Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Sana da afiyet olsun derincim.. Börülce slatası var benim de dolapta.. bol sarımsaklı :)
Akşam ne pişiricem bilmiyorum valla. İşim de çok. Olmadı makarna yaparım evdekilere İdare edilsin bugün...
Sana da afiyet olsun canım...bende bol sarimsakli domatesle limonlu yapıyorum..
Çalışırken zor canım ev işleri de hiç bitmiyor...
Ben üçten sonra temizliğe başladım yemeklerini yapmıştım.. akşama kadar yemekten sonrada parka gittik az önce eve geldik...
 
Ne yedim

Sabah puskevitli cikolata toplarindan 6-7 tane

Öglen 11:30-13:00 arası
1 yumurta, 2-3 kasik lor peyniri
1 tost kepekli tost
Yarim kapya biber, domates
Hemen pesine 3 parmak kadar cevizli sucuk ve çay


Akşam 18:30 - 19:30 arasi
1 tabak zeytinyagli barbunya
2 dilim sinitzel

Su 1 litre yatana kadarda zorluyorum 2 oluyor.


Kaptandan girmizi kart gordum.
Eksi bile ciksan diyete uygun bir menu degil dedi

Bugun dengem şaşti gercekten.
Sekerimi olcuyodum sozde eczaci kiz yanlis vermis uclari
 
Buda ausun yorumu

Ben yine de ciddi ciddi şu menüyü yorumlayayım ...

Sabah güne o kaknem toplarla başladığın için gün içerisinde şeker dengen alt üst oldu ...
Karbonhidrat hızlaca nüfus edip , sürekli aç olduğun sinyalini verdi.
Beslenmek bir matematiktir ...hesap şaşarsa menü de şaşar ...
İşte sende de ön teker nereye giderse arka teker oraya yuvarlanmış.

Tabii ki de olmamış .

Diyetten uzak bir menü.
Sana eksi de gösterse ..diyetle alakası yok .

 
Iyi geceler menü yazmadan uyumak istemedim..
Sabah
Üç dilim uno buğday
Peynir 2kk
Domt salt
Bir yumurta ikinci yumurtanın beyazı
4 siyah zeytin
Çay
Öğle
6 kaşık türlü
Ikı dilim ekm
Birulce salatası
Ikı top dondurma (aşırı tatlı çekiyor canim)
Ara
Şekersiz kayısı kompostosu
Akşam
6 kaşık türlü
Ikı dilm ekm
Birulce
Nohutlu buğdayli soğuk çorba bir kase
Kızımın nuggetindan minik bir tane
Yağı pecetede canı çıkarilarak alınmış
Sade türk kahve
Soda
 
Acını yaşa

Öfkeni de yaşa

Ve seyret

Kendini sakın bastırma

Öyle su üste akan yaprağa bakar gibi bak

Uzanıp onu almaya kalkışma

Kendini suçlama, başkalarını da suçlama

Olacak olandan kaçınamazsın

O yüzden hiç bastırma kendini

Baskılama

Çünkü insan, bastırdığı duygunun esiri olur.

Cahit Zarifoğlu

 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…