Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Allahh korusunn kazalardan belalardann....böyle bile hayatım okadar zorki 120 kabusum olurdu heralde....


Hersey bizim elimiz de demek istiyorum. .

Zor olmazmi, hem de ne zor ... Kilo verdikçe bu rahatlığı hafifliği yaşadıkça aklıma irademe saydıriyorum her an..

Artık bacak bacak üstüne atıyorum öylesine gururla yapıyorum ki bunu. Sanki bilimsel bir olaya imza atmistim da literature girmiş edasıyla. :)

Ve ben kilo verdikçe hepiniz zayıflayin istiyorum siz kilo veremeyince üzülüyorum.
 
YENA ellerine sağlık canım. herkesi canı gönülden tebrik ediyorum valla çok güzel liste bu hafta


Upuzun aradan sonra puding yedim gençlerin elinden.. :)
Kızımla arkadaşı bisküvi tatlısı yapiyor..

Kahvemi de içtim. Ohh pekte güzel olurmuş kız kahvesi.. :))
 
Ellerine sağlık yenam bende tahmin ediyorum ondan oldu bi daha dikkat edıcem bakalım

@burcu1983 geçmiş olsun yavruna canim insallah daha iyidir...
E eboe Maşallah canım küçük kızınla 3 saat spor maşallah
OGULCUKLARIM tebrikler nasıl bir haftada 3.5 kilo verebildin karataya devam mi?
tesekkur ederim canım evet devam inşallah

Evet gerçekten sağlam kilolar verilmiş. .
Zaten OGULCUKLARIM bir número. .
 
Upuzun aradan sonra puding yedim gençlerin elinden.. :)
Kızımla arkadaşı bisküvi tatlısı yapiyor..

Kahvemi de içtim. Ohh pekte güzel olurmuş kız kahvesi.. :))
Afiyet olsun :)Ben de şimdi içtim. Ben yemek yaparken eşim de kahve yaptı, betülü uyutup içtik.. şimdi de tembel tembel oturuyorum. kolumu bile kaldırasım yok da koşu bandına bi geçsem iyi olacak... bi yarım saat yürürüm. hava yağmazsa bi yarım saatte akşam çıkarım..
 


Keşke burda da yağsa nasıl pis yapış yapış bi sicaklik var..

bamyayi aldım önüme ayıkliycam inş.
Başka yemek yapmam lazım olacak. Artık isyan edecekler bamyadan. :)
 


vericez inş bizde...

Upuzun aradan sonra puding yedim gençlerin elinden.. :)
Kızımla arkadaşı bisküvi tatlısı yapiyor..

Kahvemi de içtim. Ohh pekte güzel olurmuş kız kahvesi.. :))

oh afiyet olsun...
 
Günün özetiii

Maydanoz kürü

1 haşlanmış yumurta
1 domates
1 salatalık
2 biber
2 parmak peynir
7 yeşil zeytin

Tarçınlı limonlu yeşil çay

1 fincan sütlü kahve

1 tabağa yakın zeytinyağlı türlü
1 tk keten tohumlu 1 kase yoğurt

2 lt su.

50 dk koşu bandında yürüyüş..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…