Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Bonus

Nirvana

Pro Üye

11 Nisan 2007

88.079

518.277

1.223

• 15 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #273.861

Gunaydin

 

cydnz_1

Guru

Kayıtlı Üye

27 Nisan 2016

4.754

29.938

438

• 15 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #273.862

günaydınnn, mutlu haftalar

 

Bonus

Nirvana

Pro Üye

11 Nisan 2007

88.079

518.277

1.223

• 15 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #273.863

cakil80




Yemek yedigimizde 2 saat vucut insulin salgiliyor.
Sonraki 2 saatte glukagon salgiliyor.
4 saati tek lokma yemeden gecirirsek.
5. Saatte leptin salgilanicak ve yag yakimi basliycak.

Sabah 10 da kahvaltisi biten biri 3 ten sonra yag yakmaya basliyor yani.
Eger 6 ya kadar bekleyebilirse ve o arada sporda yaparsa saglam kilo vericek.
Aciktigimiz an kitlik algiliyormus bunye ve yag yakimini kesiyormus. Öğünlerde dolu dolu yemek bu yuzden.

Karatay teyze bunu savunuyor.

 

Son düzenleme: 15 Mayıs 2017

Bonus

Nirvana

Pro Üye

11 Nisan 2007

88.079

518.277

1.223

• 15 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #273.864

5. Saat degil 5 saat sonrasinda mi leptin salgilaniyormus acaba?
1 saat be az degil

 

Bonus

Nirvana

Pro Üye

11 Nisan 2007

88.079

518.277

1.223

• 15 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #273.865

 

Bonus

Nirvana

Pro Üye

11 Nisan 2007

88.079

518.277

1.223

• 15 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #273.866

cakil80 kizim sana soyluyorum beynim sen anla gibi oluyor su an bunlari paylasmam.

Basitce yenebilen seyler.

 

cydnz_1

Guru

Kayıtlı Üye

27 Nisan 2016

4.754

29.938

438

• 15 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #273.867

bizde yarın eşimle şeker orucuna başlıyoruz.
adam şeker bağımlısı oldu ben de 3 haftadır sapıttım zaten.
tüm abur cuburları tükettik , yarın başlayacağız

 

E

eboe

Nirvana

Kayıtlı Üye

12 Mayıs 2014

5.008

30.034

548

• 15 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #273.868

mutlu haftalar, listeler için teşekkürler..

 

Bonus

Nirvana

Pro Üye

11 Nisan 2007

88.079

518.277

1.223

• 15 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #273.869

Bu daha dogru olucak

Yasaklar ve serbestler. Gercekten yapmaya niyet ettiysen resimleri kaydet.

 

Bonus

Nirvana

Pro Üye

11 Nisan 2007

88.079

518.277

1.223

• 15 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #273.870

Seker orucu yapacaklara gelsin.

 

baharnaz

Nirvana

Kayıtlı Üye

8 Ocak 2009

10.338

30.955

798

• 15 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #273.871

Gunaydin

Ben seker orucu almayim
Bugun fena haldeyim. Koca bitter cikolatanin yarisini simdi goturuyorum niye boyle oldum ki 3 gundur de enerjik degilim

 

baharnaz

Nirvana

Kayıtlı Üye

8 Ocak 2009

10.338

30.955

798

• 15 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #273.872

Bonus bilgilendirmelerin icin coookkk tesekkur ederim.

 

baharnaz

Nirvana

Kayıtlı Üye

8 Ocak 2009

10.338

30.955

798

• 15 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #273.873

Cakil maalisef bende karbonlara dayanamayanlardanim

 

ISILDURU

Nirvana

Kayıtlı Üye

2 Şubat 2010

9.338

43.837

748

• 15 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #273.874

Günaydın güzeller

 

OGULCUKLARIM

BÌHTERGÌLLER❤

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2013

3.843

18.278

298

Niğde

• 15 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #273.875

Bonus .!.:

5. Saat degil 5 saat sonrasinda mi leptin salgilaniyormus acaba?
1 saat be az degil

Genişletmek için tıkla...

:) kuzu 4 saat sonra leptin salgilaniyor en azindan bir saat yag yaksin diye 5 saat sonra yenecek deniyor
zaten dogru kahvaltiyla acikilmiyor

 

cydnz_1

Guru

Kayıtlı Üye

27 Nisan 2016

4.754

29.938

438

• 15 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #273.876

baharnaz .!.:

Gunaydin

Ben seker orucu almayim
Bugun fena haldeyim. Koca bitter cikolatanin yarisini simdi goturuyorum niye boyle oldum ki 3 gundur de enerjik degilim

Genişletmek için tıkla...

ben de öyleyim 3 haftadır , full uyumak istiyorum .
hiç bişey yapasım yok.

 

Bonus

Nirvana

Pro Üye

11 Nisan 2007

88.079

518.277

1.223

• 15 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #273.877

Ben varken size depreşyon dusermi kizim bi kere caiz degil adami hasta etmeyin

 

Bulamiyorum

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Kayıtlı Üye

25 Ocak 2014

7.161

28.947

598

• 15 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #273.878

Slm kizlar gunaydin hatta tunaydin
Anca alabildim telefonu elime

asumanzeynep .!.:

Mutlu pazarlar
Hepimizin anneler günü kutlu olsun
Bulamiyorum maşallah 10 kilo çok iyi canım

Genişletmek için tıkla...

Tesekkur ederim cnm

cakil80 .!.:

Nasıl bir program yaptın merak ettim yazdın mi bize

Genişletmek için tıkla...

Burda paylasmistim cnm aysetolgaiyiyasam sitesinde 8 haftada degisim programi var onu uyguladim

Artik bundan sonrada ramazana kadar o ayarda birseyler yaparim en azindan porsiyonlarim ve ara ogunlerim oturdu Ramazanda da Allah yardimcim olsun

 

Bulamiyorum

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

Kayıtlı Üye

25 Ocak 2014

7.161

28.947

598

• 15 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #273.879

Bugun de kabul gunu mu mubarek anlamadim arkadasin biri kirabiye yapmis getirmis sendika pasta getirmis kola fanta masa dolu masallah ama yemedim canim cikti 10 kg veresiye yemicem yemedimde

 

cydnz_1

Guru

Kayıtlı Üye

27 Nisan 2016

4.754

29.938

438

• 15 Mayıs 2017

• Konu Sahibi seaBahAR
• #273.880

Bonus .!.:

Ben varken size depreşyon dusermi kizim bi kere caiz degil adami hasta etmeyin

Genişletmek için tıkla...

benim ki depresyon değil aslında ,

bu mesajı yazmaya başlayalı 2 saat oldu yarım kaldı

depresyon değilde bi tuhafım sadece . çalışasım da yok .
kitabımı yanımda getirmiştim onu okumak istiyorum sadece