Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Bonus .!.:

Pehhh benimmi icim geçmiş aus

Bastan havalanip sonra cakilmim demistim
Bakim ilerde bireysel dereceye falan girdimmi nasil gonlumu alacan



Atara atar gidere gider

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Eki Görüntüle 2017934

Efenim buyrun.. kahvalti için geç bir saat ama tatil be yaa.. :)

Genişletmek için tıkla...

guldanee .!.:

Gunaydinnn kahvaltı yapıldı
Menüm
1 domates
Bir salatalık 4 zeytin
Bir dilim peynir
Bir dilim ekmek
62 dk yürüyüş yapıldı çok şükür park var evimin yakınında onun çevresinde yürüyorum her gün bir tür fazla atıyorum 5 turla başlamıştım geçen hafta 10 tur attım bu gün öyle hafifliyorum ki yürüyüşten sonra bu arada 7 bardak su icildi

Genişletmek için tıkla...

baharnaz .!.:

Renkli tabaklara bayilirim yine mi semiz :)

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Afiyet olsun. Canım diyete başlangıç kilonu yazarmısın . Dün de yazdım ama görmedin sanırım. Listeye ekleyeceğim. Bakalım nerden nereye geleceksin :)

Genişletmek için tıkla...

Ausencia .!.:

Selamlar güzeller

Aklınızı çelen tuzakların ayağına taşlar takılsın bu hafta sonu hep

Genişletmek için tıkla...

guldanee .!.:

Çok teşekkür ederim yazdım diye hatırlıyorum ama yazmamisim demek ki burada 90 kilo başladım umarım iyi yerlere gelirim

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Tamamdır..

Hedefin kaç canım ?

Genişletmek için tıkla...

guldanee .!.:

İlk hedefim 80insallahh sonrada 70 verebilirsem

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Böyle devam edersen verirsin Allahın izniyle..

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

cakil80 kilo bildirimi yapmayınca aynı yazdım seni.
Ki epey geç hazırladım listeyi eve geç geldiğimden dolayı... unuttun sanırım.

Genişletmek için tıkla...

cakil80 .!.:

Bu aralar yetisemiyorum dün işten geldim kıyafetimle uyumusum. Busefer yazamadim tartilamadim bile çok yorgun hissediyorum diet felan doğru dürüst bişey de yemiyorum ciddi bir izne ihtiyacım var

Genişletmek için tıkla...

Bonus .!.:

Butun deliler toplanmis gibiyiz he :)) sen hamilesin diye bende hatirlatim.
Bazen baslarda veriliyor ama daha bulantilarin yeni yeni basliycak dur hele

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

[TABLE="class: grid, width: 860"] [TR] [TD]No[/TD]

[TD]Kullanıcı[/TD]
[TD]Başlangıç kilo[/TD]
[TD]1.Hafta[/TD]
[TD]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]2.Hafta[/TD]
[TD]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]3.Hafta[/TD]
[TD]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]4.Hafta[/TD]
[TD]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]



[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]Asumanzeynep[/TD]
[TD]113[/TD]
[TD]87[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]87[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]86,5[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]2[/TD]
[TD]y.o.l.c.u[/TD]
[TD]106[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]3[/TD]
[TD]Güldanee[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]87,4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]4[/TD]
[TD]Çakıl80[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]91,5[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]91,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]5[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]135[/TD]
[TD]127,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]129[/TD]
[TD]+1,5[/TD]
[TD]129[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]6[/TD]
[TD]DelyDoly[/TD]
[TD]112,2[/TD]
[TD]80,5[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD]80,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]82,3[/TD]
[TD]+1,8[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]7[/TD]
[TD]Eboe[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]104[/TD]
[TD]-0,4[/TD]
[TD][/TD]
[TD]104[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]104,1[/TD]
[TD]+0,1[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]8[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]90,8[/TD]
[TD]-1,1[/TD]
[TD]89,5[/TD]
[TD]-1,3[/TD]
[TD]88,5[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]9[/TD]
[TD]Mavipatikler[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]76,7[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD]76,7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]78,5[/TD]
[TD]+1,8[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]10[/TD]
[TD]Oğulcuklarım[/TD]
[TD]166[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]134,4[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]134,4[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]11[/TD]
[TD]Bonus[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]107,8[/TD]
[TD]+0,4[/TD]
[TD]106,2[/TD]
[TD]-1,6[/TD]
[TD]106,4[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]


[TD]12[/TD]
[TD]cydnz_1[/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]78,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]78,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]79,2[/TD]
[TD]+0,7[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]


[/TR]
[TR]


[TD]13[/TD]
[TD]ISILDURU[/TD]
[TD]103[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]14[/TD]
[TD]simerenya7[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]98[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]98,5[/TD]
[TD]+0,5[/TD]
[TD]97,5[/TD]
[TD]-1[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]15[/TD]
[TD]Baharnaz[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]93[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]-2[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]


[/TR]
[TR]


[TD]16[/TD]
[TD]zeze_84[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]93,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]


[TD]17[/TD]
[TD]74FRIDA[/TD]
[TD]136[/TD]
[TD]104[/TD]
[TD]+0,6[/TD]
[TD]105[/TD]
[TD]+1[/TD]
[TD]105[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]18[/TD]
[TD]plynna[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]76[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]76[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]


[/TR]
[TR]



[TD]19[/TD]
[TD]Lolaxx[/TD]
[TD]110[/TD]
[TD]82,7[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]82[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]-2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[/TR]
[TR]



[TD]20[/TD]
[TD]HasibeG[/TD]
[TD]106,5[/TD]
[TD]93,9[/TD]
[TD]-1,3[/TD]
[TD]95,4[/TD]
[TD]+1,5[/TD]
[TD]95,4[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[/TR]
[TR]



[TD]21[/TD]
[TD]oinone27[/TD]
[TD]103[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[/TR]



[TD]22[/TD]
[TD]Nur1835[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]66,1[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD]66,5[/TD]
[TD]+0,4[/TD]
[TD]66,8[/TD]
[TD]+0,3[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[/TR]



[TD]23[/TD]
[TD]Morticia Addams[/TD]
[TD]125,7[/TD]
[TD]121,5[/TD]
[TD]-2,4[/TD]
[TD]121,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD]120,9[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[/TR]

[TD]24[/TD]
[TD]Burcu1983[/TD]
[TD]124[/TD]
[TD]89[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]89,4[/TD]
[TD]+0,4[/TD]
[TD]89,4[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[/TR][/TR][/TABLE][TR][TR][/tr][/tr]

Genişletmek için tıkla...