Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Aynı benim annem of Allah'ım of banada lutfen
 
İnşallah canım sağol
 
Sabah
1 haşlanmış yumurta 4 zeytin 1 kibrik kutusu peynir domates salatalık 1 dilim tam buğday ekmeği

Öğlen
Tavuklu salata ve yoğurt 2 çatal haşhaşlı şekerpare

Akşam
5-6 kaşık kadar tavuk sote 1 kase yoğurt 1 yemek kaşığı bulgur pilavı

Ara öğünde 2 tane kraker yedim
 

Bayramdan sonra benden çekeceğin var..
Kork benden bonus :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…