SU ZEHıRLENMESı Fazla sıcak nedeniyle aşırı terleyen kişi, kaybettiği sıvıyı telafi etmek üzere su içer ancak terle kaybettiği sodyumu yerine koymazsa, zaten az olan sodyumun içilen su nedeniyle yoğunluğu iyice düşeceğinden ortaya çıkan tabloya su zehirlenmesi denilmektedir. Tedavi edilmezse(sodyum yerine konmazsa) bilinç düzeyi gittikçe kötüleşir ve kişi komaya girer. Belirti ve bulgular: •Sodyum eksikliğinde, sıcak bitkinliğine benzer belirti ve bulgular ortaya çıkar: §Bulantı, kusma, baş ağrısı, bilinç düzeyinde değişiklik ACıL BAKIM: ØAğızdan alabiliyorsa, tuzlu içecekler verilebilir, ØAğızdan alamıyorsa damar yolundan SF(%0.9 NaCl) başlanır. genellikle atletlerde ve kilo vermek isteyen bayanlarda görülen havanın sıcak olduğu zamanlarda aşırı su içilmesinden kaynaklanan ölümle sonuçlanabilecek rahatsızlık.nasıl olduğuna bakacak olursak aşırı suyun vücudta kana karışması kanın seyrelmesine neden oluyor ve gerekli minerellar ile sodyum azalıyor.bu da vücudtaki sıvıların yer değiştirmesine ve sonrasında beyin ve diğer organlarda hasara neden oluyor.bunun için aşırı susadığımız zamanlarda çölde bile olsak su içmeden önce tuz yalamamız ve yeni açılmış bir damacanayı fondip yapmamamız gerekir. her şeyin fazlasının zararlı olduğunun en gerçek kanıtı olan, kalıcı körlüğe bile sebep olabilen tehlikeli durum.
çitol linke bak kızzz senin sayende atraksiyonlara girdim:))
http://www.kadinlarkulubu.com/yaris...lari-icerde-geleneksel-cenesustar-buyrun.html
evet canımcım . evdeyiz kızımla... ben de onu denemeye çalışıyorum zaten 18:00 dan sonra yememeye
sabahları da 2 adet kepekli ekmek yiyorum. 3 litre su içiyom. yeşilçaya bi alışamadım. aralarda da elma ..grisini yemiyorum da nedenini merak ettim?
sağol canım ama abarttım valla bardak bardak içtim resmen:)afiyet olsun canım canım tarhana çekti ımmmhh
sağol canım. kırmızısını seviyorum ben. beyaz olanı bambaşka ananemler yapar.geçmiş olsun tekrardan cnmmm
biim ewdede ogluşumla ben severiz tarhanayıı
ben yazdan yaptım iki çeşit arada bir çıkarıp yapıyorum iyi oluyorr
kız beni çoookk güldürdün tebrikler yazısı çıkıyordu haa:roflol: inşallah du bakalım biz yazarız sana tebrikler diye günü gelince:Saruboceq:benim de rüyamda tartıları görüyordum sürekli. Üstünde Tebrikler tebrikler yazısı yanıp sönüyordu. ama kilomu bir türlü göremiyordum. iniyom çıkıyom yok ....Sadece tebrikler. bilinç altıma işlemiş resmen yaw...
Afiyet şeker ossun göt-göbek olmasınnnn sular da bol bol yarasınnnnnnnnnn
Ben burdayım bekliyom sizleri
Ana birinci olmuşsunnnnnn Tebriklerrrrrrrr :hooray:
çitol linke bak kızzz senin sayende atraksiyonlara girdim:))
http://www.kadinlarkulubu.com/yaris...lari-icerde-geleneksel-cenesustar-buyrun.html
kız ben bu türküyü çok severin.. kaydirigubbakcemile2
çok güzel okumuşun.. kutlarım :hooray:
Diyabetik Gıda Kilo Verdirmez!
Diyet yapanların sıklıkla düştüğü hatalardan biri, diyabetik ürünler tüketmektir. Oysa diyabetik ürünler kalori bakımından diğer gıdalardan farklı değildir.
Diyabetik Gıda Kilo Verdirmez!
Diyabet hastaları, diyabetik ürünlerin piyasaya sunulmasıyla mutlu oldular. Onlar için özenip yiyemedikleri, çikolata gibi ürünleri yiyebilmeleri sevindiriciydi. Ancak kilo problemi olan ve diyete girenler, diyabetik ürünleri alarak yanılgıya düştüler. Çünkü diyabetik ürünler sadece şeker içermez, onun haricinde tüm kalori içerikleri aynıdır.
Diyet ürün ile diyabetik ürün arsında fark vardır. Light ürün, kalorisi azaltılmış üründür. Diyabetik ürün ise, sanayi şekeri, yani sukroz olmayan üründür.
Buna benzer bir yanılgı da kepek ekmeği için geçerlidir. 1 dilim kepek veya buğday ekmeği, ortalama 65 kaloridir. Bir dilim beyaz ekmek de ortalama 65 kaloridir. Bu iki ekmeğin arasından kepek ekmeğinin öne geçmesinin sebebi, besleyici değeridir. Kepek ve çavdar ekmeği B grubu vitamin ve mineraller içerir. Bu sayede kan şekerinin aniden yükselmesine ve kolesterol düzeyinin dengelenmesine yardımcı olur.Tatlandırıcı konusunda da biraz bilinçli davranmakta yarar vardır. Tatlandırıcı kullanımı sınırlı olmalıdır. 10-12 adetten fazlası zararlıdır. Bazı türleri yüksek dozda kullanıldığında, yağ oluşumunu destekler. Bazıları ise ishal yapabilir. Diyet kola, diyet muhallebi gibi ürünlerin içindeki miktar da, bu dozun içinde kalacak şekilde hesaplanarak tüketilmelidir.
Etiketleri okumak:
Marketlerde diyabet hastaları ve diyet yapanlar için ürünler vardır. Bu ürünlerin ambalajında yazan bilgileri okumalısınız.
Diyabetik: Şeker yerine tatlandırıcıyla hazırlanmış ürünlerdir. Ürünün yağ ve kalorisinde azalma olmayabilir. Diyabetik ürünlerde kalorisi olmayan tatlandırıcılar kullanılabileceği gibi, kalorili olan tatlandırıcılar da kullanılabilir. Bu yüzden etiket iyi okunmalıdır.
Light: Normal ürünlerden üçte bir oranında daha az kalorili veya %50 oranında daha az yağlı ürünlerdir. Az kalorili ya da az yağlı ürünler, %50 az sodyum içeriyorsa, bu da light olarak nitelendirilir.
Ekstra Light: Üründeki yağın %1’dan daha az olmasıdır.
Diyet: Kalorisi azaltılmıştır.
Azaltılmış etiketi: %25 oranında daha az kalori, doymuş yağ, kolesterol veya sodyum içeren ürünlerdir.
sağol fıstık
fıstık mı
durur durur dinlerim artık sık kullanılanlara kaydedeyim
buldum canım su zehirlenmesini
eeeee ne kadar su içcez o zaman
he fıstık tabi ne olacağıdı:) :icecream:
kızlar ben yemek tariflerine bakıyorum googledan, hep yemek programları izliyorum allahım yiyemedikçe sapıttım resmen. yemekteyiz bile izliyorum yani. var mı böyle olan aranızda:)
kızlar malum az önce belirttiğim gibi çikolata kaçırdım şimdi yoğun şekilde tatlı bir şeyler çekti canım aslında bu saatlerde çiğ karnı bahar yemeyi düşünüp günlük listeme eklemiştim ama bu yoğun şeker krizime çare bir şey buldum elmayı sıcak suyla iyice yıkadım kabuklarıyla dilimledim küçük bir kabada 1 tatlı kaşığı bal ve 1 çay kaşığı tarçın bırakıp karıştırdım elma dilimini alıp ekmeğe reçel sürer gibi sürüyorum süper lezzetli hatta şimdi bu karışıma yarım cevizi kırıp bırakıcamm ımmmhhh tavsiye ederimm
eskidende yeni tatlar keşfederdim ama artık diyet tatları keşfediyorummbilmiyorumkismile
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?