canım başabaş gidiyormuşuz ne güzel. ay kırdım da sarkıcam diye yemeye başladım:)) neyse yarından itibaren yine devam edecem sarkarsa sarksın gariiiakannehir azcık sabır sen de 70leri göreceksin.
yena naber:)) aynı hatayı ben de yapıyorum eğer oynama olmazsa yemeye veriyorum kendimi! hakkaten canım mı istiyor yoo ama sanki bi hınç doluyo insan. çok kötü ama sakinliği korumak gerek. gerçi belki de metabolizmanın ihtiyacı olan bişey yapmışsındır? aman ne bileyim valla o kadar verdim hala tam vücudumun tepkilerini napmam gerektiğini ben de tam bilemiyorum. ben de durdum. gerçi dediğim gibi yedim de ama yok sporu artırmıştım yine de gitmesi gerekirdi. ne dersin şöyle bi protein ağırlıklı bişeyler yapsak mı? uzun sürede sindirildiği için proteinler hem tok tutuyor hem de metabolizmayı canlı tututyorlarmış