Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Hayırlı sabahlar
Toparlanamiyorum yapamıyorum deliricem bugün yeniden yeniden bakalım bu kaçıncı yeniden olacak pof
Derin geçmiş olsun canım benimki nerdeyse 6 aydır gidemiyor WC ye kendi korku yorum diyor bı çözüm bulamadım

Bonus bonus canım cananım geçecek yeniden filizlenecek inşallah içimiz yeniden bahar gelecek inan çok yakin yapamazsın dedikleri için değil kendimiz için içimizdeki bahara tekrar kavuşacak bilmek yeniden çiçek açabilmek için yapicaz bugün yeni Birgün güzelbi kahvaltı hiç birşey olmamış gibi devam
 

Hayrişim sıkma kendini yapabildigini hepimiz biliyoruz artik.
Sakin ol sakin dusun neden toparlayamadigini koy onune misal cok misafir geldi ondan oldu gibi.
Her sebebin bir bitisi var ramazanda bir sebepti bitti.
Bir haftaya toplarsin kendini robotmusun 2 gunde hemen 1,5 ay onceye donulmuyo birden.
Daha fazla arayi uzatnamak icin elinden geleni yap.
 
[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR]
[TD]CAPCANLI YAZ HEDEF LİSTESİ[/TD]
[TD]Amethst[/TD]
[TD]asuman[/TD]
[TD]Bonus[/TD]
[TD]Bahar[/TD]
[TD]cakıl[/TD]
[TD]Dely[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]Eboe[/TD]
[TD]FRIDA[/TD]
[TD]Hasibe[/TD]
[TD]ISILDURU[/TD]
[TD]lolax[/TD]
[TD]OGULCUK[/TD]
[TD]simeranya[/TD]
[TD]YENA[/TD]







[/TR]
[TR]

[TD]BAŞLANGIÇ[/TD]

[TD]?[/TD]
[TD]86.5[/TD]
[TD]106.4[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]91.5[/TD]
[TD]82.3[/TD]
[TD]129[/TD]
[TD]104.1[/TD]
[TD]106[/TD]
[TD]95.4[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]134[/TD]
[TD]97.5[/TD]
[TD]88.5[/TD]


[/TR]
[TR]

[TD]1.HAFTA[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]




[TD]2.HAFTA[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]


[/TR]
[TR]




[TD]3.HAFTA[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]


[/TR]
[TR]



[TD]4.HAFTA[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]





[/TR]
[TR]



[TD]5.HAFTA[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]




[/TR]
[TR]



[TD]6.HAFTA[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]




[/TR]
[TR]






[TD]7.HAFTA[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]


[/TR]
[TR]



[TR]

[TD]HEDEFE KALAN[/TD]
[TD]10[/TD]
[TD]10[/TD]
[TD]10[/TD]
[TD]10[/TD]
[TD]10[/TD]
[TD]10[/TD]
[TD]10[/TD]
[TD]10[/TD]
[TD]10[/TD]
[TD]10[/TD]
[TD]10[/TD]
[TD]10[/TD]
[TD]10[/TD]
[TD]10[/TD]
[TD]10[/TD]




[/TR]
[TR]

[/TR][/TR][/TABLE]

@Amethyst_1 ve ISILDURU baslangic kilonuzu yazin.

Ayrica Amethyst_1 listeye girmezsen agzina terlikle vururum.

cydnz_1 yetişen giriyor bebem senide bi dürteyim
 
Güzeller günaydın kilom dün sabah 83.2 idi bugün şişim mesela anlamadım ama çok yorgunum bütün gün dışarıdaydim ödem oldu
 
[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR]
[TD]CAPCANLI YAZ HEDEF LİSTESİ[/TD]
[TD]Amethst[/TD]
[TD]asuman[/TD]
[TD]Bonus[/TD]
[TD]Bahar[/TD]
[TD]cakıl[/TD]
[TD]Dely[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]Eboe[/TD]
[TD]FRIDA[/TD]
[TD]Hasibe[/TD]
[TD]ISILDURU[/TD]
[TD]lolax[/TD]
[TD]OGULCUK[/TD]
[TD]simeranya[/TD]
[TD]YENA[/TD]







[/TR]
[TR]

[TD]BAŞLANGIÇ[/TD]

[TD]?[/TD]
[TD]86.5[/TD]
[TD]106.4[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]91.5[/TD]
[TD]82.3[/TD]
[TD]129[/TD]
[TD]104.1[/TD]
[TD]106[/TD]
[TD]95.4[/TD]
[TD]83[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]134[/TD]
[TD]97.5[/TD]
[TD]88.5[/TD]


[/TR]
[TR]

[TD]1.HAFTA[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]




[TD]2.HAFTA[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]


[/TR]
[TR]




[TD]3.HAFTA[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]


[/TR]
[TR]



[TD]4.HAFTA[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]





[/TR]
[TR]



[TD]5.HAFTA[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]




[/TR]
[TR]



[TD]6.HAFTA[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]




[/TR]
[TR]






[TD]7.HAFTA[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]


[/TR]
[TR]



[TR]

[TD]HEDEFE KALAN[/TD]
[TD]10[/TD]
[TD]10[/TD]
[TD]10[/TD]
[TD]10[/TD]
[TD]10[/TD]
[TD]10[/TD]
[TD]10[/TD]
[TD]10[/TD]
[TD]10[/TD]
[TD]10[/TD]
[TD]10[/TD]
[TD]10[/TD]
[TD]10[/TD]
[TD]10[/TD]
[TD]10[/TD]




[/TR]
[TR]

[/TR][/TR][/TABLE]

83 yazdim

Cok dikkatli yazdim 10 kere kontrol ettim ama sizde bakin kilolariniza.

Sonra bir yanlis oldumu vay ben duymadim vay ben gormedim demeyin
 
Gunaydinn
2bardak limonlu su icildi
Kahvaltı edildi
Menüm
Bir yumurta
Bir dilim peynir
3 zeytin
Domates salatalık ve bir dilim tb ekmeği

Şimdide yürüyüşe cikicam oğlumla birlikte

Su listeye bende girsem mi acaba verebilir miyim ki 10 kilo emziriyorum diye çok yüklenmek istemiyorum ama bilemedim
 

Sen bilirsin guldane zaten yukleniyosun farkinda degilsin sanirim :))
 
Günaydin hanimlar,

Dün termal bant ve agrikesiciler ile uyumayi basardim.
Ancak hic bisey yiyesim yok bu agridan mi ne bilmiyorum.
Teyzenin yaptigi kalan bir simit ve cay ile kahvalti yaptim zar zor
Calismaya basliycam bi masayi falan düzenleyim
monitoru düsürdülerdi tasinirken umarim calisir
 
Valla Bonuscan bu nasi bi agri taa bacaklarima vuruyor ayagimi sürüye sürüye yürüyebiliyorum
Bi de bugün spora gidecektim planlarimda

Ya yuzmeyi yapmaya calis bel simi onun bek icin cok faydasi var.
Oncelige onu alsan cok iyi olur aslinda.
Tabi hangisi sana daha kolay geliyosa. Yuzme daha tantanali bisey.
Bununla gecmis olsun
 
Sağol canım seninde sabahın güzel olsun annen nasıl sen nasılsın

Bu arada ergenler gibi münübüste ayakta yazıyorum :))))
Yaa canımsınnn yerler senii ergencimm şükürr kuzumm annem iyide dün yok yere eşimle kardeşim bir patırtı kadının şekeri gene çıkarttıkkk delirtcekler benii yaaa resmennn ne büyük büyüklüğünü ne de küçük küçüklüğünü biliyor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…