Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Walkers · 14 Ağustos 2017

Bugun yediklerimi yazayım...

Sabah 10
2 kk peynir
9 zeytin
1 domates
1 avuc kadar fıstık

Saat 13 30

4 mürdüm eriği

14 30 da
1 fincan sutlü nescafe ( az sut koydum üstü su)

Saat 18 00

1 su bardagı kadar bakliyat karışımı hasladım(bulgur yeşil meecimek kırmızı mercimek)
1 kase yoğurt
4 murdüm eriği

Bonus · 14 Ağustos 2017

Walkers .!.:
Bugun yediklerimi yazayım...

Sabah 10
2 kk peynir
9 zeytin
1 domates
1 avuc kadar fıstık

Saat 13 30

4 mürdüm eriği

14 30 da
1 fincan sutlü nescafe ( az sut koydum üstü su)

Saat 18 00

1 su bardagı kadar bakliyat karışımı hasladım(bulgur yeşil meecimek kırmızı mercimek)
1 kase yoğurt
4 murdüm eriği

Kac kiloydun menun az yuksek kiloya gore.
Insulin direnci icin 3 ana 3 ara ogun veriyorlar. 6 ogun beslenme pek dogru olmasada sık aciktigimiz icin dr lar şart diyo.
Benim listemde ogunlerde 2 ser dilim var.
Birde aralarda 1 dilime esdeger galete yada kepekli biskuvi var.

Ettimi 8 dilim :))

74FRIDA · 14 Ağustos 2017

Bonus .!.:
Kac kiloydun menun az yuksek kiloya gore.
Insulin direnci icin 3 ana 3 ara ogun veriyorlar. 6 ogun beslenme pek dogru olmasada sık aciktigimiz icin dr lar şart diyo.
Benim listemde ogunlerde 2 ser dilim var.
Birde aralarda 1 dilime esdeger galete yada kepekli biskuvi var.

Ettimi 8 dilim :))

Ben bu ekmeklerin hepsini kahvaltıda yiyorum bazen o yüzdende kilo veremiyorum

74FRIDA · 14 Ağustos 2017

Walkers .!.:
Bugun yediklerimi yazayım...

Sabah 10
2 kk peynir
9 zeytin
1 domates
1 avuc kadar fıstık

Saat 13 30

4 mürdüm eriği

14 30 da
1 fincan sutlü nescafe ( az sut koydum üstü su)

Saat 18 00

1 su bardagı kadar bakliyat karışımı hasladım(bulgur yeşil meecimek kırmızı mercimek)
1 kase yoğurt
4 murdüm eriği

Canım mürdüm erği çekti yarın Pazardan bulursam alayım :)))

cakil80 · 14 Ağustos 2017

Walkers .!.:
Gunaydin kızlar...

Dun tum gun ugrayamadım ama bi sorun neden...
Oncelikle dun benim dogum gunumdu... Hem yogundum hemde yemeyi biraz abarttım... Ozetle anlatmam gerekirse dun sabah kayınpeder rahatsızlamış iş cıkısı eşim benide aldı gittik sonra işte orda kahvaltı hazırladılar ama kepek ekmek yok normal ekmek vardi 3 dilim kadar yedim 2 cay kaşıgı kadar nutella kacagım oldu 2 de kavala kurabiyesi onun dısında yarın kk anca peynir 3 4 zeytin bir kac parca domates salatalık attım agzıma

Sonra oglen eve gittik falan azcık uyumusum akşam eşim gezelim ddi tamam dedim diyeti rezil ettim dedim bugın kesin içimden fast foodun dibine vurcaz heralde ddm yada pastalar falan gidicek ben yarın kızlara ne dcem diye dusunuyorum kiiiii... Sevgili esim bana cok romantik bir mekanda romantik bir aksam yemegi surprizi hazırlamış
Tabiki cok abartmadım ama yinede bi tatlı opsiyonu oldu maruz gorun... Yemekte oyle aşıırya kacacak bir sey yoktu Sadece yemek peşine bir porsiyon tatli oda serbetli degildi zaten...

Dogum gunum hatrına maruz gorursuunuz mu beni acaba

Nice mutlu yıllara sevgi dolu girmen dilegiyle. .. Bu güzel kacamaktan bişey olmaz hep kacamaklarimiz bu sebeple olsun

cakil80 · 14 Ağustos 2017

Walkers .!.:
Tamam gideyim zaten eger varsa bu hak olaylarını soyler kilo vermedim diye.
Bu arada gercekten alakasızdı

Zatwn buyuk ihtimal bahsedicem birseylerden calıştıgım gunlerde en azndan pratik seyler vermesi cok ıyı olur. Birde cok ekmek az et urunleri var her ogun 3 er dilim ekmek ayrıca ara oğünümde 6 galeta yogurt ve meyve aynı oğünde ve ekstra baska oğünde 2 dilim daha ekmek yani her öğünde ekmek cok degılmi sizce de.

Ay rahatladım sanki ya...

Bana tüm gün 12 dilim ekmek vermisti 25 gr dan sonra heray 1 dilim azalttı. Ama bana en uygunu 16/8 ben ancak böyle kilo veriyorum.

cakil80 · 14 Ağustos 2017

Menum

13.00

4 köfte +1 kase yogurt+ 1 kaşık yeşil fasulye

Saat 16

1 tane muz

Saat 19

1 dilim Portakallı kek

Saat 21

2 yumurta +1 domates+ 100 gr ekmek

Sonuç 93.8 den 92.6 ya iniş. Benim diyeti bu ben bu şekilde kaçamak da yapsam kilo veriyorum keyifler gıcır hem de stressiz.

zeze_84 · 14 Ağustos 2017

Bonus .!.:
Ev halleri napalim :) oglan teoga hazirlancak sinir harbi allah yardim etsin

bizim kizda girecek ama pek umrunda defil malesf

Amethyst_1 .!.:
Günaydinnn

Sabaha nur topu gibi sis bogazlar ile uyandim,dün aksamdan sinyali vermisti zati,fena hastayimmm

Dün gece kuzenim ve arkadaslar ile toplastik,abur cubur yedim fazlaca heryerim sis tartiya cikmaya korkuyorum Henuz kahvati yapmadim,tüm gün birsey yemesem eritemem yediklerimi sanirim,oyyyy darlandimm
Neyse yeni bir gün,yepyeni bir hafta önümüze bakiciz artik:)

Bugun'den itibaren tekrar menulerimi yazacagim ins,umarim bu hafta hepimiz adina güzel gecer..

gecmis olsun canim dikkat et kendine

Bonus .!.:
zeze_84

Ben zorlandim biraz lesliden zor tabiki. Birde oncesinde 25 dk yuruyusum vardi

himm bi bakayim ben buna

lolaxx .!.:
Günaydıııın bu sabah tartıya çıktım binlerce şükürler olsun korktuğum olmamış. Nasıl olmadı onu bende anlamadım.

İnsanlar bazen çok kırıcı oluyor moral bozukluğumun en büyük sebeplerinden biri de buydu. Uzun süredir görmediğim birsürü insanı cenazede gördüm. Böyle patavatsızlık olmaz öyle konuştular ki kendimi berbat hissettim. Kilo verdin hee iyi iyi Allah acıdı. O halin neydi öyle. Kaç kiloydun.. Aaa zayıfladın mı çok şişkoydun.

Bunlar hafif olanlar insanlar şunun farkında değil zayıflamadan önceki insanla suan ki insan aynı kişi sadece şekli değişti. Eski halini bu kadar kötülemek o kişiye çok zarar veriyor. Pişmanlık veriyor.
Bu kadar BERBAT bir haldeydim de nasıl yaşadım o zaman diyorsun.

Acımayla karışık kibirle eksikliğim varmış gibi konuşmaları ve davranmaları o kadar zoruma gitti ki anlatamam size. Kaç kere dayanamadım ağladım öyle kolay ağlayan biri de değilimdir.
Böyle yapan insanla beddua etmemek için kendimi o kadar zor tutuyorum ki.. Ama hiçbirine hakkımı helal etmiyorum.

Allah konuşarak birini kırmaktan beni ve herkesi korusun

yani yuh diyorum neler biriktiriyorlarmis oyle iclerinde bi daha suratlarina bakmazdim heralde

eboe · 14 Ağustos 2017

OGULCUKLARIM .!.:
Selamun aleykum hayırlı sabahlar
Hafta sonu bı kosturöa bıtelas geçti 47 kavonoz şişe domates yaptım sanırsam yeter birazda sos falan yapacak inşallah tarlada olması bı ayrı yoruyor insanı git topla tası neyse veren rabbime çok şükür
Bonus bonuscanım ellerine saglık kilo veren spor yapan güzelleri kutlarım
@Amethyst_1 Kuzucum geçmiş olsun kuzenıne gonlu güzel kasımpatım patım @lolaxx Canım basınız sağolsun kiloyu falan takma kafaya cabuk gelen cabuk gider hele ki senin gibi iradeli birinin elinde

E eboe kuzum maşallah nekafar güzel ılerlıyorsun bu sefer bitecek inşallah

Ben de inanıyorum hayriyem bu kez olacak hissediyorum :)

Bonus .!.:
3 kasik menemen nedir? Az olmus sanki :) ayrica ot neyinde yokken 3 kasik domtis okurken yetmedi bana.

Aksama yogurt salata yok diyodumki kür demişsin neyyyse didim :)

Peranin en guzel sarkisi kimseye bu denli baglanmamak lazim aslinda dimi?
Boyle ipleri anahtarlari vermekmek lazim.
Ama iste seviyorsun ve bundan besleniyorsun hic birsey gelmiyor gozune.
O demeden sen gonullu veriyorsun zaten eline herseyini. Al diyosun etimde kemigimde senin cekinme kır parcala :))

Fazla aşk dolu fazla duyguluyuz be elif

Fazla doluyum da aşk mı bilmiyorum canım :)

Bonus .!.:
Ayyy spor yaptim ters dustum koltuga
Eboe bu baslagic dedigin bana cok iyi geldi dedigin video vardi ya onu acmistimda geberiyodum az daha

Sen gencsin benden tabi iyi gelir egilip kalktikca eh elif...ulan elif.... diye sesler cikti benden

Kollarim zaten zayif belim ayagim pert oldum daha pazartesinden

Guluyorum ama bu halime oyle cok uzuluyorum ki

Hareket edebilmenin kilo vermeye vucudumu toparlamaya faydasi olacagi icin huzurluyum.

Ic huzurumu allahim ayaklarima belimede butun agrilarimada nasip etsin insallah.

Ben gencim :) sen teyzesin :) kendini benle bir mi tutuyon :) şaka bi yana yaptıkça açılırsın. başlangıç seviyesi o.

asumanzeynep .!.:
Bir tanıdığımızın eşi vefat etmişti 40 duası için kayseri ye gidip geldik

Allah rahmet eylesin

Walkers .!.:
Gunaydin kızlar...

Dun tum gun ugrayamadım ama bi sorun neden...
Oncelikle dun benim dogum gunumdu... Hem yogundum hemde yemeyi biraz abarttım... Ozetle anlatmam gerekirse dun sabah kayınpeder rahatsızlamış iş cıkısı eşim benide aldı gittik sonra işte orda kahvaltı hazırladılar ama kepek ekmek yok normal ekmek vardi 3 dilim kadar yedim 2 cay kaşıgı kadar nutella kacagım oldu 2 de kavala kurabiyesi onun dısında yarın kk anca peynir 3 4 zeytin bir kac parca domates salatalık attım agzıma

Sonra oglen eve gittik falan azcık uyumusum akşam eşim gezelim ddi tamam dedim diyeti rezil ettim dedim bugın kesin içimden fast foodun dibine vurcaz heralde ddm yada pastalar falan gidicek ben yarın kızlara ne dcem diye dusunuyorum kiiiii... Sevgili esim bana cok romantik bir mekanda romantik bir aksam yemegi surprizi hazırlamış
Tabiki cok abartmadım ama yinede bi tatlı opsiyonu oldu maruz gorun... Yemekte oyle aşıırya kacacak bir sey yoktu Sadece yemek peşine bir porsiyon tatli oda serbetli degildi zaten...

Dogum gunum hatrına maruz gorursuunuz mu beni acaba

Doğum günün kutlu olsun canım :) aynı ayda doğmuşuz :)

Amethyst_1 .!.:
Günaydinnn

Sabaha nur topu gibi sis bogazlar ile uyandim,dün aksamdan sinyali vermisti zati,fena hastayimmm

Dün gece kuzenim ve arkadaslar ile toplastik,abur cubur yedim fazlaca heryerim sis tartiya cikmaya korkuyorum Henuz kahvati yapmadim,tüm gün birsey yemesem eritemem yediklerimi sanirim,oyyyy darlandimm
Neyse yeni bir gün,yepyeni bir hafta önümüze bakiciz artik:)

Bugun'den itibaren tekrar menulerimi yazacagim ins,umarim bu hafta hepimiz adina güzel gecer..

Geçmiş olsun kasımpatım. daha iyisindir inşallah

lolaxx .!.:
Günaydıııın bu sabah tartıya çıktım binlerce şükürler olsun korktuğum olmamış. Nasıl olmadı onu bende anlamadım.

İnsanlar bazen çok kırıcı oluyor moral bozukluğumun en büyük sebeplerinden biri de buydu. Uzun süredir görmediğim birsürü insanı cenazede gördüm. Böyle patavatsızlık olmaz öyle konuştular ki kendimi berbat hissettim. Kilo verdin hee iyi iyi Allah acıdı. O halin neydi öyle. Kaç kiloydun.. Aaa zayıfladın mı çok şişkoydun.

Bunlar hafif olanlar insanlar şunun farkında değil zayıflamadan önceki insanla suan ki insan aynı kişi sadece şekli değişti. Eski halini bu kadar kötülemek o kişiye çok zarar veriyor. Pişmanlık veriyor.
Bu kadar BERBAT bir haldeydim de nasıl yaşadım o zaman diyorsun.

Acımayla karışık kibirle eksikliğim varmış gibi konuşmaları ve davranmaları o kadar zoruma gitti ki anlatamam size. Kaç kere dayanamadım ağladım öyle kolay ağlayan biri de değilimdir.
Böyle yapan insanla beddua etmemek için kendimi o kadar zor tutuyorum ki.. Ama hiçbirine hakkımı helal etmiyorum.

Allah konuşarak birini kırmaktan beni ve herkesi korusun

Ne güzel dua etmişsin. hadsiz insanlar hep var, kilo versek de başka şeylere konuşacaklar. en iyisi takmamak da onu nasıl başarıcaz onu bilmiyorum

eboe · 14 Ağustos 2017

Kaç gündür canım bişey yemek istemiyo bugün çok sağlıklı değil ama yazayım yine.

4 kaşık kellogs
1 avuç beyaz leblebi
2 limonlu form bisküvi
1 ceviz
1 bardak süt

1 kase yoğurt
2 kaşık yulaf ezmesi
Dörder tane donuk vişne, ahududu, böğürtlen
5 badem

3 lt su.
1 saat yürüyüş

ISILDURU · 15 Ağustos 2017

Bonus .!.:
Gren tea time

Hele havalara

ISILDURU · 15 Ağustos 2017

Herkese iyi geceler bugün ugrayamadim zira bavul topladım her zamanki gibi son dakka uçak bilet bavul heyecan stres koş koş koş eşim sağolsun 15 gün buralarda yokum diyette yapamiycam sporda elti görümce düğün dernek gezmelerde olucam başka bir şehre gidicem vsvsvs işte hepinizi bolca öper kucaklarim seviyorum sizleri Allah'a emanet olun kızlar

lolaxx · 15 Ağustos 2017

Bonus .!.:
Gel bi sarilayim sana abla sefkatiyle

Son cumlen var ya senin kendini tarifin gibi olmus. Cok guzel bir dua ayni zamanda aminnn diyorum bende.

Kimseyi kirma ama kirmalarina izin verme. Bir iki cumle ile sustur onlari. Kilo bir fazlalik verdin gitti. Ama onlarinki kibir hastaligi kolay kolay gitmez.

Cok iyi oldu kilo vermem yoksa icinizden gecenleri hic bilmiycektim derdim ben olsaydim orda. Hemde cenaze ortaminda ne gereksiz bir konu.
Insanlari durdurmak kirmak olmuyor durdur bundan sonra lutfen. Arkadan naparlarsa yapsinlar.....cokta tın...cokta fifi

Hurma yi hurma hurmayi biraktin depresyona girdin

Kiloyu verdik kalan psikolojik yükünü de attık mı bu iş tamam diyebileceğim anca. Bence de ben hurmaya geri döneyim

Walkers .!.:
Hepinize cok tesekkur ederim kızlar...

Canım cok gecmiş olsun yazın hastalığıda gecmek bilmiyor bol bol ılık ıhlamur falan iç. Umarım en kısa zamanda atlatırsın.

Sakın takma kafana canım, o tarz insanları bencil ve ne konustugunu bilemeyen insanlar olarak nitelendiriyorum ben. Birde bunların konusurken seni alaya alan turleri var. Kendileri çok mukemmelmiş edasıyla aklıları sıra minik beyinleriyle seninle dalga gecip birde buna samimiyet diyorlar ya daha da uyuz oluyorum. Ya her birimiz bir sebepten bu haldeyiz kimimiz belki trioid kimimiz insulin direnci kiminin stres odaklı. isteyerek bilerek yada sevdiğimizden degil. Kimse kimin ne halde olacağını bilemez. Bugun bizlerle dalga gecerken yarın kendilerinin ne hale geleceginin garantisi varmı ki.. Bende yasadım ve yasıyorum aynı şeyleri hatta bazen öyle kırılıyorumki, hissettiğim anda sanki zorundaymışım gibi işte benim insulin direncim varda o zaman engel olamıyorum kilo almaya vs vs gibi açıklamalar yapma gereği duyuyorum. Saçma ama yapıyorum. Ama artık bende takmıyorum en azından cabalıyorum suan kilo vermek istiyorum cünkü bir bebeğim olsun istiyorum kimse için degil kendim için kilo vermek istiyorum. Sende takma kimseyi duyma onları umursama hatta acı hallerine bu hayatta bu kadar sey varken sadece bizlerin kilosunu kendilerine dert edindiler diye...

Kesinlikle uzun süredir görmediğin bir insana zayıflamışsın dersin ama başka şeyleriyle de ilgilenirsin . İnsanlara ne dert olmuş kilom anlamıyorum size neeeeeee diye bağırmamak için zor tutuyorum kendimi. Başka işiniz mi yok sanki

OGULCUKLARIM .!.:
Ne lüzumsuz ne kalbı katran insanlar ama bence de uymamak begenmemek sen çok iradeli sağlıklı verdim kılolarını ve devamı da gelıvek hemen o depresyon seysınden çıkıp buraya geliyorsun cıtırcım

İnşallah çıkacam yine eksilerimle gelicem

zeze_84 .!.:
bizim kizda girecek ama pek umrunda defil malesf

gecmis olsun canim dikkat et kendine

himm bi bakayim ben buna
yani yuh diyorum neler biriktiriyorlarmis oyle iclerinde bi daha suratlarina bakmazdim heralde

eboe .!.:
Ben de inanıyorum hayriyem bu kez olacak hissediyorum :)

Fazla doluyum da aşk mı bilmiyorum canım :)

Ben gencim :) sen teyzesin :) kendini benle bir mi tutuyon :) şaka bi yana yaptıkça açılırsın. başlangıç seviyesi o.

Allah rahmet eylesin

Doğum günün kutlu olsun canım :) aynı ayda doğmuşuz :)

Geçmiş olsun kasımpatım. daha iyisindir inşallah

Ne güzel dua etmişsin. hadsiz insanlar hep var, kilo versek de başka şeylere konuşacaklar. en iyisi takmamak da onu nasıl başarıcaz onu bilmiyorum

Hepiniz iyi ki vardınız çooooook sağolun söyledikleriniz için

lolaxx · 15 Ağustos 2017

O zaman bir menü patlatayım

14 Ağustos

Sabah(11.00) 1 yumurta 2 kk peynir 3 zeytin salatalık domates yeşil çay
Ara(12.30) 15 üzüm 15 fıstık 2 Altınbaşak
Öğle(15.00) 5 kanat 1 kase kabak salata 3 yk yoğurt 1 tatlı kaşığı pekmez
Ara(17.00)15 üzüm 15 fıstık yarım muz sade kahve
Akşam(19.30) 4 kanat 1 tabak bamya 3 yk yoğurt 1 erik
Ara(21.30) 3 hurma 10 fıstık sade kahve

3 lt su
1 saat spor

lolaxx · 15 Ağustos 2017

İyi geceleeeeeeeerrr yarın bugünden güzel olsun :):):)

Walkers · 15 Ağustos 2017

Bonus .!.:
Kac kiloydun menun az yuksek kiloya gore.
Insulin direnci icin 3 ana 3 ara ogun veriyorlar. 6 ogun beslenme pek dogru olmasada sık aciktigimiz icin dr lar şart diyo.
Benim listemde ogunlerde 2 ser dilim var.
Birde aralarda 1 dilime esdeger galete yada kepekli biskuvi var.

Ettimi 8 dilim :))

Kilom 98.5 suan da ya evet cok saati saatine ypamıyorum evdeyken birde ev temizligine takılıp ara öğünleri atlıyorum. Bu sebeple belki dengesiz oluyor yediklerim ve aksam cok acıkıyorum... Misal aksam iyi geldiydi yemek bu aksam 18 00 de yemek yedim sonra 22 30 da meyve yedim ama gene acıktım biraz önce uyandım ve 1 avuc kadar hemen hemen fıstık yedim simdide midem bulanıyor. Guzel bir liste yapmam lazım...

Bu arada diyetisyen in verdiği listede 9 dilim ekmek ve ayrıca bi ara oğünde 6 galeta var normalmi bana cok gibi geliyor sanki veremicekmişim gibi

74FRIDA .!.:
Canım mürdüm erği çekti yarın Pazardan bulursam alayım :)))

Mürdüm eriği candır... Bana 7 24 sadece mürdüm eriği versinler yerim o kadar asığım...

eboe .!.:
Ben de inanıyorum hayriyem bu kez olacak hissediyorum :)

Fazla doluyum da aşk mı bilmiyorum canım :)

Ben gencim :) sen teyzesin :) kendini benle bir mi tutuyon :) şaka bi yana yaptıkça açılırsın. başlangıç seviyesi o.

Allah rahmet eylesin

Doğum günün kutlu olsun canım :) aynı ayda doğmuşuz :)

Geçmiş olsun kasımpatım. daha iyisindir inşallah

Ne güzel dua etmişsin. hadsiz insanlar hep var, kilo versek de başka şeylere konuşacaklar. en iyisi takmamak da onu nasıl başarıcaz onu bilmiyorum

Canım hangi gün doğmuşsun. Seninde doğum günün kutlu olsun

cakil80 · 15 Ağustos 2017

Gunaydin kizlar 92.3 u gordum sabah boyke iyi gidiyorum beb dietimi buldum oglen 14 e kadar bisey yemeyecegim sonrasi allah kerim.
Insanlar lafin nereye gittigini bilmeden konusuyor. Kilomuz bizi ilgilendirir sagligimiz bizi ilgilendirir keske hafif bir laf kondursaydin ben derdim uzun zamandir gormuyorsun dikkatini sadece kilom mu cekti diye gulerek

simeranya7 · 15 Ağustos 2017

Günaydin,

Dün çok kötüydüm. Çok agladim sonra kafa gitti tabi unuttum menu paylasmayi..

Sabah: 3 yumurta 2 dilim ekmek 1 tk tereyag 1 tk bal

Ara: 1 muz

Ögle: 50 gr ciger onu bile zor yutabildim

Ara: 1 nektarin

Aksam: 4 dilim pastirma 1 dilim gorgonzela peyniri 2 dilim ekmek

2 l su, 1 l çay

Bu sabah tam 95'i gördüm. Umarim Cuma'ya biraz daha eksi görürüm.

OGULCUKLARIM · 15 Ağustos 2017

Selamun aleykum hayırlı sabahlar kızlar.
Bugün çok mutlu uyandım çok sevindim umarım cumaya dahada mutlu olurum
Dun aksam bebek mevludune gittik dönüşte canım çok dondurma çekti saat 11de dondurma yedim pişman değilim ama çünkü yaz bitiyor buda ödül olsun

Bonus · 15 Ağustos 2017

Gunaydinnnn

Kizi uyuturken bende uyumusum gelemedim aksam. Dun hem spor hem ev isleri pert olmustumda biraz :))

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Surekli uykusuz...

Nirvana

Nirvana

Nirvana

21.09.2018 hedef 80

21.09.2018 hedef 80

21.09.2018 hedef 80

Başkası olmayanları seviyorum

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Surekli uykusuz...

21.09.2018 hedef 80

Popüler Üye

BÌHTERGÌLLER❤

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency