Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Canim sen harikalar yaratıyorsun. Daim olsun ve sürekli olsun inşallah. .

Desteğinizle oluyor birşeyler

Bunu okuyunca bende bi garip oldum he

Biri gelincigi transfer etmek ister biri gunden gune erir.
2 saatlik depresyona girecem ben acicam muzigimi vurucam demligin dibine

Hep beraber olsa daha mutlu olurdum. Hadi Bonus ver şu kararı artık
Topikçe eriyelim yağlar sel olsun
 
Bugün yediklerim.

Sabah ;
Domatesli yumurta

Ara;
1 çay bardağı süt

Öglen;
Yoğurtlu pancar

Ara;
Ayran

Aksam;
Yoğurtlu semizotu

Ara;
Proteinli içecek.

35 dk yürüyüş
Menun çok iyi ve doyurucu harika bu şekilde kilo verilecekse bendemi ameliyat olsam diye düşünüyorum
 
Diğerlerini çektireyim bari Bakalım bende regl oldum atarım belki bi 2.



Çok güzel gözüküyor. Eğer her zaman geçtiğin bir yerse takip eder misin Yena? Bakalım ne kadar yaşayacak?
kiz dur kilo icin gerkeyok boyle msceralara ablan verdi bile bebisim (burasi rakibe degil kardese insallah kuzum insallah 2 degil 3 verirsin )sen o sporlarla o malum donemle anca odem tolan

bu ara soğuk .. haftasonu epey soğuktu bugün daha iyi. .
Is nedeniyle mi izmirde
evet canli hayvan getiriyor izmir odemis manisa bursa nedeyse her ayda bir orda

Suan yazınca kafamda şimşekler çaktı. Ben ne ara 8li sayılara yaklaştım. İnanamıyorum. İyi ki var bu topik. Ay suan çok garip hissettim.
bidaha hiccc donezsin 90lara insallah
Biri gelincigi transfer etmek ister biri gunden gune erir.
2 saatlik depresyona girecem ben acicam muzigimi vurucam demligin dibine
beraber vurak ben sekersiz icerim
 
iyi akşamlar
haftasonu yoğun ve bol kacamakli geçti.. bugün yine normale döndüm...
bende menü paylasayim artık
maydonoz kuru
sabah iki dilim uno karabugdayli ekmek
bir haşlanmış yumurta
6 siyah zeytin
domates salt biraz beyaz peynir
cay
ara cilek
öğle
iç bakla haslama
bir dilim ekmek
akşam
fırında kızartılmış patlıcan ile 3 küçük karniyarik
salata cacik
bir şişe limonlu su türk kahvesi
soda şimdide limonlu zencefil cayi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…