çok iyi yenacım , kilonu görünce de epey şok oldum :)Ben de seni düşündüm. :)
Yalnız fena holigan tutum sergiliyorlar. .
Neyse sana bir foto atayım dünkü yuruyusumden. . Dün bisiklet kiralayip epey yol kattettik sonra yürüdüm, bugün bacaklarda eser yok. :)
Fadılll göz ucuylaa takiptee demekkii kuzummBonus pek ugramiyon ama geleni gidenide takip ediyon :)))
Hem mis gibi karataya uygun liste hemide spor hemide su
Bende de insülin direnci var ilaç kullanıyorum ama beni daha kötü yaptıHosgeldiniz hanimlar.
Ramazan dolayisiyla diyet yapan cok az arkadasimiz var.
Bende dahil bir kac kisi daha var insulin direnci olan.
Devlet hastanesinde bir dr 1900 kalorilik diyet verdi bana.
Daha baslamak nasip olmadi.
Fadılll göz ucuylaa takiptee demekkii kuzumm
Evet cnm bi 3-4 ay once hirslanip basladim bende ramazanda bakalim nasil gitcezHasibe kolay gelsin sende kilo vermeye dair daha once 3-4 ay oncesi diyelim goremedigim bir hirs goruyorum belki vardi da ben farketmedim bilmiyorum
Ah kızlar bugün kolumu kaldırasim yok
Yemegimde yok
Kimse olmayınca yemek yapmak zormu gelecek ne
Ramazan gireli ilk defa eşimle yalnız kalıcaz ( akşama kadar bir gelişme olmazsa)
Kızlar ne pişirdiniz tiyo verinde belki canlanır bende yaparım
Ah kızlar bugün kolumu kaldırasim yok
Yemegimde yok
Kimse olmayınca yemek yapmak zormu gelecek ne
Ramazan gireli ilk defa eşimle yalnız kalıcaz ( akşama kadar bir gelişme olmazsa)
Kızlar ne pişirdiniz tiyo verinde belki canlanır bende yaparım
Yenacigim senin op tan onceki karaciger yaglanmasi şeysi kactı?
Az kalorili iftarlar kızlar.
Yena Bonus ellerinize sağlık.
Bakıyorum buralar pek ıssız çok yediğiniz için buralara gelemiyonuz demiii
Bende bamya yesilfasulye kabak bide kofteli patatesli patlican yemegi ve mercimek corbasi var 3 gun icin hazirladim . Suan yorgunluktan kemiklerim agriyorAh kızlar bugün kolumu kaldırasim yok
Yemegimde yok
Kimse olmayınca yemek yapmak zormu gelecek ne
Ramazan gireli ilk defa eşimle yalnız kalıcaz ( akşama kadar bir gelişme olmazsa)
Kızlar ne pişirdiniz tiyo verinde belki canlanır bende yaparım
Ağzına kadar dolu elhamdülillahAbla yokmu senin dondurucuda biseyler :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?