Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Hakkında hayırlısı olsun canım elbet olucak bebeğin
 
Bende diyorum kaç kişi hamileydi benmi karıştırıyorum üç oldunuz hayırlı olsun Allah hepinizi tamamına erdirsin

Memeyi kesmen gerekirdi canım hamile olduğunu öğrendiğin anda karnındaki bebek için sakıncalı dr.sordunmu ne dedi?

Bu ay başı olmadan 15 gün var kessen alışır benimkiler de 24 ay emdi ikiside, iki haftada alıştılar memesizlige

Sağol canım.
Canım kızımın doktorunada kendi doktorumada sordum 2si içinde hiç bir sakınca yok olan bana oluyor benden 2 taraflı yiyorlar.

Memeyi kesip yine benden ayrılmasının üst üste olmasını istemiyorum
Bunu ben bile kaldıramayabilirim
Şuan zaten ne yapıcam diye düşünüyorum Allahtan yıl sonu izne ayrılacağım sonrası Allah Kerim..
 
Boyun kısalır , kemiklerin çöküyor çünkü diş eti çekilmesi çoğalır ve birçok kadın gibi bir kaç dişin dökülür çift taraflı etmiyorlar şuan bilgine canım bunlar aklıma gelenler sana da yazık alacağını almış zaten 20 ay az değil
 

Sakincasi yok evet sana zor bi durum sadece once basla bakalim zaten sensiz kalicak mecbur gunduz kesmis gibi olursun belki
 
Selamlar
Menumu paylasayim
Sabah
Bir dilim peynir
1 tane domates
1yumurta
3 zeytin
Bir dil ekmek tb
Ara
İki kuru kayısı ve bir hurma

Öğlen
Taze fasulye 6 kaşık
1 kase Yoğurt ve domates
Ara
2 kuru kayısı bir hurma ve bir fincan türk kahvesi
Akşam 3 köfte domates salatalık
3lt su içtim dahada içer insallahh
Sabah iki mil leslie ve 75 dk yürüyüş yaptım bir saatte pazarda gezdim
 
Insallah ilaclarin şifa olsun canim.

Ben de çok sıkılirim bi ay kuaföre boyatirim diğer ay ev de kendim boyarım. . Saçımi boyayip is yaparım misal,zaman kaybı olmamış oluyo en azından. . :)
Bana da acma boyama 4 saat surer dediler 40 dk bekleyemezken o kadar nasil bekleyim bende kendim ugrasicam

Hadi ben ayakabı numaramı yazayımda beterin beteri var diye üzülmeyin 43 numara giyiyorum bağzı kalıplarda değişiyor gerçi ama genelde 43 numara
Vayyy Masallah ama kilolar gidince ayakkabi numaramiz kuculuyor :)


Lastik derken

Kollarin sarkmamasi icin agirlikla calismalisin benim de sarkmadi cok sirin kaslarim var . Su sisesine tas koydum tarttim bi de ufak tefek aletlerim var basitlerden onlari kullaniyorum. Direnc uygularsan daha iyi oluyor.
Kac kg tas doldurdun

Gunaydinnn
Bende 37 no giyiyor ayakkabı

Ellerim ayaklarım ufacık bedenim kocaman :'(ama küçülerek insallahhh

Ahh benim kide oyle olsaydi benim kilo heryerime esit :)

Arkadaslar hamilelikte troid yüksek çıkan var mı tedirgin oldum bebeğin beyin gelişimine etkisi oluyormus.doktoruma gittim devlet hastanesinden beter bekle bekle sıra gelmiyor..

Icini ferah tut canim ilac verir drun


Allah tamamina erdirsin komsum. Saglikla kucaklayin insallah.
 
Spor olmasada listemi yazayim

2 brd su ilac ari sütü kullanmaya basladim ayrica
1.5 hasl yum 1 kk peynir bikac parca tel peynir dom 2 dlm tam bugday
Turk kahv.
Ayran 3 ceviz 2 kofte 1 dlm ekm
1 dlm browni
En son 6.30 da bol sekersiz cay 5 yk kisir bol yesillik 2 parca tursu
Aksam bi avuc kabak cekird. Ve cay dusuncem
Bu saate kadar 5 brd su
Insallah yatana kadar 8 brd olur
 
Canim benim hiç üzülme ben üzülmuyorum herseyde bir hayır var çok güzel bir anne olacaksın ve her aninin tadını çıkar sahip olduğun şey çok kıymetli mutlaka Paylaş bizimle ...Bugün doktor çok güzel konuştu bu ay hamile kalma bile dedi sanki hep kaliyormusum gibi ... benim umudum var sadece zamanını bekliyorum.
 
Herşeyin hayırlısı canım. Desene eylül bomba bir ay olacak senin için.
Neler var plan da.?. Ege'ye yolun düşerse dürt beni..
Izmir Alaçatı heryer gezmek istiyorum alacağım sırt çantası atacağım kendimi yollara aralık da da bebek işine devam ama araliga kadar hayat benim
 
Önce 1 kilo yaptım sonra 2 kilo kol zorlanıyor daha güzel şekil alıyor
 
Menü

2 bardak limonlu su

Kapya biber, mantar, domatesli omlet (2 yumurta ile)
1 kk peynir

Türk kahvesi

1 fırın tavuk pirzola
5 kaşık karışık fırın sebze

1 lt sodalı yeşil çay
2.5 lt su (en az 3.5 olur yatana kadar)

Spor

30 dk leslie(3 milin 2 sini yaptım)
30 dk bisiklet
50 mekik
30 sn plank
 
Efenim yediklerim söyle ..

Sabah,
1 yumurta
Peynir
Karpuz

Ara,
Kavun
1 parça peynir

Öğle,
Yumurtalı kabak
Yoğurt

Aksam
Karpuz
Peynir
Ev halkına pizza yaptım kendime özel yemek yapmak istemedim . Karpuz peynirle geçiştirdim

Ara,
Ayran veya süt içebilirim

Spor,ev temizliği..
 


Browni dişin da pek başarılı. .

Daim olsun afiyet olsun baharcim. .
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…