı ve tecrübelerime göre regl sonrasındakı haftada başlanan diyetlerde ödemle birlikte giden fazla kılolar motıve edıyor ınsanı..cumaya kısmetse kılomu yazarım..başlangıcım 128 diyelim
merhaba hanımlar,bu grup aktifmiş sanırım yena hanım bılgılendırdı..
100 kılo üstüyüm nasıl bu hale gelinir bilmiyorum ama oldu işte.soruna değil çözüme odaklanmaya çalışıyorum..
çözüm malum:)
havalar güzelleşiyor,yaz kapıda..şöyle bi 15-20 arası ilk etapta atmam lazım,sonrasını düşünürüz..
ama motıvasyonum düşük,sürekli ver al,hadi bugun diyete başladım,ay bozdum vs. vs. derken bi dikiş tutturamadım..
iş tempom yogun 2,5 yaşında bi kızım var ellerinizden öper..çok tempolu bir hayatım yok.. masa başı başlayıp,tv karşısında biten günlerle geçiyor ömrüm..bu gidişe dur demeye geldim.:)desteğinize talibim..sevgiler
[TABLE="class: grid, width: 860"] [TR] [TD]No[/TD]
[TD]Kullanıcı[/TD]
[TD]Başlangıç kilo[/TD]
[TD]1.Hafta[/TD]
[TD]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]2.Hafta[/TD]
[TD]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]3.Hafta[/TD]
[TD]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]4.Hafta[/TD]
[TD]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]Asumanzeynep[/TD]
[TD]113[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]2[/TD]
[TD]y.o.l.c.u[/TD]
[TD]106[/TD]
[TD]101[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]103[/TD]
[TD]+2[/TD]
[TD]103,7[/TD]
[TD]+0,7[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]+0,9[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]3[/TD]
[TD]Dafi[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]99,8[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]99,8[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]99,8[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]4[/TD]
[TD]Çakıl80[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]90,5[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]+1,5[/TD]
[TD]91,8[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]90,8[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]-1,8[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]135[/TD]
[TD]133[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]132,6[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]132,6[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]131[/TD]
[TD]-1,6[/TD]
[TD]2,5[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6[/TD]
[TD]DelyDoly[/TD]
[TD]112,2[/TD]
[TD]84[/TD]
[TD]-1,2[/TD]
[TD]83,6[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]81,1[/TD]
[TD]-2,5[/TD]
[TD]80,8[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]-4,4[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]7[/TD]
[TD]Eboe[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]97,3[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]99,7[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]+0,3[/TD]
[TD]+0,3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]108[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]105,5[/TD]
[TD]-2,5[/TD]
[TD]103,9[/TD]
[TD]-1,6[/TD]
[TD]-4,1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9[/TD]
[TD]Derinsu06[/TD]
[TD]112[/TD]
[TD]96.5[/TD]
[TD]+0,1[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD]-1,5[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]94,2[/TD]
[TD]-8[/TD]
[TD]-2,2[/TD]
[TR]
[/TR]
[TR]
[TD]10[/TD]
[TD]Oğulcuklarım[/TD]
[TD]166[/TD]
[TD]144[/TD]
[TD]-2,4[/TD]
[TD]141,1[/TD]
[TD]-2,9[/TD]
[TD]140,1[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]139,4[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD]-7[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11[/TD]
[TD]Bonus[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]108,3[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]109[/TD]
[TD]+0,7[/TD]
[TD]108,4[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]108,4[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]+0,1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12[/TD]
[TD]plynna[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]74,4[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]74,2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]74,3[/TD]
[TD]+0,1[/TD]
[TD]+0,1[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13[/TD]
[TD]cydnz_1[/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]74.6[/TD]
[TD]-2,3[/TD]
[TD]74,2[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD]74,1[/TD]
[TD]-0,1[/TD]
[TD]74,3[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD]-2,6[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14[/TD]
[TD]ISILDURU[/TD]
[TD]103[/TD]
[TD]83,3[/TD]
[TD]Ayni[/TD]
[TD]82,8[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]82[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD]81,7[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]-1,6[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15[/TD]
[TD]simerenya7[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]101.7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]101,5[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]99,7[/TD]
[TD]-1,8[/TD]
[TD]100,1[/TD]
[TD]+0,4[/TD]
[TD]-1,6[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]16[/TD]
[TD]Baharnaz[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]90.8[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]90,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]17[/TD]
[TD]zeze_84[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]91,5[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]91,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TR]
[/TR]
[TR]
[TD]18[/TD]
[TD]burcu1983[/TD]
[TD]124[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]86,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]88[/TD]
[TD]+1,4[/TD]
[TD]+1,4[/TD]
[TR]
[/TR]
[TR]
[TD]19[/TD]
[TD]Nursena[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]91.8[/TD]
[TD]-0,2[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]0[/TD]
[TR]
[/TR]
[TR]
[TD]20[/TD]
[TD]Nisan34[/TD]
[TD]101,5[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]100,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]98,1[/TD]
[TD]-2,5[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]-2,5[/TD]
[TR]
[/TR]
[TR]
[TD]21[/TD]
[TD]Lolaxx[/TD]
[TD]110[/TD]
[TD]95,5[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]94,5[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]93,3[/TD]
[TD]-1,2[/TD]
[TD]90,8[/TD]
[TD]-2,5[/TD]
[TD]-5,3[/TD]
[/TR]
[TR]
[/TR]
[TR]
[TD]22[/TD]
[TD]HasibeG[/TD]
[TD]106,5[/TD]
[TD]102,1[/TD]
[TD]-2[/TD]
[TD]100,8[/TD]
[TD]-1,3[/TD]
[TD]99,4[/TD]
[TD]-1,4[/TD]
[TD]100,2[/TD]
[TD]+0,8[/TD]
[TD]-3,9[/TD]
[/TR]
[TR]
[/TR]
[TR]
[TD]23[/TD]
[TD]oinone27[/TD]
[TD]103[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[/TR]
[TD]24[/TD]
[TD]Nur1835[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]70,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[/TR]
[TR]
[/TR][/TR][/TR][/TR][/TR][/TABLE]
Yena benide alırmısınız yeni liste olacaksa tam olarak sistemi çözemedim ama dün yazdım kimse cevap vermedi 91 kg. Bende
89 zor gelir canım öyle bir huyu var vucut alışmış kiloya uzun süre vazgeçmiyor bilirim şimdide 79 gelmiyor :)) ama bir hafta yesem 89 geliveriyor böylede saçma bişey işteEllerinize sağlık listeler Için inşallah haftaya 89 u göreceğim artık yeter dedim ne gelmez 89 Muş anlamadim gitti.
Ben de senin gibiyim.uzun sure 92 de takilmistm.bu defa 82 lerde takildm.ama hedef 72 leri de görmek ins.89 zor gelir canım öyle bir huyu var vucut alışmış kiloya uzun süre vazgeçmiyor bilirim şimdide 79 gelmiyor :)) ama bir hafta yesem 89 geliveriyor böylede saçma bişey işte
Ben de senin gibiyim.uzun sure 92 de takilmistm.bu defa 82 lerde takildm.ama hedef 72 leri de görmek ins.
Bengisu tatlış rakibem heycanla teyze olmayı bekliyorum seninde anne olmani tabi doğumdan sonra olursun 72 ne olucak ki:)Ben de senin gibiyim.uzun sure 92 de takilmistm.bu defa 82 lerde takildm.ama hedef 72 leri de görmek ins.
Tamam ilk gelen çayı koysun ben çörekleri kapıp geliyorum iyi gecelerGelen olmayacak heraldeBonus ta yok.. O vakit ortalığı düzenleyip kapatıyorum tükanı :)
Sabah gelen çayı koysa yeterli herşey hazır. :) ışıldurunun çöreklerini de fırına attımıydık tamam.
İyi geceler Allah rahatlık versin...
Kesinlikle 1 hafta annemle serbest bıraktım 2 haftadır uğraşıyorum .89 zor gelir canım öyle bir huyu var vucut alışmış kiloya uzun süre vazgeçmiyor bilirim şimdide 79 gelmiyor :)) ama bir hafta yesem 89 geliveriyor böylede saçma bişey işte
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?