Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Gunaydin kizlar

Cok sukur bir hafta evdeyim
guzelce dinlencem
kendime dikkat etcem

ve ev temizlicem

Simdi erkenden bir kahvalti yapayim ☺ ve kendime yeni bir beslenme listesi olusturayim

Güüüünaydiiiiiiiin:)


Musmutlu haftasonlari herkese

eboe .!.:

Tam tamına 2 saat yürümüş bir elif var karşınızda :) aslında 3 saat oldu da bunun 1 saati betülün peşinde yavaş sayılır. onu spordan sayamam. 1 saat betülü babasına bırakıp koşar adım yürüdüm, 1 saat arabasına koyup yine hızlı sayılabilecek şekilde yürüdüm. o kadar huzurluyumki...

Genişletmek için tıkla...

Elifimm harikasin

Nasil hissettim teeee buralardan güzel enerjini:)Azim böcügün hic eksik olmasin kuzuuuu,hep böyle devam et insallah..

Bonus .!.:

Negatiflik en buyuk sorunumuz nolur yardimci olalim birbirmize bunu asalim ins.
Kilo verirsek asilicak belki ama asmadanda kilo veremiyürük.
Hamura bile duygulananlar pespese mp3 u aglatanlar var aramizda.

Derin sen cok guzel bir hatunsun ve sadece 100 kiloya inerek bile ince gorunuceksin.

Butunlesmisiz birbirimizle birimizin sevinci hepimizin oluyor.
Yena kilo veriyo 80 leri gordukce oyle duygulaniyorumki aglamakli oluyorum.

Ins bende 80 lere gelip aglamak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

''Hamura bile duygulananlar'' Buyrun oo nev-i sahsina münhasir kisilik benim


3 gündür grup abdal ve cem andrian dinlemekten leptop'un agladigi yetmemis gibi,an itibari ile de agliyor:)


Bizi hep bu güzel havalar mahvetti zatii:)

Begen butonu nerelere gitti aceppp

Mutlu haftasonlari
burcu1983 kızına geçmiş olsun benim yerine öp tatlı kızını.
OGULCUKLARIM kendine dikkat et cok hirpaliyorsun kendini.
Derin annene geçmiş olsun .tesbih çekmek manevi yonden çok rahatlatıyor
aklına ne gelirse okusun.bana sıkıntılı dönemlerimde çok iyi geliyor.
Başka hasta olan varmiydi atlamış olabilirim kusura bakmayın.

Niye spora niyetlendigimde tutuyor bu bel yine

Günaydins

Mutlu haftasonları hepimizeee

Bugün düne göre +400 gördüm. anlamadım neden, geç yattım belki ondandır dedim.. hayırlısı artık. iki ileri bi geri gidecek elbet bu yükler..

Amethyst_1 .!.:

Elifimm harikasin

Nasil hissettim teeee buralardan güzel enerjini:)Azim böcügün hic eksik olmasin kuzuuuu,hep böyle devam et insallah..

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım benim, inşallah devam eder..

bu gün bu moddayım...

eboe .!.:

Bugün düne göre +400 gördüm. anlamadım neden, geç yattım belki ondandır dedim.. hayırlısı artık. iki ileri bi geri gidecek elbet bu yükler..

Sağol canım benim, inşallah devam eder..

Genişletmek için tıkla...

maşallah canım sana...

eboe .!.:

Bugün düne göre +400 gördüm. anlamadım neden, geç yattım belki ondandır dedim.. hayırlısı artık. iki ileri bi geri gidecek elbet bu yükler..

Sağol canım benim, inşallah devam eder..

Genişletmek için tıkla...

Büyük ihtimal kas yapiyorsundur bide sporda sisiriyor insanı diyetisyen tartışınca belli olur zaten kas olduğu maşallah pes etmeden devam ediyorsunuz

eboe .!.:

Bugün düne göre +400 gördüm. anlamadım neden, geç yattım belki ondandır dedim.. hayırlısı artık. iki ileri bi geri gidecek elbet bu yükler..

Sağol canım benim, inşallah devam eder..

Genişletmek için tıkla...

Spora alisik degildin ondandir buyuk ihtimalle.

Bonus sen denizde değilmisin ne beğeniyon ortamın tadını çıkarsana...

kendime bolca salata yaptım yedim hem kahvaltı hem öğle yemeği olarak...kızlarda patates soyuyolar onlarda onu yicek...akşama ne yaparım bilmiyorum düne göre 600 gr eksideyim ama kalıcı olurmu bilmem...yaklaşır bir aydır midem fena azdı farkettimki strese gelemiyorum artık ve buna istinaden elimde olmaksızın yemek yiyemiyorum midem almıyo özellikle son günlerde...bahaneyle fırsatı değerlendirmeye çalışıyorum bakalım sonuç ne olucak...

Biraz gec oldu ama Gunaydın kızlar.pek azimli gördüm sizleri masallah.

Bonus denizin tadını çıkar canm uzun süredir yuzemedim ben de bu yaz hic bir yere gitmedik.

eboe .!.:

Bugün düne göre +400 gördüm. anlamadım neden, geç yattım belki ondandır dedim.. hayırlısı artık. iki ileri bi geri gidecek elbet bu yükler..

Sağol canım benim, inşallah devam eder..

Genişletmek için tıkla...

Canm günlük hatta haftalk kilonu bile ciddiye alma.pes etmeden devam et aylk sonuçlarına bak.muhakkak gider kilo.ben bu sekilde gaftalk veremiyorum bi ileri iki geri diyordum ama ayda bikac kilo farkediyo dikkat edince.

[TABLE="class: grid, width: 860"] [TR] [TD]No[/TD]

[TD]Kullanıcı[/TD]
[TD]Başlangıç kilo[/TD]
[TD]1.Hafta[/TD]
[TD]1.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]2.Hafta[/TD]
[TD]2.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]3.Hafta[/TD]
[TD]3.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]4.Hafta[/TD]
[TD]4.Hafta (Fark)[/TD]
[TD]Aylık Sonuç[/TD]
[/TR]



[TR]
[TD]1[/TD]
[TD]Asumanzeynep[/TD]
[TD]113[/TD]
[TD]86,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]



[TD]2[/TD]
[TD]y.o.l.c.u[/TD]
[TD]106[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]İzinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]0[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]3[/TD]
[TD]Güldanee[/TD]
[TD]90[/TD]
[TD].84,5[/TD]
[TD]-1,7[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[TD]4[/TD]
[TD]Çakıl80[/TD]
[TD]96[/TD]
[TD]90,9[/TD]
[TD]-1,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]5[/TD]
[TD]Derin[/TD]
[TD]135[/TD]
[TD]128,5[/TD]
[TD]+0,8[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]6[/TD]
[TD]DelyDoly[/TD]
[TD]112,2[/TD]
[TD]82,3[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]7[/TD]
[TD]Eboe[/TD]
[TD]100[/TD]
[TD]101,1[/TD]
[TD]-0,7[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]8[/TD]
[TD]YENA[/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]85,4[/TD]
[TD]-1,9[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]9[/TD]
[TD]Mavipatikler[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]78,5[/TD]
[TD]+0,2[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]10[/TD]
[TD]Oğulcuklarım[/TD]
[TD]166[/TD]
[TD]130,4[/TD]
[TD]-3,7[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]11[/TD]
[TD]Bonus[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]104,3[/TD]
[TD]-0,3[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]



[TD]12[/TD]
[TD]ISILDURU[/TD]
[TD]103[/TD]
[TD]82,5[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]13[/TD]
[TD]simerenya7[/TD]
[TD]107[/TD]
[TD]97[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]

[/TR]
[TR]

[TD]14[/TD]
[TD]Baharnaz[/TD]
[TD]99[/TD]
[TD]92[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]


[/TR]
[TR]


[TD]15[/TD]
[TD]zeze_84[/TD]
[TD]91[/TD]
[TD]92,9[/TD]
[TD]-0,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]


[TD]16[/TD]
[TD]74FRIDA[/TD]
[TD]136[/TD]
[TD]104,4[/TD]
[TD]-0,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]

[/TR]
[TR]

[TD]17[/TD]
[TD]plynna[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]74,4[/TD]
[TD]-0,8[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TR]


[/TR]
[TR]



[TD]18[/TD]
[TD]Lolaxx[/TD]
[TD]110[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]


[/TR]
[TR]



[TD]19[/TD]
[TD]HasibeG[/TD]
[TD]106,5[/TD]
[TD]95,8[/TD]
[TD]+1,6[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[/TR]
[TR]







[TD]20[/TD]
[TD]Nur1835[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]66[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[/TR]



[TD]21[/TD]
[TD]Morticia Addams[/TD]
[TD]125,7[/TD]
[TD]?[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[/TR]

[TD]22[/TD]
[TD]Burcu1983[/TD]
[TD]124[/TD]
[TD]89,4[/TD]
[TD]Aynı[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]23[/TD]
[TD]Amethyst_1[/TD]
[TD]115[/TD]
[TD]107,8[/TD]
[TD]-0,9[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[TD]24[/TD]
[TD]Nisan34[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]97,7[/TD]
[TD]-1,5[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]

[/TR][/TR][/TR][/TABLE][TR][TR][TR][/tr][/tr][/tr]

Çakıl80 sen de 1,6 kiloyla çok iyi kilo verdin...