Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR]
[TD]YAZ LISTESI HEDEF TABLOSU[/TD]
[TD]Bonus[/TD]
[TD]Nursena[/TD]
[TD]DelyDoly[/TD]
[TD]zeze_84[/TD]
[TD]cakil80[/TD]
[TD]cydnz_1[/TD]
[TD]lolaxx[/TD]
[TD]plynna[/TD]
[TD]nisan34[/TD]
[TD]ISILDURU[/TD]
[TD]y.o.l.c.u[/TD]
[TD]OGULCUKLARIM[/TD]
[TD]derinsu06[/TD]
[TD]simeranya7[/TD]
[TD] eboe [/TD]







[/TR]
[TR]

[TD]BASLANGIÇ[/TD]

[TD]108[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD]86.2[/TD]
[TD]92.4[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]78.1[/TD]
[TD]101.2[/TD]
[TD]73.8[/TD]
[TD]99.9[/TD]
[TD]83.3[/TD]
[TD]103[/TD]
[TD]151.4[/TD]
[TD]97.5[/TD]
[TD]100.6[/TD]
[TD]97.3[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]1.HAFTA[/TD]
[TD]108.3[/TD]
[TD]92.5[/TD]
[TD]85.9[/TD]
[TD]91.3[/TD]
[TD]91.8[/TD]
[TD]77.8[/TD]
[TD]100.3[/TD]
[TD]74[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]83.3[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]149[/TD]
[TD]97.2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]




[TD]2.HAFTA[/TD]
[TD]108.3[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]85.2[/TD]
[TD]91.3[/TD]
[TD]93.2[/TD]
[TD]76.7[/TD]
[TD]97.9[/TD]
[TD]74[/TD]
[TD]99.3[/TD]
[TD]83.3[/TD]
[TD]101[/TD]
[TD]147.1[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]83[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]




[TD]3.HAFTA[/TD]
[TD]108.3[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]85.2[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]91.6[/TD]
[TD]76.9[/TD]
[TD]96.1[/TD]
[TD]74.4[/TD]
[TD]99.3[/TD]
[TD]83.3[/TD]
[TD]101[/TD]
[TD]146.4.[/TD]
[TD]96.4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]4.HAFTA[/TD]
[TD]108.3[/TD]
[TD]91.8[/TD]
[TD]84[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]90.5[/TD]
[TD]74.6[/TD]
[TD]95.5[/TD]
[TD]74.4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]83.3[/TD]
[TD]101[/TD]
[TD]144[/TD]
[TD]96.5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]





[/TR]
[TR]



[TD]5.HAFTA[/TD]
[TD]109[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]83.6[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]94.5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]100.6[/TD]
[TD]82.5[/TD]
[TD]103[/TD]
[TD]141.1[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]



[/TR]
[TR]



[TD]6.HAFTA[/TD]
[TD]108.4[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]81.1[/TD]
[TD]91.5[/TD]
[TD]91.8[/TD]
[TD]74.1[/TD]
[TD]93.3[/TD]
[TD]74.2[/TD]
[TD]98.1[/TD]
[TD]82[/TD]
[TD]103.7[/TD]
[TD]140.1[/TD]
[TD]95[/TD]
[TD]99.7[/TD]
[TD]99.7[/TD]





[/TR]
[TR]






[TD]7.HAFTA[/TD]
[TD]108.4[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]80.8[/TD]
[TD]91.5[/TD]
[TD]90.8[/TD]
[TD]74.3[/TD]
[TD]90.8[/TD]
[TD]74.3[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]81.7[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]139.4[/TD]
[TD]94.2[/TD]
[TD]100.1[/TD]
[TD]100[/TD]





[/TR]
[TR]




[TD]8.HAFTA[/TD]
[TD]107.4[/TD]
[TD]91.5[/TD]
[TD]80.8[/TD]
[TD]92.1[/TD]
[TD]89.9[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]88[/TD]
[TD]74.3[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]81.7[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]136.8[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]99.5[/TD]
[TD]101.8[/TD]





[/TR]
[TR]



[TD]9.HAFTA[/TD]
[TD]107.4[/TD]
[TD]91.5[/TD]
[TD]80.8[/TD]
[TD]91.8[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]87.7[/TD]
[TD]74.8[/TD]
[TD]97.9[/TD]
[TD]81.5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]136.8[/TD]
[TD]94[/TD]
[TD]99.5[/TD]
[TD]101.3[/TD]









[/TR]
[TR]




[TD]10.HAFTA[/TD]
[TD]107.4[/TD]
[TD]91.5[/TD]
[TD]80.5[/TD]
[TD]91.7[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]86.7[/TD]
[TD]74.2[/TD]
[TD]97.3[/TD]
[TD]81.5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]135.5[/TD]
[TD]94.4[/TD]
[TD]97.7[/TD]
[TD]101.2[/TD]



[/TR]
[TR]



[TD]11.HAFTA[/TD]
[TD]107.4[/TD]
[TD]91.5[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]91.7[/TD]
[TD]90.5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD]74.8[/TD]
[TD]96.3[/TD]
[TD]82[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]134.4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]98.3[/TD]
[TD] .[/TD]



[/TR]
[TR]




[TD]12.HAFTA[/TD]
[TD]109[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]92.8[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]78.7[/TD]
[TD]85.9[/TD]
[TD]74.8[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]81.2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]133.4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]98.7[/TD]
[TD]103[/TD]




[/TR]
[TR]



[TD]HEDEFE KALAN[/TD]
[TD]11[/TD]
[TD]8.5[/TD]
[TD]3.8[/TD]
[TD]10.4[/TD]
[TD]9[/TD]
[TD]10.6[/TD]
[TD]-5.3[/TD]
[TD]11[/TD]
[TD]6.1[/TD]
[TD]7.9[/TD]
[TD]10.7[/TD]
[TD]-8[/TD]
[TD]6.9[/TD]
[TD]8.1[/TD]
[TD]15.7[/TD]




[/TR]
[TR]


[/TR][/TABLE][TR][/tr]
 
ellerine saglik yelizcim insallah bayramsonu hepimiz cok guzel kilolar veririz
 
Hayirli ramazanlar.
İnş bu ramazani kilo almadan yola veririz fena tirsiyorum.38 yaşıma kadar tek bir ramazanda kilo vermiştim ,diğerlerinde hep kilo aldım.
Spor salonunda olcum yapildi,Bu ay 4 kilo yağdan verip 800 gr kas yapmisim çok mutlu oldum.bundan sonra Rabbim sağlık verdiği müddetçe sporu hayatıma katmayı istiyorum.
@zeze_84 ellerine saglik
 
[TABLE="class: grid, width: 860"] [TR] [TD]No[/TD]

[TD]Kullanıcı[/TD]
[TD]Başlangıç kilo[/TD]
[TD]1.Hafta[/TD]
[TD]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]2.Hafta[/TD]
[TD]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]3.Hafta[/TD]
[TD]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]4.Hafta[/TD]
[TD]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]



[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]Asumanzeynep[/TD]
[TD]113[/TD]
[TD]86[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]2[/TD]
[TD]y.o.l.c.u[/TD]
[TD]106[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]3[/TD]
[TD]Dafi[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]4[/TD]
[TD]Çakıl80[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]5[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]135[/TD]
[TD]128,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]6[/TD]
[TD]DelyDoly[/TD]
[TD]112,2[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]7[/TD]
[TD]Eboe[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]103[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]8[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]95,3[/TD]
[TD]-1,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]9[/TD]
[TD]Mavipatikler[/TD]
[TD]77,1[/TD]
[TD]77,1[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]10[/TD]
[TD]Oğulcuklarım[/TD]
[TD]166[/TD]
[TD]133,4[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]-1[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]11[/TD]
[TD]Bonus[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]109[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]12[/TD]
[TD]plynna[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]74,8[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]



[TD]13[/TD]
[TD]cydnz_1[/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]78,7[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]


[/TR]
[TR]


[TD]14[/TD]
[TD]ISILDURU[/TD]
[TD]103[/TD]
[TD]81.2[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]-0,8[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]15[/TD]
[TD]simerenya7[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]98,7[/TD]
[TD]+0,4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]16[/TD]
[TD]Baharnaz[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]91,5[/TD]
[TD]+0,4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]


[/TR]
[TR]


[TD]17[/TD]
[TD]zeze_84[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]92,8[/TD]
[TD]+1,1[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]+1,1[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]18[/TD]
[TD]burcu1983[/TD]
[TD]124[/TD]
[TD]87[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]



[TD]19[/TD]
[TD]Nursena[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]20[/TD]
[TD]Nisan34[/TD]
[TD]101,5[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]


[/TR]
[TR]



[TD]21[/TD]
[TD]Lolaxx[/TD]
[TD]110[/TD]
[TD]85,9[/TD]
[TD]-0,1[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[/TR]
[TR]



[TD]22[/TD]
[TD]HasibeG[/TD]
[TD]106,5[/TD]
[TD]96,9[/TD]
[TD]+1,8[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[/TR]
[TR]



[TD]23[/TD]
[TD]oinone27[/TD]
[TD]103[/TD]
[TD]93,3[/TD]
[TD]-1,3[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[/TR]



[TD]24[/TD]
[TD]Nur1835[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]67[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[/TR]

[TD]25[/TD]
[TD]qarden[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]122,9[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[/TR]

[TD]26[/TD]
[TD]Morticia Addams[/TD]
[TD]125,7[/TD]
[TD]122,9[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[/TR]


[/TR][/TR][/TABLE][TR][TR][/tr][/tr]
 
Derin Geçmiş olsun canım umarım daha iyisnizdir...

@HasibeG nice mutlu,sağlıklı yaşlara inşallah...

cakil80 Seni merak ediyoruz.. Hayırlı güzel habelerle dönersin umarım..

cydnz_1 yaa mesajını okurken istemsizce ayy yapmışım... Başındaki iplikle imtihanın kötü olmuş :)
Yoğunmuşsun kolay gelsin işlerin de...
Bi ara sen diyetisyene gitmeyi düşündüğünü yazmıştın. acaba gitsenmi. Sanırım dukandan sıkıldın artık..
yahut Ayca kaya'nın puan sisteminimi uygulasan. En azından makarna da yersin pilavda :)

E eboe seni ayrca tebrik ediyorum kuzu.. Her hafta düzenli olarak kilo alıyorsun :) Sanırım hedefin Bonusa yetişmek.. :)

burcu1983 Nasılsın canım umarım yolundadır herşey...

Amethyst_1 Senin de ramazanın hayırlı bereketli olsun topraam...

qarden Kolaylıklar diliyorum derslerin de. Hangi bölüm.?

OGULCUKLARIM Canım ramazan sonu 125 ler de olursun gibi geliyor bana... yanıltma beni :)
 

Eline sağlık

ISILDURU .!.:
lolaxx tebrikler 25 kilo vermişsin sessiz ve derinden ilerliyorsun :))
Genişletmek için tıkla...


Sağol :):) 900 gr kaldı 25ime
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
10K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…