Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Ne yedim

Öglen 12:00
1 haslanmis yumurta
2-3 kk beyaz peynir
Domates, kapya ve koy biberi


14:00
Bir avuc beyaz leblebi,


15:00
1 minik hurma, cay


Aksam 18:30
2 parca haslanmis tavuk gogsu
Tahmini 200 gr'a yakin
1 tabak karisik salata (maydanoz,gobek,kirmizi yesil biber,domates)
1,5 - 2 kasik falan kucuk kucuk fasulyeli pilavdan aldim ( bi yerim sisecekti)

Su 1 litre+ 800 ml sodali yesil cay
 
Son düzenleme:

Biliyorum canim ameliyati falan. Burkma bile diyorum bi kere oldumu tekrarliyo surekli olan yer gucsuzlesiyo.
Anneninki daha da zor.
Iyi geceler
 
Takima yazmistimda buraya alintilamak istedim.
Bazen ayni seyi yazmak istiyorum :))))

 
Gunaydin
Kilom...92.9
Sporu....240 dk

Bonus .!.:
Insulin direnci varmiydi yoksa sadece vucut bunye direnci baska bisey degil.
Uzun sure bu kiloda kaldigin icin.
Ama gecicek insallah



Demek sifatina buyutecnen bakti

Sutlu kabagi gormedim sanma nasil yaptin guzel geldi kulagima
Genişletmek için tıkla...
kabagi kabuguyla beraber su soyacak aletleri varya onunla ince ince dogruyosun uzerine bir bardak sut biraz yag 1 yumurta tuz karabiber koyup karistiriyosun ve firinda uzeri kizarmaya baslayana kadar pisiriyosun sonra kasar rendesi seriyosun uzerine oda hafif kizarinca oldu bitti ben cok begendim tadini
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Örnek İftar / Sahur Listeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
100K
Victrola
V
Bikini Diyeti Menü Listesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
2K
Ausencia
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
Doğum sonrası kilo verme hızı
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…