Normalde daha kotu besleniyorum duzenli yeme aliskanligim yok malesef sadece yemis olmak icin yiyorum. Eskiden 1 aile boyu cips yerdim dun sadece 8 tane yedim doktor 8 taneye izin vermisti. Dondurna normalde 1 kilo yerim dun 2 top. Dun yeme atagim oldu duramadim ama yine de kilo almadim sinilandirabildim kendimi kontrolden cikmadan bugun daha duzenli olurum bunun icin doktora gidecegim ekimde yeme bozukluguna donustu iyice normal yemek yemiyorum nerdeyseHepside cıs yiyecekler. Hep mi boyle besleniyorsun. Anladigim kadariyla 13 ili 21 arasi istedigini yiyorsun. 21- 13 arsi birşey yemiyorsun. Doğru anlamis miyim.
Ben de yeme ataklari yasardim ama karatay durdurdu bu ataklarimi. Eger karatay ise yaramazsa bu diyeti deneyim. Bana fazla öğün yaramiyor ,en fazla 2 ogun yeter.
Aleyküm selam ..Selamün Aleyküm
hayırlı sabahlar
Dünkü yediklerim:)
Sabah
yürüyüse giderken bir kücük armut aldim yanima onu yedim:)
eve gelince ise
bir domates,bir biber,bir yumurtadan yapilmis menemen
roka
biraz tulum peyniri
zeytin
2 ceviz
Ara
türk kahvesi duble boy:) 1 adet hurma
Aksam
Yogurtlu semizotu salatasi
Ara
cay+ yesil cay
Allah sabır versin canım....
benn desem fazla cesurcamı davranmış olurum?demesemmi acaba..
Demis kabul ediyor,seni rakibem ilan ediyorum:)Gazamiz mübarek olsun
Bir haftadan birsey olmaz zeynepcim,bu hafta deneyelim sIki takip edelim birbirimizi,yediklerimizi baktik güzel gidiyor sözlesmeyi uzatir imzalariz:) ne dersin olar mi:)
Topraam gunaydin.
Bugün nasılsın. ? Sanki çok az yiyorsun.. ben bile minnak midemle senden fazla yiyorum :)
Esin is seyahatindemi.?
Iyiyim sükür,dünkü nemrutluktan eser yok pek bi enerji doluyum:) pek dengesiz hatunum yaww anim animi tutmuyor
Dün yürüyüsten baya gec geldim kahvalti 1-2 arasi olunca acikmadim aksam da semizotu salatasi ile gecistirdim yoksa benim midenin sadece semizotu salatasi ile doymasi pek olacak sey degel:)
Esim is seyahatinde evet,bayrama kadar yanlizim
Sen nasilsin?Firsat bulup yazamadim hic yeni elbiselerini güzel günlerde giy topraaam,elbiselerin eskisin sen eskime hic:)
Sizi rakip ilan ediyorum...
Bence de kapışmayi yılbaşına kadar uzatın..
Adaşgiller de öyle baksınsiz incelirken.
Ah o dengesizlik bende de mevcut topraam.
Naapalim bizi seven böyle sevsin artık. :)
Güzel temennin için çok öperim seni.
Fitne ficur la ortalığı karıştırma potansiyelinede sahibim sanki..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?